El dolor y las situaciones que generan malestar forman parte de la vida. Las personas tendemos, por naturaleza, a escapar intentando anular las emociones y sentimientos negativos. Es importante darse cuenta de que la evitación del sufrimiento no es una…

La guerra psicológica es el nombre que se le da a un conjunto de acciones destinadas a destruir moral, emocional o simbólicamente al adversario en el marco de una confrontación. Se trata de una práctica milenaria, que se ha empleado…

Las técnicas paradójicas buscan justamente lo que su nombre indica: la discordancia, el absurdo. Con ellas, el objetivo es que la persona ponga en marcha conductas que en otras ocasiones trata de evitar y que usualmente son el núcleo del…

La mayoría de los padres desean que sus hijos sean obedientes, atentos, inteligentes y agradables en el trato social. Quieren lo mejor para ellos y con esa voluntad trabajan horas y horas y sufren con los contratiempos que se les…

La última década del siglo XX fue declarada la Década del Cerebro y desde entonces los intentos y el empeño por conocer el funcionamiento cerebral no ha hecho más que crecer. Entre tantos objetivos, uno de ellos ha sido conocer…

La flexibilidad cognitiva es la llave de la inteligencia. Es el engranaje mental que nos permite pensar en varias ideas a la vez, descartar unas, valorar otras, reaccionar ante situaciones nuevas haciendo uso de la experiencia y también de la…

Desde hace más de 60 años se sabe que el gluten afecta el cerebro, pero sorprendentemente esta información no ha sido suficientemente difundida. No estamos hablando de personas celíacas o intolerantes al gluten, sino de quienes no tienen este problema.…

En principio, parece que vamos a hablar de una noticia falsa, sin embargo, es cierto. Un estudio, publicado en la revista Medical Daily, señaló que existe una relación entre el color de los ojos y la personalidad. Añadió que también hay…

La infidelidad emocional se está convirtiendo en un fenómeno común. Este tipo de engaño tiene su escenario más recurrente en el universo virtual, ahí donde los mensajes fluyen a escondidas y entre emojis, navegando en el océano de una complicidad…

¿No sabes muy bien qué es lo que ocurre pero te sientes mal una gran parte del tiempo? ¿Tus amistades contactan menos que antes contigo para quedar y se preocupan menos por cómo te encuentras? Quizá sea este el momento…

Son muchos los padres que, debido a sus circunstancias, promueven un intercambio de roles con sus hijos y convierten a estos en padres de ellos. Un fenómeno sin duda que marca a los niños tan fuertemente que es inevitable que…

La conducta sexual es uno de los fenómenos que más cambios han experimentado en los últimos años. De hecho, no han sido pocas las ideologías que han intentado controlar la dirección que tomaba en cada momento la experiencia sexual. Desde…

Decisiones emocionales y decisiones racionales o lógicas… ¿Hay tanta diferencia entre unas y otras? A menudo, nos decimos a nosotros mismos que hay cosas que es mejor decidir con la cabeza fría y no con el corazón, pensando que, con…

Los problemas son una de nuestras grandes preocupaciones. Vivir no es una experiencia sencilla y se entorpece por las dificultades naturales que aparecen en el día a día. Mucho más cuando las dificultades se transforman en problemas. Los problemas estancan…

El principio de coherencia nos dice que las personas nos esforzarnos, casi en todo momento, por ser congruentes. Una de nuestras necesidades principales es cuidar de esa armonía entre lo que decimos y lo que hacemos, entre lo que nos…

Se han escrito muchas frases sobre la música y algunas de ellas vienen de grandes filósofos, pensadores y hasta líderes espirituales. Este arte tiene un encanto que a todos nos envuelve, cambia lo que sentimos y nos conforta. Las diversas…

La parestesia es una sensación anormal, habitualmente de quemadura, pinchazo u hormigueo que suele sentirse en las extremidades, aunque puede aparecer por otras zonas. Esta sensación no es dolorosa y se presenta de manera repentina, provocando que la persona sienta…

Cada 14 de noviembre se celebra el día mundial de la diabetes. El término «celebra», obviamente, no es el más acertado en este contexto, porque lo que quiso en verdad la Organización Mundial de la Salud (OMS) cuando estableció esta…

El término apraxia proviene del griego y su etimología indica: a– (sin), prassein (hacer, llevar a cabo), –sis (acción), –ia (cualidad). Así, la apraxia es la condición por la que una persona pierde la capacidad para llevar a cabo un…

La enfermedad o Corea de Huntington (EH) fue descrita por primera vez en 1872 por George Huntington, denominándola corea hereditaria. El término Corea, deriva de la palabra griega de danza choreia, y se empleó para destacar las contorsiones, muecas y…

Para hablaros sobre Historia de un matrimonio hay que hablar de las expectativas. De las expectativas de ambos cónyuges y también de las mías antes de ver la película. Cuando leo que Adam Driver es digno competidor para arrebatarle el…

Por lo general, pensamos en la ansiedad como un estado emocional negativo y angustioso. Nos resulta desagradable y, por lo mismo, normalmente deseamos eliminarlo de nuestras vidas. Sin embargo, en determinadas situaciones su presencia no solo no es contraproducente, si…

A lo largo de la vida, tomamos un gran número de decisiones. Algunas para iniciar nuevos proyectos y otras para decidir si aquellos en los que estamos inmersos son los más favorables. Así, en función de la personalidad, ciertas personas…

El mito de Hermes nos habla de uno de los dioses más polifacéticos de toda la mitología griega. Era uno de los más activos e inquietos y, por lo mismo, se le consideraba protector de actividades múltiples, como el comercio,…

Estamos en una época en la que cada vez oímos hablar más de la necesidad de aplicar la inteligencia emocional en nuestros entornos de trabajo. Si bien es cierto que hay organizaciones muy competentes ya en este factor, es inevitable…

Las personas tipo T están cada vez más demandadas en el mundo laboral. Perfilan un tipo de comportamiento y de enfoque personal de alto valor que está transformando el modo de trabajar, de abordar los desafíos cotidianos y de innovar…

La rueda de la vida es un instrumento de coaching. Su objetivo principal es detectar las áreas conflictivas que deben ser revisadas para poder mejorar. Esta herramienta es muy valorada por la facilidad con que se aplica y por la…

Trabajar en equipo no siempre es fácil ni tampoco un placer. Sin embargo, es el engranaje que hace mover a las empresas más eficientes, es ese mecanismo que nos permite alcanzar metas más altas al sumar ideas, sinergias y todo…