A veces, decepcionar a la familia es casi una obligación para poder ser libres, para reafirmarnos como personas, como individuos merecedores de la propia felicidad y gestores de su propia independencia. Romper o cuestionar con determiandos mandatos familiares es...
Bruce Lee se hizo famoso en el mundo entero cuando se convirtió en protagonista de películas que traspasaron fronteras. Sin embargo, este destacado artista marcial era mucho más que un galán de Hollywood. Se formó desde muy niño...
Cuando uno asume, entiende e interioriza que merece ser feliz, la vida se abre camino, los días orquestan nuevas oportunidades, las cerraduras se abren y los enemigos se convierten en estatuas de sal que el viento se lleva tras...
Los niveles adecuados de serotonina en el cerebro contribuyen a que nos sintamos positivos, felices, tranquilos y seguros. Sin embargo, niveles bajos de este neurotransmisor pueden llevar a sentimientos negativos, preocupados o irritables. Así, el déficit de serotonina puede hacer...
Erase una vez una princesa que se salvó sola. Una princesa anónima, de las que camina todos los días por la calle y no le temen al sol o al viento. De las que se tropiezan, pero también de...
En el año 2004 un científico japonés llamado Masaru Emoto llevó a cabo una investigación para demostrar el poder de las palabras. El experimento consistió en hervir arroz y distribuirlo en tres recipientes iguales. Uno de ellos llevaría una etiqueta positiva,...
Muchos juegos y eventos del día a día tienen significados de los que no somos conscientes. El simple hecho de ganar una partida de cartas puede tener beneficios no esperados. Tras ganar, además de recibir los halagos de los...
Un amor dormido es como un ave encerrada en una jaula. Existe, vive ahí, somos capaces de sentir su canto, sus latidos, pero no termina de extender sus alas de volar con libertad. Es una situación que muchas parejas...
La vida no siempre es fácil. De hecho, casi nunca es sencilla o al menos así nos lo parece. Lo que ocurre es que la mayor parte de nuestro sufrimiento lo escondemos en nuestro interior con la intención de...
Friedrich Salomon Perls, más conocido como Fritz Perls, fue un médico, psiquiatra y psicoanalista alemán a quien se le considera el padre de la “Terapia Gestalt”. Se trataba de un hombre contradictorio y fascinante que pasó su vida entera...
La felicidad no viene dada como la vida, sino que hay que conquistarla. El principal requisito que necesitamos para ello se encuentra en lo que realmente necesitamos para conseguirla y lo podemos encontrar dentro de nuestro propio universo.Partimos de...
¿Cómo aprendemos las personas? Comprender qué mecanismos, engranajes y complejas sutilezas ponen en marcha un comportamiento o habilidad ha sido siempre uno de los objetivos de la psicología. Albert Bandura introdujo la teoría del aprendizaje social, dando un salto...
Tal vez hayas escuchado alguna vez la frase de Paulo Coelho que dice: “el miedo generalmente se manifiesta de dos maneras: a través de la agresividad o a través de la sumisión”. En el caso de la heteroagresividad, es...
Que al ponerse el sol nuestros pensamientos nos impidan relajarnos y conciliar el sueño es un síntoma de que la ansiedad ha ganado espacio, y un espacio muy importante, en nuestras vidas. La ansiedad nocturna está causada por los altos...
