A veces, necesitamos escuchar un "te quiero", un "eres importante para mí" o un "gracias por ser como eres". Saber lo que significamos para alguien no es ningún acto de debilidad. No buscamos sentirnos validados, lo que necesitamos únicamente...
¿Y quiénes son valientes? Pues creo que es valiente el que se levanta todos los días y da lo mejor de sí mismo. Quien a pesar de todo sigue sonriendo y superando todo lo que le venga. Creo también que...
“Por la ignorancia se desciende a la servidumbre, por la educación se asciende a la libertad”, dijo una vez Diego Luis de Córdoba. Sin embargo, la educación poco tiene que ver con la imposición y nada con el grito....
Soy mi propio hogar, por eso abro las ventanas para renovar el aire, para que se vaya el viento rancio y tóxico y entre la brisa que huele a esperanza, a ilusiones perfumadas. Soy mi propia casa, soy mi refugio...
A veces un relato nos llega mucho más al alma de lo que podrían llegar otro tipo de reflexiones. Esta vez traemos un antiguo relato africano que habla acerca de esa forma de vivir en la que las acciones...
Si hay un gesto que nos hace presentes es el abrazo. Si hay un gesto que puede reconfortarnos es que alguien nos rodee con sus brazos y apriete con la fuerza que necesitamos. Porque los abrazos abren los poros...
El momento perfecto para ir más allá de nuestra zona de confort surge cuando menos lo esperamos, y cuando esto sucede, solo necesitamos dos cosas: valentía y la firme convicción de que merecemos algo mejor. Es un salto de...
Si decides leer esta carta es porque en estos momentos tus días tristes ganan o ganaron. Quizás has perdido la ilusión, te inundan las decepciones o te encuentras rota en mil pedazos. Sea cual sea el motivo, así es...
Aburrimiento, obligaciones, tiempo libre y vacaciones son una mezcla que puede generar tensiones entre padres e hijos, y en la pareja también. Todo esto puede prevenirse. ¿Cómo? Con un trabajo previo de mentalización y con la aceptación de las...
El Tai-Chi o “Taichí” ha ganado gran popularidad en todo el mundo durante los últimos años. Lo hace especial el hecho de que se trata de un arte de combate que basa más su éxito en el equilibrio físico...
¿Te ha ocurrido alguna vez que, cuando sonríes a la persona con la que estás hablando, te devuelve una sonrisa? ¿Has notado lo que sucede cuando alguien cercano a ti se encuentra triste y te cuenta qué le pasa?...
Un abrazo es una danza de conexión fascinante. Es el lazo de los amantes que funden su piel para acariciar el corazón, es el refugio de dos amigos que reafirman su complicidad y también es el hogar del niño...
¿Es posible fluir mientras cuidamos nuestro jardín? Un informe de Europarc España muestra que cuando nos relacionamos con el medio natural gestionamos mejor el estrés de la vida cotidiana. Ver crecer las plantas que con sumo cuidado hemos cultivado nos...
Como sociedad damos mucha importancia a los pensamientos y a nuestra parte racional. En cambio, las emociones y el cuerpo a menudo quedan relegados a un segundo plano. Por suerte, cada vez más, conceptos como la inteligencia emocional ya...
