obsesiones

Cómo dejar de ser una persona obsesiva

Todos conocemos a personas que piensan demasiado, hasta el punto de que pueden llegar a tener problemas en su vida cotidiana por ello. Se trata de gente que le da muchas vueltas a un mismo tema. Como consecuencia, experimentan ansiedad, preocupación…

Los pensamientos obsesivos limitan tu vida

Los pensamientos pueden ser una parte muy importante de nuestra vida, porque nos permiten darnos cuenta de cómo sentimos y actuamos. Nos ayudan a reflexionar y dan sentido a nuestra experiencia diaria. El problema viene cuando son pensamientos obsesivos y…

El gluten…¿Alimento de las obsesiones?

Las obsesiones son un tipo de pensamiento de carácter negativo, orientado normalmente al futuro, recurrentes y que señalan peligro. Todos alguna vez en la vida hemos experimentado este tipo de cogniciones, pero a diferencia de las personas que padecen el trastorno…

Tus dudas, ¿normales u obsesivas?

En un momento o en otro de nuestras vidas, todos tenemos dudas. Dudar puede ser una capacidad de la mente humana muy valiosa pues nos hace reflexionar sobre lo que nos está ocurriendo en el presente, sobre lo que aconteció en el…

Vence tus obsesiones, ¡sé libre!

Las obsesiones son ideas persistentes o imágenes mentales repetitivas que se viven como inapropiadas y que causan gran ansiedad o angustia. Dicho de una manera sencilla, puede hablarse de obsesión cuando un pensamiento intrusivo nos incomoda en exceso pareciendo estar…

Los acumuladores compulsivos

Guardan hasta el empaque del bombón que les regalaron cuando tenían cuatro años. Pero además, ropa vieja y raída que jamás se ponen, los folletos que les entregan en la calle, floreros rotos y discos de vinilo que no tienen…

TOC: cuando dudas de todo

¿Quién no ha dudado nunca? Cuando salimos de casa y dudamos de si hemos o no apagado las luces, cuando dudamos incluso de lo que hemos dicho… Dudar es algo que a todo el mundo le ocurre. Pero, ¿cuándo empieza a…

13 Pasos para liberarte de una obsesión

Cuando nuestra mente está presa de una obsesión es como tener una venda negra en nuestros ojos: esa obsesión lo abarca todo impidiéndonos no solo disfrutar sino también mirar, contemplar y ser conscientes de cosas que no giran alrededor de…