Hoy en día las nuevas tecnologías están -o deberían estar- a nuestro servicio en numerosos ámbitos. Por un lado, facilitan que consigamos nuestros objetivos y son una ventaja dado el poco tiempo que solemos tener en nuestro día a día....
La depresión es la oscuridad de alma, la desgana, la desesperanza y la tristeza. Son muchos los adjetivos que se han utilizado para definirla. Pero si algo tenemos claro con respecto a la depresión es que sus efectos son...
La inoculación del estrés es un procedimiento cognitivo-conductual desarrollado por el psicólogo canadiense Donald Meichenbaum para reducir el estrés. La inoculación de estrés fue diseñado inicialmente para el tratamiento de problemas de ansiedad. En la actualidad, el entrenamiento de...
El caso Dora es uno de los más famosos e interesantes del psicoanálisis. Se puede afirmar que es uno de los procesos fundadores de esta disciplina. Fue atendido por Sigmund Freud en persona y confirmó algunos planteamientos para la...
Las herramientas con las que trabajamos los psicólogos son la técnicas psicológicas. Estas técnicas están destinadas a ser utilizadas únicamente por especialistas en el ámbito de la salud mental. Un ejemplo de estas técnicas sería la intención paradójica. Lo más...
El psicodrama es una herramienta terapéutica en la que la escenificación es el principal elemento. En este tipo de terapia pueden participar: niños, adultos, adolescentes y personas mayores. Consiste en conectarnos con lo más profundo de nosotros y representar...
Seguramente el nombre no sea muy conocido, pero veamos algunos aspectos de la vida de esta importante mujer. Dorothea Dix (1802-1887) no tuvo una infancia precisamente feliz. En el seno de una familia estadounidense, se crió junto a un...
La palabra sofrología proviene del griego serenidad (sos), mente (phren) y estudio, razón (logos). Esta disciplina científica surgió en España, en el campo de la medicina. Su principal misión es investigar cómo potenciar la dimensión positiva de las capacidades mentales...
La terapia centrada en soluciones es aquella intervención cuyo foco de atención son las soluciones... más allá de los propios problemas. Así, se basa en el estudio de las soluciones que se han utilizado hasta el momento frente a...
Leer es una de las mejores formas que tiene el ser humano de cultivar su mente. A lo largo de la historia, los libros nos han instruido, entretenido y protegido. Y en algunas ocasiones, también nos han aportado esperanza,...
