Autoestima

La autoestima es un músculo que ejercitar a diario. Descubre cómo fortalecerlo, qué factores pueden debilitarlo y qué estrategias pueden ayudarte para atender este tejido psicológico imprescindible.

El síndrome de Marilyn Monroe

El síndrome de Marilyn Monroe define a esas personas a las que todo el mundo ama, pero a las que nadie se molesta en conocer en profundidad. Son perfiles rotos por la soledad, como lo fue la propia Norma Jean.…

La autoestima en los adolescentes

La autoestima en los adolescentes determinará su calidad de vida en la edad adulta. Este músculo psicológico erige una raíz primordial en el carácter del joven en esa etapa de cambios, de desafíos y dificultades donde necesitará sin duda, no…

5 claves para superar el autosabotaje

Superar el autosabotaje no es un capricho. Muchas personas, cuando están a punto de alcanzar su objetivo, comienzan a flaquear. Decía Goethe que “las dificultades aumentan cuanto más nos acercamos a la meta”. No obstante, no todas estas dificultades llegan del…

4 problemas de autoestima más comunes

Nuestras vivencias van formando y desarrollando nuestra autoestima, tanto de forma positiva como negativa. La valoración que hacemos sobre nuestra manera de ser y el conjunto de rasgos que configuran nuestro yo influyen en nuestra bienestar. De ahí, la importancia…

¿Cómo lograr que los demás te respeten?

No puedes lograr que los demás te respeten si primero, no tienes una idea clara de qué es el respeto. Tampoco aspiraremos a esta competencia psicológica si no logramos antes de nada, respetarnos a nosotros mismos, cultivar el amor propio…

Quiérete, te vas a necesitar

Nos pasamos media vida queriendo ser diferentes a como somos, comprometiendo nuestro equilibrio emocional. Queremos tener un cuerpo distinto al que tenemos, maquillar nuestro defectos, potenciar lo que nos falta y en definitiva ser quienes no somos. Este empeño de estar…

Aprender a cerrar para poder empezar de nuevo

Cuando acabamos un capítulo se cierra una pequeña historia; cuando decimos adiós, escribimos un pequeño final. Todo aquello que no cerramos nos seguirá persiguiendo y seguiremos repitiéndolo, hasta que no consigamos escribir un punto y aparte, a través de un…

El peligro de querer sin quererse a uno mismo

El curioso mundo del amor, del querer, del bienestar y de la felicidad en definitiva. ¿Qué misterios oculta?, ¿qué peligros conlleva? Uno de los riesgos más importantes será permitirnos querer a otros sin antes haber hecho lo propio con uno…