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¿Se puede ser feliz estando soltero?

Nos han inculcado la idea de que una persona está completa solo cuando ha encontrado “a su otra mitad”. De hecho, hasta hace poco, estar soltero a cierta edad no estaba bien visto, y tanto familiares como amigos intentaban presentar a…

Psicología positiva para el día a día

Quizás pensemos que ver siempre el vaso medio lleno es imposible o que es un pensamiento válido solo para un determinado grupo de personas. La cuestión es que esta forma de pensar podemos entrenarla y adoptarla como perspectiva desde la…

Todos podemos ser nuestros héroes

Esperar a que alguien venga a salvarnos es un error porque nadie sabrá hacerlo mejor que nosotros mismos. Eso sí, quizás a veces con un poco de ayuda. El mejor salvador lleva nuestro nombre porque nosotros también podemos ser nuestros…

¿Somos lo que nuestra mente piensa?

Tras el éxito del libro Somos lo que comemos, te presentamos la versión psicológica: Somos lo que pensamos. Sin duda, es un título bastante sugerente y que nos invita a aprender más sobre esa relación entre la mente, los pensamientos,…

Cómo enfrentarnos al miedo a volar

Las manos transpiran a mares… la respiración es entrecortada… los dientes castañean… las imágenes de desgracias aéreas no dejan de pasar por la mente… Es imposible, aunque queramos no podemos organizar ningún viaje que implique subirse a un avión porque…

No tengo habilidades sociales… ¿qué hago?

Si bien no cuentan con una definición determinada, todos hablamos sobre ellas. Las habilidades sociales son el conjunto de conductas que nos ayudan a relacionarnos con los demás y que solemos aprender por imitación. Configuran nuestra forma de ser frente…

El reflejo de nuestra vida en las redes sociales

Cuando vemos en las redes sociales fotografías o comentarios de nuestros contactos quizás pensemos que nuestra vida es aburrida y no tiene nada para ofrecer… por ello hacemos lo imposible para parecernos al resto y subimos miles de fotos para…

¿Qué hacen los daneses para estar tan felices?

Un estudio ha revelado que las personas que viven en Dinamarca son más felices que los residentes de cualquier otro país europeo. Los daneses lo atribuyen a una palabra: “Hygge”, la cual no tiene traducción al español pero está relacionada…

Autolesiones: cuando me lastimo y destruyo

Se trata de una práctica en la que la persona se daña, de forma que esta trasforma su dolor emocional en un dolor físico que es más fácil de enfrentar. Las autolesiones son una forma que utilizan algunas personas para…

¿Se puede cambiar la personalidad?

Solemos creer que “somos” de cierta forma desde que nacemos y que eso es imposible de modificar. Sin embargo, tenemos la capacidad para generar ciertos cambios en nuestra personalidad y transformarnos así en mejores personas o tener relaciones más llevaderas.…

Cuando un ex rehace su vida

Cuando un ex rehace su vida y nos duele el que haya sido capaz de pasar página, se debe a una sencilla razón: somos nosotros los que seguimos atascados en ese capítulo personal. No haber realizado un duelo adecuado y…

Actores de cine y psicología

Son muchas las razones por las que una persona decide estudiar psicología: por herencia, por vocación o porque desea conocerse mejor, etc. También algunos se forman en esta carrera para poder diferenciarse de sus colegas e incluso para aportar su…

Mecanismos de defensa, un arma de doble filo

Los mecanismos de defensa son rutinas mentales que empleamos para defendernos de supuestos ataques. Lo cierto es que esta estrategia de protección no siempre es infundada, aunque muchas veces no la elegimos con acierto. Además, este tipo de murallas no…

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