Hábitos saludablesCómo encontrar tiempo para meditar
Si el ajetreo y las obligaciones del día a día no te dejan tiempo para practicar técnicas de relajación, en…
Sobre el autor
Licenciado en Comunicación Audiovisual. Especializado en Comunicación Corporativa.
Últimos artículos
Enfermedades8 síntomas iniciales de la diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica relacionada con el metabolismo de la glucosa, el elemento básico que proporciona energía al…
Hábitos saludablesClaves para evitar el sedentarismo
El sedentarismo o la falta de actividad física repercute en nuestro organismo de forma negativa tanto a nivel físico como…
Desarrollo personal4 claves para reducir las preocupaciones cotidianas
Las preocupaciones nos abordan desde las primeras horas de la mañana. Y más cuando tenemos asuntos pendientes que resolver. El…
Hábitos saludablesSaludo al sol paso a paso
El saludo al sol, o Surya namaskar, es una parte fundamental de la práctica del Hatha yoga. Se trata de una secuencia de 12 movimientos sincronizad...
Psicología de las organizacionesCómo encontrar la felicidad en el trabajo
Nos pasamos gran parte de nuestro día trabajando. Por lo tanto, sentirnos bien en el ámbito laboral debe ser prioridad…
SexoCómo recuperar el deseo en la relación de pareja
Con el paso de los años, es habitual que el deseo que una vez hubo entre dos personas se apague…
Hábitos saludablesBailar ayuda a gestionar la ansiedad
Hacer ejercicio mejora el bienestar emocional. Poner el cuerpo en movimiento provoca que el cerebro segregue serotonina, una hormona que…
EmocionesHomesickness o síndrome de añoranza
El homesickness o síndrome de añoranza representa un estado emocional que puede afectar al sueño, al apetito, a la concentración…
Hábitos saludables4 hábitos que arruinan tu descanso y cómo solucionarlos
Puede que en ocasiones te sientas fatigado, cansado o casi sin ánimos. El estrés, las obligaciones, los cambios de plazo e…
Desarrollo personalLa metáfora de la pantalla del ordenador
La metáfora de la pantalla del ordenador nos transmite claramente cómo nos pueden influir nuestros pensamientos, hasta el punto de…
EmbarazoYoga prenatal: 5 ejercicios
Cuando estás embarazada, tu cuerpo pasa por muchos cambios que pueden llegar a generarte grandes niveles de estrés. Por ello, presentamos a todas l...
EmbarazoDiabetes gestacional: qué es y cómo se trata
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que puede ocurrir en cualquier etapa del embarazo, pero que es más…
