Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

Las 5 frases de amor que todos necesitamos escuchar

Todos necesitamos afecto para alcanzar y mantener el bienestar y la salud emocional, tanto de los demás como de nosotros mismos. Pero para que ese afecto sea plenamente percibido, debe manifestarse no solo a través de actos, sino también de…

El humor es no tener miedo a pensar

En tiempos donde se pone en duda qué es humor y qué es ofensa, cabe recordar que el humor cumple con la tarea de mostrarnos que existe otra perspectiva; que la seriedad más absoluta en ocasiones tiene una alternativa y esta alternativa…

Las emociones no tienen género

Muchos de nosotros hemos crecido escuchado frases como “Los niños no lloran” o “Lloras como una niña“. Tal vez hayamos recibido comentarios del tipo “Esas cosas son de niños. ¡No seas marimacho!” o “Esas cosas son de niñas. ¡No seas…

El valor del reconocimiento

El reconocimiento es una parte muy importante de nuestra constitución, precisamente por la contribución que realiza a nuestro bienestar. Al vivir en sociedad, esperamos el reconocimiento del otro en cuanto a referencia (fuente de información) y refuerzo de nuestra manera de…

5 frases de Nicolás Maquiavelo

Nicolás Maquiavelo es conocido como un filósofo importante y su figura suele encuadrarse dentro del Renacimiento Italiano. Pero, también fue un diplomático, funcionario y escritor con bastante notoriedad. A lo largo de este artículo descubriremos algunas frases de Nicolás Maquiavelo…

7 claves budistas para lidiar con el enojo

Los budistas piensan que para lidiar con el enojo se necesita entrenamiento. Para ello, existen determinadas actitudes y virtudes a desarrollar. Así, la ira no provocará consecuencias graves, ni se convertirá en una fuerza autodestructiva. Ahora bien, sentir enojo es…

Las frases de León Felipe más recordadas

Las frases de León Felipe son como su vida: sorpresivas y exultantes. Nadie creería que un farmacéutico de profesión hubiese tenido una sensibilidad casi mística para captar las grandes realidades del alma humana y de la sociedad. Quizás por eso…

Las 5 necesidades básicas según el NARM

Todos tenemos necesidades básicas que son indispensables cubrir. Por ejemplo, comer cada día, tener amigos en quienes confiar o disfrutar de un trabajo que, además, nos brinde una remuneración económica que nos permita pagar nuestras facturas. Sin embargo, existen 5…

La felicidad es un estado mental

Libros y conferencias forman un completo y enrevesado escaparate con distintas fórmulas para la felicidad estructuradas en torno a constantes difusas. Muchas comparten el mismo error que existe en la idea social más compartida: la sitúan fuera de nosotros. En…

La relación entre el hipocampo y la autoestima

La relación entre el hipocampo y la autoestima no puede ser más interesante. Esta estructura cerebral tiene un vínculo directo con el sentido de identidad, con nuestros recuerdos y esa narrativa interna que uno crea en base a cómo se…