sabiduría emocional

3 pasos para alcanzar la sabiduría emocional

¿Qué hacemos cuando una emoción que consideramos negativa aflora en nosotros? Sentir enfado, crispación o ira provoca en nosotros una reacción instintiva de querer controlar lo que sentimos. Sin embargo, no es raro que consigamos todo lo contrario. Así, ser conscientes…

Cómo alcanzar la sabiduría emocional

Más que una aspiración, debe ser una realidad. Alcanzar nuestra propia sabiduría emocional es ese equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo, un entendimiento de nuestras emociones y la de los demás, donde la vida, encuentre su verdadero sentido.