Salud cerebral

Viajar mejora tu salud cerebral

Viajar mejora tu salud cerebral, porque alejarnos de nuestros mapas cotidianos para descubrir otras tierras, nuevos vientos y sugerentes escenarios tiene increíbles beneficios. Nuestras estructuras cognitivas se “iluminan” al reactivar los circuitos de recompensa, rompemos con la rutina y el…

Los 5 mayores enemigos de la salud cerebral

La buena salud cerebral depende de muchos factores. Los más importantes son el ejercicio y la oxigenación. Sin embargo, los alimentos que consumimos también juegan un papel decisivo. Estos nos aportan o nos quitan sustancias que inciden directamente en el…

Los pasatiempos, un dulce alimento para nuestro cerebro

Crucigramas, sopas de letras, sudokus, diferencias, palabras encadenadas, etc. Todos hemos disfrutado en alguna ocasión de los beneficios de los pasatiempos. Son como divertidos y sabrosos dulces para nuestro cerebro. Papel y lápiz. Números y letras. Dibujos. Mensajes encriptados. Nuestro…