relajación niños

Cómo y para qué enseñar a meditar a los niños

La meditación y la atención plena han sido vistos durante mucho tiempo como actividades para adultos. Pero esta visión está empezando a cambiar. En la actualidad, existe un interés creciente por enseñar a meditar a los niños para ayudarles a relajarse, eliminar…