negatividad

¿Cuál es el área del cerebro responsable del pesimismo?

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestra vida, hemos experimentado o mostrado una actitud pesimista. Pero, ¿qué es exactamente el pesimismo? ¿Hay alguna área del cerebro responsable del pesimismo? El pesimismo es una actitud mental en la que se anticipa…

Ser pesimista también tiene sus ventajas

“Si crees de verdad que algo bueno te va a pasar, terminará ocurriendo”. ¿Cuántas veces has oído un razonamiento similar? En nuestro día a día nunca faltan voces que salgan en defensa del pensamiento positivo, y del (innegable) vínculo entre…

El arte de pensar bien para vivir mejor

Pensar bien, tener un mayor control sobre el flujo de nuestros pensamientos es invertir en calidad de vida. Porque quien controla el rumor de la negatividad es capaz de influir directamente sobre sus emociones. Porque quien piensa y siente mejor influye…

Personas negativas: 5 rasgos característicos

Sería injusto afirmar que una persona es negativa en esencia. Todos los seres humanos tenemos valor y no hay alguien a quien podamos catalogar como impedido o deficiente per se. Cuando hablamos de personas negativas, lo que se cuestiona es…

Deja de hacerle caso a tu diablillo interior

Dentro de nuestras cabezas existe una figura muy negativa, un crítico que nos va diciendo lo que debemos o no debemos de hacer y cómo tenemos que comportarnos. Este diablillo interior nos machaca, nos crea presión, nos golpea la autoestima y…

Como protegerte de la negatividad

Dicen que nadie nace sabiendo, cierto es, pero cuando ocurren cosas realmente tristes en tu vida, entonces quizás te das cuenta de que antes habías vivido amargándote la vida por cosas realmente que carecían de importancia alguna. Y es que…

¿Sabes cómo la angustia cambia tu vida?

Todos, en algún momento, hemos sentido cómo la angustia se apoderaba de nosotros. Una sensación de desasosiego que no nos abandona y nos que imposibilita para hacer ciertas cosas. La angustia es una emoción que, si dura demasiado tiempo, nos…

¡No te contagies del pesimismo!

“El pesimismo es un juego seguro. Así no puedes perder nunca, solo puedes ganar. Es el único punto de vista desde el que nunca te sentirás decepcionado” (Thomas Hardy) Hay días en los que nada nos sale bien y nos sentimos…

Luchar contra el pesimismo

Sentir que todo el mundo está contra nosotros. Prestar más atención a nuestras emociones negativa. Ver la botella siempre medio vacía. Pensar que cualquier problema es insuperable. Luchar contra el pesimismo está en nuestras manos.

¿Cómo enfrentarnos a nuestros pensamientos negativos?

Luchar en contra de nuestros pensamientos negativos, dirige nuestra atención hacia ellos, dotándolos de importancia. ¿Y si el origen o el mantenimiento de nuestros problemas y malestares estuviera amarrado a ello? Os proponemos otra solución: la metáfora del autobús...