Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

Emociones¿Muere el amor?

Perder a alguien que aporta luz en nuestro camino nos sitúa a las puertas de un sendero doloroso. El vacío que sentimos nos desgarra por dentro por...

Desarrollo personal¿Cómo podrías renacer sin haberte convertido en cenizas?

Friederich Nietzsche fue uno de los grandes filósofos y poetas del signo XIX. En su obra maestra, Así habló Zaratustra se…

Autoestima¿La pérdida de peso mejora la autoestima?

Muchas personas batallan a diario con su peso porque no se sienten bien con su imagen corporal, lo que afecta…

Desarrollo personal3 preguntas para activar la resiliencia, según el zen

La resiliencia es una palabra de moda, en buena medida por lo seductora que es para crear relatos interesantes en…

EmocionesBusca lo que te emocione y vivirás mejor

Cuentan que una de las mayores aficiones de Miguel de Unamuno (aparte de la escritura y la docencia) fue la…

FrasesLas 63 mejores frases de "Un mundo feliz"

Un mundo feliz es una novela distópica del escritor Aldous Huxley, publicada por primera vez en 1932. Es la novela…

Desarrollo personalPara ser fuerte, deja que te cuiden

"Sé fuerte". Este un mensaje que nos sobrevuela desde que somos pequeños. Nuestra educación y la propia cultura nos han…

EmocionesFalta de permanencia emocional: ¿cómo nos afecta?

Las personas necesitamos confiar en la estabilidad de nuestros vínculos. Saber que quienes nos quieren lo seguirán haciendo, incluso si…

EmocionesLlorar con una canción: notas que llegan al alma

Todos hemos sentido esa sensación de que una canción nos remueve por dentro. La música ha sido una de las…

EmocionesSana antes de tener hijos para que ellos no tengan que hacerlo

Sanar antes de tener hijos es imprescindible en la búsqueda de su pleno bienestar. En este sentido, la mejor enseñanza…

Desarrollo personalCuando todo parece ir en tu contra, recuerda que el avión despega contra el viento

Esos momentos en los que todo lo que te rodea es, en esencia, oscuridad. Cuando todo parece ir en tu…

Emociones7 formas en que te invalidas emocionalmente

¿Han invalidado o menospreciado tus emociones alguna vez? Es muy posible que así sea. En muchas de nuestras relaciones, incluidas…

Desarrollo personalLa inercia oculta, ¿te ocurre?

La inercia oculta es una condición en la que una persona piensa que su vida avanza y evoluciona, cuando en…

Desarrollo personal¿Por qué me responsabilizo de los problemas de los demás?

¿Alguna vez te has preguntado "por qué me responsabilizo de los problemas de los demás"? Si tienes la sensación de…

Desarrollo personal7 señales de que te mantienes ocupado como mecanismo de afrontamiento

Todos sentimos, en ocasiones, la necesidad de que los días tengan el doble de horas. Llegamos a la cama por…

Emociones¿Cuál es tu estilo de procesamiento emocional?

¿Cuál es tu estilo de ropa? ¿Qué comida te gusta más, la asiática, italiana o eres más bien tradicional? Cada…

EmocionesLa satisfacción, la emoción que menos le gusta a tu cerebro

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste satisfecho? Es posible que para encontrarlo debas buscar a conciencia en los…

Desarrollo personalQué hacer cuando dejas de confiar en ti mismo

¿Cuándo fue la última vez que te dijiste eso de "mejor lo dejo porque voy a fracasar"? Quizás que no…

Desarrollo personalLos 5 niveles de creatividad, según Edward Taylor

Los niveles de creatividad, siguiendo el planteamiento de Edward Taylor, constituyen distintas dimensiones de la actividad creadora, cada una aplic...

Desarrollo personalDesarrolla tu energía masculina para alcanzar tus metas

¿Eres una persona muy creativa, idealista y soñadora, pero tienes dificultades para alcanzar tus metas? ¿Tienes muchas ideas, proyectos y…

EmocionesDecir "no me siento bien" es decisivo si tienes depresión

¿Cómo te sientes hoy? ¿Cómo va tu día? ¿Te sientes animado, con ilusiones y con las suficientes fortalezas para encarar…