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La regla del 90/10: el cambio comienza en ti

En Psicología existe una regla a la que llamamos “la regla del 90/10” que nos dice que es mucho más influyente la reacción que manifestamos ante los acontecimientos que los propios acontecimientos en sí. De hecho, tan solo el 10% de nuestra…

Hoy reaccionaré de la mejor manera

Hoy reaccionaré de la mejor manera… ¿Cuántas veces has reaccionado de una manera poco correcta? Ante situaciones negativas que nos impulsan a tener que reaccionar, en ocasiones nuestro autocontrol es perdido por completo. Para reaccionar de la mejor manera, debemos…