Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

5 frases de Don Juan Manuel

Don Juan Manuel fue un escritor de la época del medievo al que se le considera el primer representante de la prosa medieval de ficción. Por eso, en este artículo hemos querido recopilar algunas de las frases de Don Juan…

7 memorables frases de Antonio Gramsci

Las frases de Antonio Gramsci tienen un encanto muy particular. Casi todas ellas reúnen algo de política, algo de filosofía y algo más de poesía. En realidad, sus sentencias son una buena representación de lo que él fue: un intelectual…

4 pasos para abrazar el pasado

Es curioso, pero las experiencias negativas del pasado parecen tener mucho más calado que las demás experiencias que hemos vivido de manera positiva. Las emociones juegan un papel muy importante en la manera en que nuestros recuerdos quedan grabados en…

La pirámide de la nutrición emocional

¿En qué consiste la pirámide de la nutrición emocional? Si bien es conocida la pirámide de la alimentación, la parte emocional queda relegada a un segundo, tercer o cuarto plano. Ya en el año 2016, la Sociedad Española de Nutrición…

Mantener la calma en plena crisis

Mantener la calma en plena crisis es fundamental para pensar con claridad y para que las emociones negativas no influyan en la toma de decisiones; una toma de decisiones que puede resultar altamente crítica en ese tipo de situación. El…

9 caminos para cuidar las heridas emocionales

Hay situaciones por las que tenemos que pasar que nos resultan especialmente duras. Esto hace que acumulemos gran angustia y, a veces, una mezcla de emociones que no sabemos cómo manejar. Afortunadamente, existen diversas formas para cuidar las heridas emocionales.…

5 frases de Pío Baroja

Pío Baroja fue un escritor español de la generación del 98. Escribió diferentes novelas y viajó mucho por toda España. Por este motivo, en sus novelas hay una gran riqueza de temas y espacios en los que los personajes de…