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4 claves para dormir mejor

La falta de sueño es uno de los problemas más comunes que existen. Los problemas de salud, la falta de tiempo o simplemente, una mala higiene del sueño suelen ser los responsables. Afortunadamente, dormir mejor es posible, siempre y cuando…

5 posturas de yoga para niños

El tipo de actividades a las que apuntamos a nuestros hijos es muy importante. Natación, kárate, teatro, pintura… hay un sinfín de disciplinas que potencian las habilidades de los más pequeños. Lo que seguramente no sepas es que las posturas de yoga…

Agamia, una nueva forma de vivir las relaciones

Nuevos tipos de relaciones inundan la esfera social. Poliamor, relaciones abiertas y anarquía relacional son solo algunas de las definiciones más novedosas. Aun así, ha surgido un nuevo término que adelanta a los ya mencionados y que promete darnos qué…

6 frases para vivir con optimismo

Manejar las emociones negativas no siempre es sencillo. Nadie nos ha enseñado cómo hacerlo. De hecho, tenemos tendencia a autocompadecernos, a compararnos con los demás y sobre todo, a no responsabilizarnos de aquello que sentimos. Por ello, las frases para…

5 ejercicios de pilates para principiantes

En el mundo estresante y ultraconectado en el que vivimos, el deporte es fundamental. Nos ayuda a relajarnos, facilita que conozcamos a otras personas y  genera adrenalina. Los ejercicios de pilates para principiantes son los más valorados en estos casos, porque…

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6 beneficios de la terapia asistida con caballos

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6 frases de Ava Gardner que te harán reflexionar

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5 claves para mejorar la comunicación sexual

El amor siempre ha sido un tema recurrente en miles de conversaciones, libros y películas. El arte, con sus innumerables variantes, ha explorado todos y cada unos de los recovecos que existen. En general, nos encanta hablar del aspecto emocional,…

Las 6 mejores frases de Tony Robbins

De vez en cuando, en el mundo aparecen nuevos genios. Algunos de ellos destacan en campos como la ciencia, el arte o la música. Otros son verdaderas maravillas del deporte. ¿El denominador común? Posiblemente, alguien que se ha encargado de…

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