insatisfacción

¿Qué nos enseña la rabia?

La rabia es una emoción que se siente intensamente en nuestro interior. Podría generarnos, entre otras sensaciones somáticas, un bloqueo en el estómago o un nudo en la garganta, y es probable que no sepamos cómo resolverlo adecuadamente. En realidad, cuando sentimos…

Apreciación como clave para ser más feliz

Que cada vez sufrimos más, es una realidad indiscutible. Antaño, la gente era mucho más tolerante y conformista, se sentían a gusto con lo que poseían y estaban libres de necesidades no necesarias. Pero hoy en día no nos basta,…

¿Qué esconden las adicciones?

Las adicciones son todas aquellas conductas que generan dependencia hacia algunas sustancias, conductas o incluso hacia personas. Las adicciones suponen un enganche de tal forma que la vida de la persona adicta gira alrededor de conseguir aquello de lo que depende. Esto provoca que la…

¿En qué consiste el síndrome de “burn out”?

La expresión burn out se ha convertido en un término popular y fue definido en 1970 por el psicólogo Herbert Freudenberger, para describir las consecuencias de un estrés severo, que experimentan las personas que trabajan en determinadas profesiones.