A lo largo de la historia han surgido mujeres valientes que facilitaron el camino hacia la libertad de muchas otras. Desde la primera mujer en obtener la licencia de piloto, hasta la primera en conseguir el Premio Nobel. O, como en…
Escape room o sala de escape es un término que hace referencia a un fenómeno de moda en el que la psicología juega un papel fundamental. Se trata de un juego en el que un grupo de personas encerrado en una…
Casi nadie habla de Dick y Rick Hoyt, como si fueran dos individuos separados. Cuando se refieren a ellos, la mayoría simplemente dice: los Hoyt. Dick es el padre y Rick el hijo. Los dos han formado un equipo tan…
Algunas películas de animación son un ejemplo perfecto de cómo transmitir valores a los más pequeños. Pero los mayores también tienen mucho que aprender, especialmente cuando el mensaje de la película habla de la capacidad de superación y la puesta…
Enséñame lo bonito de la vida. Lo que se esconde tras tu sonrisa. Aquello que hace que te despiertes con la fuerza de un huracán y me contagies energía. Enséñame lo que hay tras esa mirada que se pierde en…
Accidentes domésticos, de coche o de avión, ser testigo de sucesos que amenazan la vida como huracanes o terremotos, violaciones o secuestros. Todas estas situaciones tienen algo en común: pueden convertirse en traumas duraderos e incapacitantes para las personas que…
Mantener la motivación mientras avanzamos hacia nuestros sueños es la tarea pendiente de cada uno de nosotros. Puede que en ocasiones sea fácil pero en otras realmente nos cuesta, sobre todo cuando aparecen dificultades y obstáculos que nos cambian los…
Os contaré una historia de superación, de admiración, porque no todo el mundo sabe salir cuando cae muy abajo, ni seguir hacia adelante cuando no sabes que en medio de la aridez que te rodea solo es posible ver espejismos.…
Cada uno de los momentos que comparto con alguien forma parte de mi camino, de mi historia y en definitiva de mí. Todo lo que los demás me aportan me construye y va dando forma a las piezas que me…
¿Quiénes son valientes? Pues creo que es valiente el que se levanta todos los días y da lo mejor de sí mismo. Quien a pesar de todo sigue sonriendo y superando todo lo que le venga. Creo también que es valiente…
Genios como Pablo Neruda son capaces de decir mucho en pocas palabras. Una de sus frases más célebres reza: “es tan corto el amor y tan largo el olvido…” Ya que no todo el mundo es tan brillante, otros necesitamos…
El miedo es una emoción paralizante. Ya sea un miedo real, porque nuestra vida corre peligro o se ve amenazada por algo, o sea fruto de nuestros pensamientos en base a historias que nos contamos a nosotros mismos. Sea como…
Tras el éxito del libro Somos lo que comemos, te presentamos la versión psicológica: Somos lo que pensamos. Sin duda, es un título bastante sugerente y que nos invita a aprender más sobre esa relación entre la mente, los pensamientos,…
Son 6 minutos. Seis minutos de una vida. Seis minutos que merece la pena invertir en disfrutar del corto más tierno de Pixar-Disney. Porque sí, Piper es uno de los cortos más entrañables de la fábrica de contenido audiovisual Pixar. En estas…
Aprender a retirarse a tiempo cuando estamos ante una situación compleja, reflexionar, pensar en lo sucedido, comprender cómo nos sentimos y regresar para volver a intentarlo una vez que hayamos recuperado fuerzas, es un acto de valentía. Elegir el momento…
Personajes como Steve Jobs, Isaac Newton, Thomas Edison o Albert Einstein, nos han enseñado la importancia de definir la mejor versión de nosotros mismos, de luchar por lograr hacerla realidad y ser fieles a la persona que llevamos dentro. De…
Cuando a una persona le cuesta recordar cómo fue en su infancia y qué quería ser de mayor, inevitablemente ese niño que fue está olvidado y mermado, y por tanto su personalidad adulta está de alguna forma un tanto sometida. No sabe cómo…
En ocasiones la intensidad de rumiar o nuestra actividad mental es inversamente proporcional a la actividad que dedicamos a ocuparnos de asuntos importantes de nuestra vida, ya sea a nivel personal o profesional. Es decir, cuanta más actividad mental existe…
Las cosas no siempre vienen bien dadas, a veces esto es la tónica general. ¿Tu relación de pareja no va bien? ¿Te llevas mal con tus padres? ¿Sientes que nadie te quiere o respeta? ¿Tu trabajo es una mierda? ¿Tuviste…
De nuestra autoestima depende cómo nos valoramos a nosotros mismos, nuestras percepciones y creencias sobre lo que somos y lo que somos capaces de hacer. Sin embargo, la autoestima tiene poco que ver con nuestro talento real o nuestra capacidad, pero constituye la piedra angular sobre…
