Querida hija, tú no necesitas ser una niña buena, una niña dócil, obediente y dulce. Sé lo que tú desees, aprende a tener voz, a no callarte, a reírte a carcajadas, a correr, a señalar cada constelación con el...
A veces, necesitamos escuchar un "te quiero", un "eres importante para mí" o un "gracias por ser como eres". Saber lo que significamos para alguien no es ningún acto de debilidad. No buscamos sentirnos validados, lo que necesitamos únicamente...
A veces no puedo con todo, a veces no alcanzo, no llego, no tengo bastantes manos, ojos y tiempo para todos y todo.... pero no pasa nada. En realidad no importa, porque saber dónde están mis límites y dónde...
¿Y quiénes son valientes? Pues creo que es valiente el que se levanta todos los días y da lo mejor de sí mismo. Quien a pesar de todo sigue sonriendo y superando todo lo que le venga. Creo también que...
A veces, lo hacemos, nos lanzamos al vacío con los ojos cerrados y el corazón abierto, ansiosos por amar y ser amados. En ocasiones todo sale bien... otras, en cambio, no. Porque somos víctimas de esos puntos ciegos a...
Cada uno somos como somos, igual que nadie es exactamente el que fue, eso está claro. Pero, ¿alguna vez te has planteado hasta qué punto influye tu manera de ser en cómo te sientes o en que aparezcan en tu vida...
El amor es el sentimiento más profundo, intenso y expansivo que podemos experimentar en nuestro día a día. Mueve a millones de personas en todas las partes del mundo. Nos ayuda a sanar nuestras heridas emocionales y recomponernos después...
El paso del tiempo es una sensación compartida por todos; de hecho, en el propio avanzar del segundero encontramos la justificación de su existencia. Para unos supone un peso difícil de aguantar mientras que para otros responde a la...
Las emociones son esos procesos innatos que forman parte de nuestra vida y a los que muchas veces no les prestamos la suficiente atención... Desde hace algunos años, y cada vez más, se insiste en la relación directa que tienen...
Hay dos tipos de dolor: uno capaz de encerrarnos en nosotros mismos, ese que crea traumas, ese por cuyas heridas ya no suele entrar la luz. El otro es el que nos enseña, el que nos confiere un corazón de...
La autoestima está muy relacionada con la valoración subjetiva que hacemos sobre nosotros mismos. Así, una autoestima saludable siempre nos generará un gran bienestar, mientras que en sus niveles más bajos puede instalarnos en un estado de ánimo depresivo.Por eso,...
¿Sabemos escuchar a los demás o solo nos limitamos a oír lo que nos dicen sin tener en cuenta el contenido emocional de sus palabras? Para una buena comunicación interpersonal hace falta la escucha activa.Son muchas las definiciones propuestas...
Con la llegada del verano también lo hacen las temidas calificaciones finales en colegios e institutos. Los más pequeños en general no suelen tener problemas serios para pasar un verano tranquilo y sin obligaciones escolares. En el caso de...
Hace unos años conviví con personas bastante más jóvenes que yo. Si no fuese por la decisión de volver a estudiar quizás no hubiera tenido contacto con ellas. Estaban entre mi generación y la de mis hijos. Me llamó...
