miedos

El miedo a ser feliz

Determinadas fobias, como las que estimulan las arañas o las alturas, son bastante habituales. Lo que no es tan frecuente, y parece menos lógico, es encontrar a alguien con miedo a ser feliz. Esta “repulsión” por la felicidad, entendida como…

Cómo superé el miedo al abandono

Superar el miedo al abandono y alcanzar la autosuficiencia emocional no es una tarea fácil. Sin embargo, puede conseguirse en cuanto nos convencemos de algo: de lo valiosos que somos. De lo importante, luminosos y fuertes que podemos llegar a…

El test del bosque, una prueba del psicoanálisis relacional

Bloqueos que vetan nuestra felicidad, miedos enquistados, valores que rigen nuestras elecciones y comportamientos… El test del bosque intenta dilucidar muchas de estas cuestiones partiendo del enfoque desde el cual fue diseñado: el psicoanálisis relacional. Así, y dentro de esta…

Los miedos que nos empujan a ser invisibles

En nuestra niñez, apenas teníamos miedos, vergüenzas y mucho menos preocupaciones. Confiábamos en nosotros mismos y en nuestras capacidades. Por eso, brillábamos. Sin embargo, a medida que crecíamos, nuestra autoconfianza menguaba, hasta el punto de desear ser invisibles. El deseo de…

Los pensamientos obsesivos limitan tu vida

Los pensamientos pueden ser una parte muy importante de nuestra vida, porque nos permiten darnos cuenta de cómo sentimos y actuamos. Nos ayudan a reflexionar y dan sentido a nuestra experiencia diaria. El problema viene cuando son pensamientos obsesivos y…

El ataque de pánico y la incomprensión social

Nadie elige a capricho experimentar un ataque de pánico. Nadie inventa esos miedos auténticos que atrapan, asfixian y que nos quitan el aliento hasta hacernos creer que vamos a morir. Sin embargo, la incomprensión social tejida alrededor de estos trastornos…