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Los 4 tipos de diálogo interno que debes evitar

Todos, en algún momento de nuestras vidas, atravesamos por momentos dolorosos o situaciones inesperadas de carácter negativo que debemos superar. Sin embargo, este tipo de experiencias marcan de tal manera a algunas personas, que desarrollan un diálogo interno de carácter…

¿De dónde nace el miedo a nuestro propio miedo?

Sentir miedo en situaciones que suponen una amenaza para nuestra supervivencia es natural y beneficioso. Gracias al miedo sobrevivimos, ya que funciona como una alarma que nos indica y avisa de aquello que puede ser realmente peligroso. Hay que tener…

La Trampa del Pánico

Vas viajando en el metro camino al trabajo y repentinamente sientes que el corazón te palpita como si se te fuese a salir por la boca, tienes sudores fríos y una opresión en el pecho que te impide respirar con…