rutina

La rutina, un océano de aguas profundas

¿Qué vas a hacer hoy? Pues lo mismo que hice ayer, lo mismo que haré mañana: aquello que dicta la rutina. Me levantaré, desayunaré, me vestiré, cogeré el metro por los pelos o lo perderé, llegaré tarde o llegaré por…

Evitar el estrés es fácil si sabes cómo

Podemos considerar el estrés como el proceso que se inicia cuando una persona percibe una situación como amenazante o desbordante de sus recursos. La piedra angular de esta definición es el término “percibir”, no se trata de que la amenaza…

Combate el agobio de la rutina

¿Tienes motivos para levantarte de la cama cada día? ¿Te levantas más por inercia y para cumplir con las obligaciones o lo haces con ilusión? Hay millones de personas con millones de motivos para vivir, pero un gran porcentaje son víctimas de…