Parálisis de perfección: cuando el miedo a fallar nos paraliza
La parálisis de perfección define ese estado en el que uno ansía alcanzar el 200 % de su potencial y…
Bienestar
Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.
El trabajo no nos define como personas
El trabajo no nos define como personas y sin embargo es en buena parte de los casos nuestra carta de…
Cómo actuar si vuelve a abrirse una herida emocional que creías sanada
Las heridas emocionales son los daños que experimentamos a lo largo de nuestra vida y que condicionan nuestra forma de…
6 frases que deberías dedicarte a ti mismo
¿Cuántas veces has esperado que otra persona te apruebe, te reconozca o te comprenda y te has decepcionado porque esas…
11 frases para felicitar el cumpleaños
¿Necesitas frases para felicitar el cumpleaños? No eres el único. Cuando se acerca el aniversario de esa persona especial que…
Claves psicológicas para mejorar la relación con tu cuerpo
¿Crees que tienes una buena relación con tu cuerpo? Muchas personas responderían esta pregunta tomando como base su opinión sobre…
9 frases gaslighting que hacen cuestionar tu realidad
Las frases gaslighting que hacen cuestionar tu realidad no vienen en los manuales sobre las relaciones de familia o de…
Cómo tener mayor autocontrol psicológico
¿Cómo tener mayor autocontrol psicológico? Sabemos que esta competencia es imprescindible para nuestro bienestar. Gracias a ella podemos lograr, por…
¿Qué es el amor ideal?
El amor ideal es una trampa que nosotros mismos tejemos con hilos dorados. Durante la juventud, es común trazar en la mente el relieve de esa pasión perfecta protagonizada por…
El Neidan o la alquimia interna, según el Tao
El Neidan es un concepto que forma parte de la tradición taoísta y que se describe como “alquimia interna”. Hace…
El poder de la intención para alcanzar metas
El ser humano aspira a la autorrealización, ya que esta es una de sus necesidades básicas. Para alcanzarla, establecemos metas…
La frustración, nuestro mejor mecanismo de ajuste psicológico
Estamos acostumbrados a oír hablar de la frustración en el contexto infantil y adolescente, pero poco se escucha o se…
Preguntas capciosas o de doble sentido ¿cómo manejarlas?
¿Aún sigues con esa pareja con la que te llevabas tan mal? ¿Me estás diciendo que no has dejado todavía…
Me siento desconectado, como si lo que me envuelve fuera un sueño
"Me siento desconectado, como si lo que me rodeara no fuera del todo real". Sentir, tener la impresión o la…
Debiasing: la técnica para reducir los sesgos cognitivos
Debiasing es el término que alude a la capacidad que tenemos cada uno de nosotros a la hora de reducir los…
6 beneficios de ser realista
El realismo, según la RAE, es aquella forma de ver las cosas sin idealizarlas. Aunque todos trabajamos con una realidad interpretada (y no fotocopiada), hay algunas más cercanas a los…
El hastío: el impacto del vacío y el aburrimiento crónico
Podríamos definir el hastío como una incómoda combinación entre la insatisfacción, el tedio y el cansancio. Tras él, se inscribe…
Los 5 lenguajes de la disculpa, según Gary Chapman
Todos cometemos errores. Es algo indudable. La mayoría de ellos sin querer, aunque muchos no lleguen a comprenderlo. Otras veces…
Me siento desilusionado ¿qué puedo hacer?
«Me siento desilusionado, con las ganas apagadas, con las esperanzas desvanecidas y sin el aliento de la motivación». La mayoría…
10 frases de igualdad de género inspiradoras
La literatura se encuentra repleta de frases inspiradoras que nos hacen reflexionar. Muchas de ellas también surgen de los discursos…