El moldeamiento —es importante no confundirlo con el modelado— es una técnica conductual muy útil para el entrenamiento en actividades nuevas. En muchas ocasiones asumimos que, dando las directrices de una tarea, la persona que tenemos delante va a comprender…

Las disomnias son trastornos específicos del sueño que no pueden explicarse por una enfermedad médica subyacente. Todos hemos experimentado algunos de sus síntomas en alguna medida, recordándonos lo importante que es contar con una buena calidad del sueño. El sueño,…

Al contrario de lo que muchas personas pueden pensar, el altruismo o la conducta de ayuda no tiene siempre un fondo puro de bondad. Al menos, los estudios psicosociales sobre esta temática parecen respaldar esta idea. Por otro lado, son…

Las disfunciones sexuales femeninas son, por norma, disimulo y tratamiento social, más desconocidas que las masculinas. Su ignorancia no impide que sean invalidantes, molestas y limitantes. Los tratamientos para las disfunciones sexuales femeninas tratan de atajar estas problemáticas. Las problemáticas…

La neurociencia de la imaginación nos dice que todos tenemos un genio creativo en nuestro interior. El cerebro humano es una maquinaria perfecta a la hora de innovar, de ver en nuestra realidad nuevas posibilidades. También es un recurso fascinante…

Por nuestro cuerpo circulan millones de sustancias. Unas de ellas son los neurotransmisores, que entre otras funciones y usos tienen mucho que ver con la regulación de nuestra conducta. En particular, hoy describiremos el papel que juega un compuesto bastante…

Los médicos y los investigadores usan el término chemobrain para referirse al deterioro cognitivo causado por el tratamiento del cáncer, en especial por la quimioterapia. La mayoría de ellos, lo define como la reducción de la agudeza mental, el deterioro…

Las leyes de Mendel constituyen un hito en la historia de la ciencia. Su autor, Gregorio Mendel, dio forma a un conjunto de ideas que ya habitaban en la cabeza de muchos ¿Cómo es posible que los niños hereden los…

Según el psicólogo H.T Reis, profesor de Psicología de la Universidad de Rochester, los estudios y la literatura a disposición permiten establecer cuatro principios de la atracción entre las personas. Dichos principios son los de la semejanza, proximidad, reciprocidad y…

La maternidad es una etapa vital teñida de ilusión y estrés casi a partes iguales. Supone una ruptura importante con tu yo que conocías y el nacimiento de un nuevo rol: ser madre. Aunque este nuevo papel lo acojamos con…

Hay personas que oyen, que físicamente están presentes ante nosotros y que, sin embargo, no escuchan. Porque oír no es lo mismo que escuchar, se necesita de esa valiosa capacidad para ser receptivo no solo al mensaje emitido por parte…

Existe una forma de maltrato psicológico en las relaciones sentimentales que podríamos denominar como ostracismo en la pareja. En la Antigua Grecia, para castigar a aquellos considerados como peligrosos, se les sometía a un destierro y aislamiento. Esta exclusión acababa…

La vulnerabilidad, más allá de lo que nos han hecho creer, es una valor psicológico, una cara más de nuestra realidad como seres humanos que, como tal, merece ser aceptada. Con ella, no solo asumimos una parte más de nuestro…

Seguramente todos nos hemos topado alguna vez con las frases de Spinoza. Es uno de los pensadores más citados, pues sus aforismos son tan válidos hoy como lo fueron en su tiempo. Este filósofo holandés fue uno de los tres…

Hay quien señala que el amor incondicional es el sentimiento más puro y noble que existe. Es amar sin esperar nada a cambio, es querer con cada uno de nuestros sentidos, nuestra fibra y con cada partícula de nuestro ser.…

La palabra inglesa mindfulness es la traducción de la palabra del idioma palí, sati. En castellano también suele usarse con frecuencia la acepción ‘atención plena o conciencia plena’. La palabra sati significa ‘conciencia, atención y recuerdo’. Su origen procede de…

El virus del papiloma humano (VPH) suele asociarse con diferentes lesiones que pueden ser benignas o malignas. Se trata de una enfermedad de transmisión sexual muy extendida. Además, se asocia con el cáncer de cuello uterino (CCU). Generalmente, este virus…

La apnea del sueño en mujeres está infradiagnosticada. De hecho, cada vez que hablamos de este trastorno respiratorio relacionado con el descanso nocturno es común imaginar a un hombre de media edad o edad avanzada emitiendo los clásicos ronquidos. Esta…

Sobrevivir al cáncer es el mayor propósito de toda persona que afronta esta enfermedad. La ciencia en los últimos años avanza de manera muy positiva y ello contribuye sin duda a una mayor tasa de supervivencia. Ahora bien, ¿qué pasa…

Cuando nos encontramos ante una enfermedad, toda nuestra vida cambia por completo. En estos tiempos, en los que la esperanza de vida se ha elevado, cada vez es más común que las personas convivamos con una enfermedad crónica. La esperanza…

Thich Nhat Hanh es un maestro zen que ha reflexionado profundamente sobre el amor. Su obra más conocida es True Love. A practice for awakening the heart (Amor verdadero: una práctica para despertar al corazón). Este libro contiene valiosas enseñanzas…

Diariamente estamos más expuestos a la contaminación de lo que imaginamos. No es solo esa densa boina gris que atraganta el aire de las ciudades, sino que en nuestra propia casa convivimos con múltiples fuentes de contaminación. Por eso, es…

Merlín es el mago más famoso de la historia. Hasta el momento no hay certeza absoluta de que haya sido un personaje real, porque aparece citado tanto en textos literarios como en obras históricas. No obstante, hay más certezas sobre…

Nuestro desarrollo es un proceso continuo que no se detiene. Sin embargo, si hay etapas que tienen un peso especial en esta evolución, son las primeras. En este sentido, los padres tenemos una enorme y valiosa ventana de oportunidad para…

La clave psicológica del emprendedor parece estar perdida entre toda la información que satura los medios de comunicación. Desde varias ópticas, ser emprendedor es lo nuevo, lo que se plantea como la llave del éxito, pero… ¿Cómo se logra? Además,…

Para comenzar, antes de centrarnos en los beneficios de ser trabajador freelance, consideramos conveniente explicar el término, pues es fundamental para entender sus beneficios. Entonces, ¿qué significa trabajador freelance? El término freelance traducido al castellano significa ‘trabajador independiente’ o autónomo.…

Hablar de insurgencia es confuso. Por ejemplo, ¿el Estado Islámico es una insurgencia o un grupo terrorista? La respuesta es complicada y más dados los cambios que este grupo ha sufrido. No obstante, el calificarlo como insurgencia va a depender…

El síndrome del trabajador ‘quemado’ demandaba mayor reconocimiento y la Organización Mundial de la Salud (OMS) le dará, por fin, la clasificación que merece. Pasara por tanto de ser una simple condición médica a un síndrome ocupacional, considerándose por tanto…