Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

Conocerse para ser feliz

¿Quién soy? Tenemos aquí la pregunta que todos nos planteamos en algún momento de nuestra vida. Sobre todo en ese preciso (y precioso) momento clave en el que todo ha dado un giro a nuestro alrededor y no somos capaces ni…

Cómo convivir con una persona tóxica

En la actualidad, es muy frecuente el uso del término “persona tóxica”, pero ¿qué significa realmente? Desde el punto de vista de la psicología, y para que nos entendamos, nos referimos a una persona que nos hace daño intencionadamente. Es…

4 pasos para abrazar el pasado

Es curioso, pero las experiencias negativas del pasado parecen tener mucho más calado que las demás experiencias que hemos vivido de manera positiva. Las emociones juegan un papel muy importante en la manera en que nuestros recuerdos quedan grabados en…