¿Buscas un cambio? Entonces, ¿por qué haces siempre lo mismo? Cuanto más repites un comportamiento menos te afecta, porque te acostumbras, esto es el efecto de combate repetido. Por lo tanto, para tener un mejor resultado, debes cambiar algo, probar...
El ostracismo es una forma de castigo social. Aparece por prejuicios, discriminación racial o sexual, creencias o valores personales. Sin embargo, también podemos sufrir el ostracismo y la exclusión social en el entorno laboral o en nuestras relaciones sentimentales....
La meditación vipassana es un recurso sensacional para la mente. Nos permite detenerla en el momento presente, depurar sus preocupaciones, calmar sus agitados vaivenes, focalizarla. Dominar la que se considera la técnica de meditación más antigua, nos permitiría, por...
Hay personas que son una luz en nuestro camino y otras que se convierten en oscuridad que entorpece nuestro andar. Del mismo modo, existen personas que harían por nosotros hasta lo inimaginable, y otras que no moverían un dedo...
No importa lo que hagas en tu vida, ya que por norma general habrá momentos en que las cosas no salgan según lo planeado, momentos en que todo parece estar funcionando en tu contra y momentos en los que fallas....
Existen muchos factores que pueden impedirnos alcanzar nuestros objetivos en la vida. De algunos de ellos ya se ha escrito mucho: la procrastinación, la falta de claridad en las metas, la pereza... Pero hay uno que no es muy...
La atención al cáncer es una especialidad en continua evolución que requiere de un enfoque multidisciplinar. Así, a la intervención biomédica se le debe añadir ese apoyo psicosocial donde la psicooncología ofrece una intervención esencial con la que mejorar...
La mayoría de los problemas que se encuentran las personas en relación con sus metas tiene que ver con los pasos que conducen hacia ellas. Para casi todos nosotros, el camino hacia lo que queremos requiere mucho esfuerzo y constancia y...
Superar un defecto físico puede llegar a suponer un gran reto para quienes lo sufren. Los defectos físicos que no aceptamos en nosotros mismos pueden ser el origen de timidez, vergüenza, nerviosismo, sentimiento de inferioridad, etc. No obstante, aunque muchas...
Muchos de los juegos psicológicos que empleamos en nuestras relaciones de pareja son fruto de nuestro guión de vida. Un patrón emocional y conductual que elaboramos en la niñez bajo el influjo de nuestros padres y que después nos...
Los arquetipos son elementos recurrentes del inconsciente, predisposiciones de la psique humana que se corresponden con patrones emocionales, conductuales y cognitivos. Estos patrones determinan nuestra manera de procesar sensaciones, percepciones y símbolos; además, representan diferentes roles y son de...
Henko o へんこう es una palabra japonesa que se refiere a un cambio transformador en el que no hay posibilidad de retorno al estado inicial. En muchas ocasiones supone un avance muy grande en nuestro crecimiento personal y una prueba de que...
La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta a todas las articulaciones del cuerpo. Cuando se produce, suele causar algunos síntomas muy molestos como dolor persistente, inflamación, pérdida de movilidad y rigidez en las partes afectadas. Sus causas son...
Los problemas emocionales nos afectan en la manera en que pensamos y nos sentimos. Los síntomas pueden ser muy severos y en la mayoría de las ocasiones no desaparecen por sí solos. Además, pueden estar asociados a otras enfermedades. Lo...
