Hábitos saludables

Los hábitos saludables nos ayudan a invertir en calidad de vida. Ponemos a tu alcance la mejor información sobre nutrición, meditación, yoga y esos ejercicios con los que cuidar cuerpo y mente.

¿Cómo ser un consumidor consciente?

En la actualidad, estamos rodeados tanto de productos como de servicios e información -demasiada y sin filtro-. Muchas empresas y todas interesadas en crear «ese producto sin el que no podamos vivir», empleados inteligentes que dedican todos sus esfuerzos a…

El arte de respirar

El arte de respirar nos remite al yoga o a las filosofías orientales. Sin embargo, es ahora la ciencia occidental la que cada vez con más frecuencia se refiere a este asunto. El punto es que diversas investigaciones han comprobado…

Salud social, ¿de qué se trata?

El bienestar abarca diferentes campos, uno de ellos es la salud social. Precisamente de ella, nos ocuparemos en este artículo. Te iremos mostrando de qué se trata, cuáles son los efectos de la socialización para mejorar nuestra calidad de vida…

Cuáles son los valores ambientales

Educar a niños y adultos en valores ambientales se ha convertido en prácticamente una obligación en multitud de países. En España, por ejemplo, ha sido regulado por ley y se ha convertido en eje transversal del currículum. Pero, ¿qué son…

¿Conoces la cocinoterapia?

Se dice que a las personas se les conquista por el estómago; comer bien es una de las actividades que más adeptos reúne. La cocina como profesión y dedicación está ganando una fama mediática sin precedentes… Y no hay nada…

¿Qué es la meditación guiada?

La meditación está de moda. Muchos psicoterapeutas han empezado a recomendarla por sus múltiples beneficios. En este sentido, existe un concepto que nos puede sorprender cuando empezamos a interesarnos por este tipo de práctica. Así, para empezar, nos preguntamos: ¿qué…