trastorno de ansiedad

Autofobia, el miedo a uno mismo

A la mayoría de nosotros el aislamiento nos produce cierto temor e incluso vértigo. Eso de enfrentarnos a la soledad y mirarnos cara a cara no suele ser fácil. Ahora bien, podemos sobrellevarla si estamos conectados a nosotros mismos. No…

Defensas contra la ansiedad

La ansiedad, por desgracia, afecta según la OMS a unos 340 millones de personas en el mundo. Podríamos decir que es una sensación de temor vago e inespecífico con ausencia de causa, que abarca un cuadro muy desagradable de síntomas,…