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Eres más que tus errores, deja de identificarte con ellos

AutoestimaEres más que tus errores, deja de identificarte con ellos

Por algún motivo, muchos de nosotros nos convertimos en nuestros propios jueces, nuestros críticos más feroces. Nos juzgamos y condenamos…

Dedicar tiempo a estar bien contigo mismo también es salud

Desarrollo personalDedicar tiempo a estar bien contigo mismo también es salud

Dedicar tiempo a estar bien contigo mismo... ¿Cuándo lo hiciste por última vez? Posiblemente ni lo recuerdes. Porque somos así,…

Vivir en paz contigo mismo, una tarea que no puedes dejar pendiente

EmocionesVivir en paz contigo mismo, una tarea que no puedes dejar pendiente

Vivir en paz contigo mismo trae grandes consecuencias: satisfacción, armonía interna, buen manejo del estrés y un bienestar que revierte…

Pena de muerte: el infinito poder del perdón

Cine, series y psicologíaPena de muerte: el infinito poder del perdón

Pena de muerte nos cuenta la historia de un joven condenado a muerte, Matthew Poncelet (Seann Penn). Su delito es…

Técnicas de la psicología positiva para aplicar en casa

Desarrollo personalTécnicas de la psicología positiva para aplicar en casa

Por lo general, la psicología ha centrado su foco de atención en identificar y tratar trastornos. Con la llegada de…

Cuando decir lo siento no borra el dolor causado

EmocionesCuando decir lo siento no borra el dolor causado

A veces, decir lo siento no borra el dolor causado. No importa que haya sido solo una palabra desafortunada, un…

El arrepentimiento, el coste necesario de nuestras experiencias

EmocionesEl arrepentimiento, el coste necesario de nuestras experiencias

El arrepentimiento es, posiblemente, una de las emociones más interesantes en el ser humano y a la vez, de las…

El sutra del corazón, un texto budista lleno de sabiduría

Filosofía y psicologíaEl sutra del corazón, un texto budista lleno de sabiduría

El sutra del corazón es un texto que tiene gran popularidad y que nació de una escuela budista. Se le…

Entre el rencor y el perdón: la elección depende de ti

Desarrollo personalEntre el rencor y el perdón: la elección depende de ti

Mucho se ha hablado sobre el personaje del Joker, debido a la última película de Todd Phillips. El filme nos…

¿Pides perdón con frecuencia? Cuando el exceso afecta a la autoestima

Autoestima¿Pides perdón con frecuencia? Cuando el exceso afecta a la autoestima

¿Pides perdón con frecuencia? Decir "lo siento", en principio, es uno de los "pegamentos" sociales que refuerzan nuestras relaciones. Sin…

Perdonar es poder viajar al pasado y volver sin dolor

EmocionesPerdonar es poder viajar al pasado y volver sin dolor

Cuando nos hacen daño, nuestra reacción inmediata es no querer perdonar a quién nos lo hizo. Nos sentimos ofendidos, decepcionados y…

Perdónate, solo eso

Desarrollo personalPerdónate, solo eso

Perdónate. Sé lo suficientemente valiente como para ser compasivo contigo mismo. Deja de criticarte, de echarte la culpa, de pensar en qué hubiera pasado si hubieses actuado de otra manera...…

Perdonar implica entender, no justificar

Psicología de la personalidadPerdonar implica entender, no justificar

Saber perdonar se ha visto siempre como una virtud. Hay personas a las que les cuesta especialmente hacer borrón y…

Perdonar es dejar que el resentimiento se marche

EmocionesPerdonar es dejar que el resentimiento se marche

Perdonar significa mucho más que el simple hecho de decir "te perdono", mucho más que retomar una relación perdida y…

Cuando el perdón no cicatriza las heridas del abuso sexual

PsicologíaCuando el perdón no cicatriza las heridas del abuso sexual

A menudo, suele decirse que no hay peor herida que la que deja la vivencia de una guerra. Sin embargo,…

Equivocarse es un defecto común, pedir perdón una virtud de pocos

Hábitos saludablesEquivocarse es un defecto común, pedir perdón una virtud de pocos

Equivocarse es humano, además de una oportunidad excepcional para crecer en humildad y darnos cuenta de que la vida es…

Siembra odio y cosecharás violencia

EmocionesSiembra odio y cosecharás violencia

El principal fruto del odio es la violencia, porque solo esta le da continuidad. El odio es como un apetito…

Para perdonar, primero tienes que perdonarte a ti mismo

Historias y reflexionesPara perdonar, primero tienes que perdonarte a ti mismo

Perdonar es una acción para la que no todo el mundo está preparado. Eso sí, quien es capaz de perdonar…

Hay momentos en los que ignorar es responder con inteligencia

Hábitos saludablesHay momentos en los que ignorar es responder con inteligencia

A veces ignorar es responder con inteligencia. Es una sabiduría que se adquiere con el tiempo y con las experiencias…

Cada día hay algo que olvidar, que aprender y agradecer

Desarrollo personalCada día hay algo que olvidar, que aprender y agradecer

Olvidar es en ocasiones el arte sutil que nos permite poder aprender y dar valor a cosas que de verdad…

Es bueno dejar marchar sin tener la necesidad de herir

EmocionesEs bueno dejar marchar sin tener la necesidad de herir

Es bueno dejar marchar, pero mejor es hacerlo sin rencor, librándonos de la carga que supone la ira, la rabia…