Terapias

La terapia nos facilita un conjunto de técnicas y mecanismos para favorecer un cambio en la persona. En esta sección te invitamos a conocer las terapias más relevantes, los enfoques que siguen y las herramientas que utiliza cada una de ellas.

Los mejores tratamientos para la ira y la agresividad

TerapiasLos mejores tratamientos para la ira y la agresividad

La ira y la agresividad son estados emocionales y conductuales indeseados, lo que no quita para que todos podamos sufrir…

Tratamiento psicológico del dolor crónico

TerapiasTratamiento psicológico del dolor crónico

El dolor crónico es un tipo de dolor que se prolonga más allá del tiempo de curación normal y que…

Tratamiento de las adicciones

TerapiasTratamiento de las adicciones

Las adicciones son trastornos psicológicos que implican la búsqueda patológica de la recompensa o del alivio a través del uso de una sustancia u otras acciones. Hablaremos del tratamiento de…

Cómo usar la defusión cognitiva para lidiar con pensamientos negativos

TerapiasCómo usar la defusión cognitiva para lidiar con pensamientos negativos

La defusión cognitiva nos permite dejar a un lado los pensamientos negativos para ganar en salud mental. Es una estrategia…

Terapia para psicólogos: qué debes permitir y qué no dentro y fuera de consulta

TerapiasTerapia para psicólogos: qué debes permitir y qué no dentro y fuera de consulta

Los psicólogos impartimos terapia y la recibimos. La terapia para psicólogos representa una de las recomendaciones dentro de nuestra profesión…

La corporalidad en psicoterapia: ¿qué puede aportar?

TerapiasLa corporalidad en psicoterapia: ¿qué puede aportar?

Cuando pensamos en acudir a un psicólogo o en realizar un trabajo terapéutico nos imaginamos dialogando y analizando verbalmente nuestras…

Terapia neuropsicológica: ¿en qué consiste?

TerapiasTerapia neuropsicológica: ¿en qué consiste?

La psicología es una ciencia amplia y no todas sus ramas son igualmente conocidas. La figura del neuropsicólogo resulta poco…

Psicoterapia analítica funcional: características, usos y ventajas

TerapiasPsicoterapia analítica funcional: características, usos y ventajas

La psicoterapia analítica funcional (Functional Analytic Psychotherapy, FAP) es un enfoque terapéutico en la línea del conductismo radical de B.F.…

Fusión cognitiva: cuando eres lo que piensas

TerapiasFusión cognitiva: cuando eres lo que piensas

La fusión cognitiva (FC) es un fenómeno mental en el que se difumina la línea que nos separa de nuestros…

Psicoeducación: qué es, estrategias y ventajas

TerapiasPsicoeducación: qué es, estrategias y ventajas

La psicoeducación comporta un proceso imprescindible para mucha gente a la hora de comprender por lo que están pasando. Muchas…

Hipnosis para dejar de fumar: ¿es efectiva?

TerapiasHipnosis para dejar de fumar: ¿es efectiva?

El tabaquismo es uno de los hábitos más nocivos y con un mayor coste económico en todo el mundo. Pese…

Terapia de grupo: qué es, características y objetivos

TerapiasTerapia de grupo: qué es, características y objetivos

La terapia de grupo es una modalidad que incluye la presencia de varias personas que realizan terapia a la vez,…

El habla de los silencios en terapia

TerapiasEl habla de los silencios en terapia

El primer axioma de la comunicación humana, el que dice que "es imposible no comunicarse" (Watzlawick et. al), da un…

El uso del humor en terapia

TerapiasEl uso del humor en terapia

Dentro del proceso de la psicoterapia se pueden utilizar múltiples recursos que facilitan la conexión entre cliente (o paciente) y terapeuta. Entre ellas se encuentra el uso del humor. Tan…

Guía para hacer un análisis funcional

TerapiasGuía para hacer un análisis funcional

En psicología encontramos múltiples técnicas y metodologías para trabajar las conductas y las emociones de los pacientes. Una de ellas…

Equinoterapia: beneficios, aplicaciones y disciplinas

TerapiasEquinoterapia: beneficios, aplicaciones y disciplinas

Cada vez más, las personas con algún tipo de trastorno o discapacidad optan por probar terapias alternativas para mejorar calidad…

La psicoterapia, redes neuroplásticas y felicidad: ¿cómo se relacionan?

TerapiasLa psicoterapia, redes neuroplásticas y felicidad: ¿cómo se relacionan?

Las redes neuroplásticas son un efecto dominó neuronal en el que las células nerviosas operan en cadena. Los problemas humanos…

Vivir con sentido, el pilar de la logoterapia

TerapiasVivir con sentido, el pilar de la logoterapia

Vivir con sentido no es orientar nuestra existencia a buscar la felicidad. Es hallar un propósito y dedicarnos a él.…

¿Por qué nos cuesta tanto ir al psicólogo?

Terapias¿Por qué nos cuesta tanto ir al psicólogo?

Cuando padecemos alguna dolencia física, acudimos al médico sin problema y sin pensarlo. Recurrimos a nutricionistas, dentistas y fisioterapeutas. Del…

La cura del sueño, ¿qué es y por qué ya no se usa?

TerapiasLa cura del sueño, ¿qué es y por qué ya no se usa?

La cura del sueño es en realidad una intervención muy antigua, pero no se formalizó como tratamiento hasta comienzos del…

¿Qué es la psiconutrición?

Terapias¿Qué es la psiconutrición?

La psiconutrición es la ciencia que estudia la relación de la vida mental y la comida. En este trabajo, al menos se necesitan dos profesionales diferentes: el dietista - nutricionista…