Dieta y nutrición

Una buena dieta y una adecuada nutrición nos ayudan a tener una vida más saludable. Cuidar de nuestra alimentación, conocer qué productos, pautas y qué hábitos debemos debemos seguir o evitar, favorecerá la mejora de múltiples procesos biológicos, químicos y metabólicos.

5 claves para comer sano
5 claves para comer sano

Comer sano es una de las mejores costumbres que podemos adoptar, tanto para el buen funcionamiento del organismo como para la prevención de trastornos y enfermedades a corto y a…

La culpa de tu obesidad
La culpa de tu obesidad

“Mañana empiezo”, “se acabó”, “hoy me despido de toda esta comida de mierda”, “nunca más”, “no puedo seguir así”, “cada vez estoy más gordo/a”, “tengo que cambiar”, “he subido de…