respiración - La Mente es Maravillosa

Revista sobre psicología, filosofía y reflexiones sobre la vida.

La Mente es Maravillosa

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respiración

Enseñar a los niños a valorarse, respetarse y tratarse con cariño es clave para su desarrollo. Descubre qué puedes hacer para que los niños crezcan confiando en sí mismos y en su potencial. 

Cómo fomentar la autoestima en tus hijos

Nadie pierde por dar amor, pierde quien no sabe recibirlo

El valor de enseñar a los niños a decir "gracias", "por favor" o "buenos días"

El mejor estado de la vida no es estar enamorados, es estar tranquilos

Artículos interesantes

La catastrofización ante el dolor es una postura psicológica que algunas personas adoptan frente al dolor físico. En este artículo profundizamos en la explicación de este fenómeno.

La catastrofización ante el dolor

Al final llega un momento en que lo descubres. No solo estás hecho de sueños e infinitas preguntas. En ti hay grandes dosis de valentía que te has visto obligado a demostrar en más de un momento, porque eres luz y eres esperanza. Te quedan grandes cosas por vivir.

Las personas estamos hechas de valentía y esperanza

Desde tiempos inmemorables, la pena de muerte se ha aplicado ante determinados delitos o como solución a conflictos entre sujetos de una misma comunidad. Por otro lado, lo que nos dicen los datos es que, en el mundo, el número de condenas que conllevan la ejecución de esta pena ha descendido.

¿En qué países sigue vigente la pena de muerte?

Los hijos también pueden ser tóxicos

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Los test psicológicos son instrumentos que se utilizan de forma habitual en la práctica psicológica. Existen múltiples tipologías orientadas a evaluar diferentes dimensiones, entre ellos, podemos encontrar test de inteligencia, test de personalidad, pruebas proyectivas, test para medir la autoestima o la calidad de la relación de pareja, etc.

Test psicológicos

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En esta categoría se encuentran todos aquellos artículos que están relacionados con nuestro mundo mental: capacidades y procesos. En ella se recoge información de cómo se relacionan nuestros pensamientos, sentimientos, emociones y comportamientos para configurar lo que somos y nuestro aprendizaje.

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La comunicación es el proceso mediante el cual las personas intercambiamos información, pensamientos y emociones. Conocer sus estilos, verbal, no verbal, comunicación agresiva, empática, comunicación no violenta y asertiva, etc, nos ayudará a mejorar nuestras relaciones y a comprender mucho mejor a los demás.

Comunicación

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Desarrollo personal

Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo. Las emociones básicas como la tristeza, la alegría, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, junto al resto de emociones configuran nuestro día a día. Descubre en esta categoría artículos que explican cómo se generan y controlan los sentimientos.

Emociones

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Salud

El ser humano es por naturaleza curioso, por ello te invitamos a leer los temas menos habituales en la web. Curiosidades, ránkings, listas y artículos de cultura general.

Actualidad y psicología

Arte y psicología

Un modo de profundizar en el campo psicológico es a través de la aportación teórica y práctica de los autores. Pensadores, investigadores influyentes y referentes en campo de la psicología te invitan a comprender mucho más esta ciencia.

Biografías

En esta categoría se recogen todos los artículos que relacionan la psicología con el mundo del cine. Se encuentran resumidas las principales películas que recogen algunos de los fenómenos importantes que ocurren en nuestra mente.

Cine, series y psicología

Las curiosidades enriquecen nuestra mente y nos abren perspectivas. En estas sección te desvelamos aspectos llamativos e interesantes sobre la mente, la ciencia, la naturaleza, la historia, la tecnología y el arte con cierta base teórica. Temas innovadores y hasta sorprendentes que tienen como propósito hacerte pensar y reflexionar.

Curiosidades

En esta sección podrás leer entrevistas a profesionales reconocidos que te hablarán de neurociencia, salud, relaciones, emociones, trastornos mentales y bienestar. Figuras de gran relevancia que tienen algo interesante que explicar.

Entrevistas

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Historias y reflexiones

La escritura es un medio muy útil para recoger ideas y conceptos psicológicos. En esta categoría se recogen todos los artículos que relacionan la psicología con las historias o los ensayos que aparecen en las páginas de libros de gran interés.

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No es asma. Te asfixias, los pulmones no responden y el mundo entero te da vueltas... Si también has hiperventilado alguna vez a causa de la ansiedad, sabes lo que se siente. Hoy queremos presentarte algunas estrategias que puedes adoptar en estas circunstancias.

Hiperventilación y ansiedad: ¿cómo se relacionan?

Las técnicas de relajación son eficaces en el manejo de la ansiedad. Sin embargo, es necesario realizarlas adecuadamente, ser constantes y abordar los problemas de fondo. Lo analizamos.

¿Por qué no te funcionan las técnicas de relajación?

¿Cuántas veces has sentido que te gustaría poner la vida en pausa para disfrutar del momento? Sabemos que no se puede hacer, pero existe un modo de vivir que promueve una forma de vida centrada en el presente. Conoce el slow living.

Slow Life, otra manera de ser feliz

¿Te planteas meditar y no sabes cómo empezar? Aquí te proponemos tres sencillos ejercicios para comenzar y que puedes hacer en casa.

3 ejercicios para meditar en casa

El desarrollo de la benevolencia es el cultivo de una actitud de bondad hacia ti mismo, hacia los demás y hacia todo lo existente. El budismo, en particular, lo concibe como un ejercicio fundamental para alcanzar la paz interior.

El desarrollo de la benevolencia, según los orientales

Tres ejercicios de respiración para relajarse

Los ejercicios de respiración para niños favorecen en ellos estados de relajación y concentración más óptimos.