rencor

8 claves para gestionar el rencor

El rencor es, según el Diccionario de la Lengua Española (DLE) el ‘resentimiento arraigado y tenaz’. Se trata de una emoción de valencia negativa que nos invade cuando alguien nos ha hecho daño y atribuimos que detrás hay una intención…

¿Es malo el rencor para la salud?

Quien más y quien menos se ha sentido maltratado en alguna ocasión. Quien más y quien menos ha sentido rencor. Puede que un amigo te la haya jugado o se dedique a criticarte a tus espaldas. Puede que hayas necesitado…

El dolor físico y el perdón

El perdón es un proceso complejo que te exige poner en juego muchos de tus recursos emocionales. Difícilmente se produce en forma espontánea, especialmente si la herida ha sido profunda. Por eso es frecuente que sea muy difícil perdonar. Lo…

No hagas lo que no te gusta que te hagan

Una frase que tenemos bien interiorizada, pero que en muy pocas ocasiones cumplimos, es la de “no hagas lo que no te gusta que te hagan”. Una frase profunda, con mucho trasfondo moral y educativo que, en el momento de la…

Aprende a confiar en lo que está sucediendo

¿Cómo confiar en lo que está sucediendo si mi realidad está llena de tensiones, de miedos e infelicidades? Tomando conciencia. No se trata solo de saber identificar a esos enemigos exteriores que nos hacen daño, a esos tiburones que nadan…

¿Por qué siento rencor?

El rencor es una emoción que no nos permite olvidar una situación que ha ocurrido y en la que nos hemos sentido dolidos o dañados. Es por este dolor por lo que buscamos devolver de alguna forma el daño que nos…

Practicar el perdón

El perdón es la liberación de las limitaciones autoimpuestas y de los patrones de conducta autodestructivos que nos atan al pasado de manera insana; además libera la ira, el miedo, el dolor, el resentimiento, y el resto de sentimientos negativos