límites

Aprende a soportar un NO

Hay miles de textos que hablan acerca del tema “aprende a decir no”. El asunto es importante, sin duda, pero al mismo tiempo que debes aprender a negarte cuando corresponda, también es necesario que sepas como aceptar el no de…

Los límites solo están en tu mente

Los límites que nos auto-imponemos realmente no existen, se trata de creencias que hemos ido adquiriendo desde que éramos niños. Fronteras que hemos establecido en base -fundamentalmente- a las enseñanzas de nuestros padres y profesores sin haber llegado hasta el…

Claves y ventajas de la reactancia

La reactancia es un tipo de reacción emocional que adecuadamente dirigida puede ser una gran ventaja a la hora de enfrentarnos a situaciones que nos ponen a prueba. Te contamos en qué consiste y como puede ser muy útil para…