El semáforo de la ira es una herramienta para niños, normalmente entre 4-10 años, utilizada para ayudarles a gestionar sus emociones; los niños en esas edades ya identifican las emociones básicas, pero tienen dificultad para regularlas adecuadamente. El semáforo de…

La coherencia puede ser concebida como un rasgo de la personalidad, una posición hacia una cuestión en particular o una propiedad del razonamiento. Además, se ha comprobado que alinear nuestros pensamientos y experiencias vitales es una reserva positiva en nuestra…

El trastorno límite de la personalidad (TLP) implica un patrón de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y las emociones que, en la mayoría de los casos, podría considerarse como destructivo. Se trata de un trastorno en el que…

De mitos está lleno el mundo. Y la sensibilidad masculina es una importante fuente de ellos. Sin embargo, en la actualidad, esta temática ha adquirido mayor interés por parte de muchas personas, ya que se observa desde una perspectiva distinta…

El término plasticidad neuronal hace referencia a la capacidad que tiene el sistema nervioso para modificarse, tanto funcional como estructuralmente, en respuesta tanto al paso del tiempo como a las lesiones. De manera coloquial, la plasticidad se conoce como la…

A menudo nos preguntamos cómo influye el consumo de alcohol en el tratamiento con determinados fármacos. En el caso de la combinación de antidepresivos y alcohol, tenemos que tener en cuenta que son sustancias psicoactivas que pueden provocar graves efectos…

El síndrome disejecutivo es el resultado de un esfuerzo por clasificar las alteraciones cognitivo conductuales causadas por un daño cerebral. Este síndrome es consecuencia de un daño en el lóbulo frontal, de manera más específica en las regiones prefrontales. En…

El cuerpo calloso es la parte del cerebro que conecta ambos hemisferios, izquierdo y derecho. Está compuesto por sustancia blanca y para unir los dos hemisferios se vale de aproximadamente 200 millones de fibras. Estas hacen de puente entre ambos…

En la mayoría de las ocasiones, tras una ruptura, experimentamos el dolor de la ausencia del ser amado. Incluso, si nos han dejado, albergamos la esperanza de que vuelva a nuestra vida. Sin embargo, la realidad suele ser dolorosa, ya…

El arte de la seducción no es un juego. Es la conjunción de un lenguaje de gestos, actitudes, palabras y movimientos en los que habla el deseo, las miradas se buscan e intentan cautivar y acariciar con todos los sentidos…

Si algo ha cambiado en los últimos tiempos es la composición familiar. Actualmente hay muchos tipos de familia, diluyéndose lo que considerábamos como estructura tradicional. Hasta hace un tiempo predominaba la composición convencional, pero esto ya no es así. Las…

Las conversaciones interesantes generan cambios en nuestro cerebro. Son una inyección directa de serotonina, además de un modo excepcional de conectar desde las emociones, la complicidad y la confianza. Pocas dinámicas son más enriquecedoras para el ser humano que ese…

Perder el tiempo es un concepto muy relativo. Tanto, que convendría sanear un poco esta idea e incluso aplicarla desde otra perspectiva: como valiosa clave de bienestar. Pensémoslo bien, vivimos en una sociedad que nos ha convencido de que el…

Las frases que dejó este brillante médico y científico para la posteridad nos recuerdan a un ser de grandes conocimientos, bondadoso y de una brillantez intelectual fuera de toda duda. Severo Ochoa ha sido uno de los grandes médicos de…

Los ejes del amor para el budismo son cuatro y fueron descritos por el maestro zen Thich Nhat Hanh en un pequeño libro llamado Amor verdadero: una práctica para despertar al corazón. En él no solo se refiere al amor…

Existen actitudes que acaban con nuestra energía, que nos agotan mental y físicamente. En efecto, en ocasiones llegamos a hacer cosas, a veces sin darnos cuenta, o tenemos actitudes que nos roban nuestra energía, desviándola hacia preocupaciones y estados negativos…

Hablar a una persona con cáncer no siempre es fácil; queremos valernos del diálogo para reconfortar, pero no encontramos las palabras, los tiempos, los silencios. La intención no nos libra de caer en situaciones incómodas. En ocasiones, no desean precisamente hablar…

La enfermedad de Parkinson es el segundo trastorno neurodegenerativo más común entre las personas mayores de 65 años. Entre el dos y el tres por ciento de la población igual o mayor a esta edad sufre de esta enfermedad. Es…

La enfermedad de Lyme es aún para muchos toda una desconocida. Sin embargo, esta dolencia de origen infeccioso y transmitida por las garrapatas puede derivar en estados debilitantes y crónicos. Ahora bien, en la mayor parte de los casos el…

¿Cuántas veces te has propuesto seguir un plan de alimentación saludable y, finalmente, no lo has cumplido? La mayor parte de las veces el factor que termina con el proyecto es un fallo en la motivación, a pesar de que…

Trabajar con las manos es potenciar nuestra salud psicológica. Modelar, tejer, transformar, esculpir, cosechar, coser, pintar… Todas esas tareas se alzan como valiosas actividades con las que estimular el cerebro. Son a su vez, un modo sensacional para aliviar el…

Sonreír es una de esas facultades que son exclusivamente humanas, aunque a veces nos empeñemos en ver sonrisas en los gatos, en los perros o en los elefantes. Es una expresión que causa gran impacto. Prueba de ello es que…

Le llaman tanque de aislamiento sensorial o tanque de flotación y se pone de moda por momentos. Aunque se inventó para estudiar el cerebro, actualmente se emplea como medio de relajación. Hay empresas especializadas que ofrecen este tipo de experiencias,…

Nosotros es la última perversión de Jordan Peele, y digo perversión no en el sentido estricto de la palabra, sino en el sentido más crítico, el de romper con el orden establecido. Terror y comedia van de la mano, se…

Hablar de insurgencia es confuso. Por ejemplo, ¿el Estado Islámico es una insurgencia o un grupo terrorista? La respuesta es complicada y más dados los cambios que este grupo ha sufrido. No obstante, el calificarlo como insurgencia va a depender…

El síndrome del trabajador ‘quemado’ demandaba mayor reconocimiento y la Organización Mundial de la Salud (OMS) le dará, por fin, la clasificación que merece. Pasara por tanto de ser una simple condición médica a un síndrome ocupacional, considerándose por tanto…

El trabajo es una parte importante de nuestra vida, pues le dedicamos unas ocho horas diarias de media, aunque hay personas que la superan. Este tiempo que pasamos llevando a cabo nuestras responsabilidades suele desencadenar, a veces, en diferencias con…

El trabajo en casa está cada vez más extendido en todo el mundo. Las nuevas tecnologías han permitido que la distancia física no sea un obstáculo para formar parte de un aparato productivo. Puedes estar en Europa y trabajar para…