salud mental

Formas en que los padres afectan a nuestra salud mental

El entorno familiar es en ocasiones ese sustrato envenenado capaz de generar algo más que sufrimiento. A menudo, los padres afectan a nuestra salud mental: hay dinámicas en las que nuestros progenitores nos sumen desde edades muy tempranas en situaciones de…

Las 8 mejores películas sobre el autismo

Los trastornos del espectro autista (TEA) son un conjunto de trastornos del neurodesarrollo con síntomas crónicos y que aparecen en la infancia. Afectan al comportamiento, a la comunicación y a la interacción con otras personas, provocando cierto rechazo en algunos sectores…

El otoño es el domingo del año

Muchas veces no somos conscientes de que los cambios estacionales del año requieren que nuestro organismo realice un importante proceso de adaptación. La falta de luz solar presente en estaciones como el otoño o el invierno, por ejemplo, incide directamente…

Estrés crónico: definición, tipos y tratamiento

Hay frases relacionadas con el estrés y el estrés crónico que a todos nos resultan familiares, ya sea por haberlas enunciado o por haberlas escuchado. “¡Qué estrés, no voy a llegar a tiempo!”, “Últimamente estoy muy estresada, no tengo tiempo…

Ortorexia, la obsesión por la comida sana

Tomar alimentos bajos en grasas saturadas, colesterol, sal o azúcares es una de las recomendaciones médicas habituales. Sin embargo, la obsesión por cada miligramo de alimentos que nos llevamos a la boca u ortorexia, además de insano, puede esconder algún…

4 claves que te dirán si eres un Peter Pan

No es extraño que un señor como JM Barrie, cuya máxima era “los dos años marcan el principio del fin”, pusiera en boca de uno de sus personajes, la Señora Darling, la exclamación de “¡oh, por qué no podrás quedarte…