Dificultad para respirar, corazón que se acelera, mareos, entumecimiento, presión en el pecho, miedo... Hiperventilación y ansiedad guardan un vínc...
El estilo de vida que llevamos actualmente es el causante de que cada vez más personas sufran de estrés y…
¿Cuántas veces nos hemos visto atrapados en el torbellino que se crea por lo rápido que va el mundo? Diría…
La meditación es una técnica milenaria utilizada para entrenar la mente con el objetivo de reducir el estrés, la ansiedad…
El desarrollo de la benevolencia es fundamental en las filosofías orientales. Lo consideran uno de los ejes de la armonía…
Uno de los mayores problemas de la vida moderna es el estrés. Debido al frenético ritmo que llevamos en nuestro…
Los ejercicios de respiración para niños son tan útiles como beneficiosos. No solo les ayudan a controlar mucho mejor sus…
Podemos ser víctimas de la ansiedad por muchos motivos. Un hecho dramático, los nervios antes de un momento clave o…
Seguro que más de una vez has sospechado que te están mintiendo. Esto ocurre más seguido de lo que nos…
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