preocupacion

¿Soy hipocondríaco?

¿Cuántas veces consultamos dudas relacionadas con la salud en Internet? ¿Lo hacemos de forma obsesiva como un hipocondríaco? El miedo a caer enfermos es un miedo universal. Ahora bien, este miedo varía en su frecuencia y en su intensidad, además…

La preocupación sin control no sirve de nada

Algunas personas viven instaladas en la habitación de la preocupación. Imaginan el futuro como un gran campo lleno de minas, de peligros, y esa actitud les impide vivir tranquilos. Temen que un carrusel de desgracias se precipite de un momento…

Cuando la preocupación se apodera de nosotros

La preocupación es un estado mental en el que nos instalamos cuando anticipamos hechos o consecuencias desagradables e incluso imprevisibles. Significa un viaje al futuro que de alguna manera nos incapacita en el presente ya que secuestra parte de nuestros…

Cuando la fatiga afecta a mi mente

¿Conoces la sensación de padecer estrés durante un largo periodo de tiempo? Cuando este se queda y parece no dejarte, es cuando aparece la fatiga emocional. La ansiedad, la depresión o el estrés pueden provocar que sintamos este cansancio extremo que…

Miedo a vivir

Muchas personas tienen una ubicación “privilegiada” para observar lo que ocurre a su alrededor, pero nunca son reales protagonistas de sus vidas. Hay que tener presente que “vivir con miedo es vivir a medias”.

La culpa y la preocupación, ¿cómo eliminarlas?

Nuestra vida se encuentra llena de momentos de culpa y preocupación, dos emociones que la mayoría de las veces tan solo nos sirven de distracción del momento presente. Sentimos culpa por lo que hicimos y preocupación por lo que podríamos…