Emociones

Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo. Las emociones básicas como la tristeza, la alegría, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, junto al resto de emociones configuran nuestro día a día. Descubre en esta categoría artículos que explican cómo se generan y controlan los sentimientos.

EmocionesBusca lo que te emocione y vivirás mejor

Cuentan que una de las mayores aficiones de Miguel de Unamuno (aparte de la escritura y la docencia) fue la…

EmocionesFalta de permanencia emocional: ¿cómo nos afecta?

Las personas necesitamos confiar en la estabilidad de nuestros vínculos. Saber que quienes nos quieren lo seguirán haciendo, incluso si…

EmocionesLlorar con una canción: notas que llegan al alma

Todos hemos sentido esa sensación de que una canción nos remueve por dentro. La música ha sido una de las…

EmocionesSana antes de tener hijos para que ellos no tengan que hacerlo

Sanar antes de tener hijos es imprescindible en la búsqueda de su pleno bienestar. En este sentido, la mejor enseñanza…

Emociones7 formas en que te invalidas emocionalmente

¿Han invalidado o menospreciado tus emociones alguna vez? Es muy posible que así sea. En muchas de nuestras relaciones, incluidas…

Emociones¿Cuál es tu estilo de procesamiento emocional?

¿Cuál es tu estilo de ropa? ¿Qué comida te gusta más, la asiática, italiana o eres más bien tradicional? Cada…

EmocionesLa satisfacción, la emoción que menos le gusta a tu cerebro

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste satisfecho? Es posible que para encontrarlo debas buscar a conciencia en los…

EmocionesDecir "no me siento bien" es decisivo si tienes depresión

¿Cómo te sientes hoy? ¿Cómo va tu día? ¿Te sientes animado, con ilusiones y con las suficientes fortalezas para encarar…

EmocionesGuilty pleasure, cuando el placer y la culpa se unen

¿Te avergüenza confesar que estás enganchada a esa serie de adolescentes con tramas irreales y actuaciones mediocres? ¿Te encanta hacerte…

EmocionesQué hacer cuando alguien te está agotando emocionalmente

¿Alguna vez has experimentado cansancio, mal humor y frustración después de estar con alguien? En efecto, hay personas que por…

EmocionesIntervención de mentalidad empática: ¿en qué consiste?

¿Las personas empáticas nacen siéndolo o es la educación la que induce esta competencia emocional? Por ejemplo, ¿qué pasaría si…

EmocionesDiferencias entre melancolía y nostalgia

¿Has escuchado alguna vez la palabra saudade? El escritor portugués Francisco Manuel de Melo (1608-1666) la definía como "un bien…

EmocionesQué es y cómo hacer frente al "secuestro de la amígdala"

Todos hemos tenido algún arrebato, pérdida de control, reacción desmesurada o "explosión emocional" en un momento dado. Somos humanos y…

EmocionesMetas emocionales: formas de lograr el bienestar psicológico

¿Tenemos un control absoluto sobre cómo nos sentimos? No. ¿Podemos hacer planteamientos, y ejecutarlos después, de manera que nuestro estado&hellip...

EmocionesTécnicas de rastreo del estado de ánimo: ¿qué son?

¿Cómo te sientes hoy? ¿Esperanzado, apático, enfadado, angustiado, eufórico o más bien con un estado de ánimo neutral o indiferente?…

Emociones¿Qué es la granularidad emocional?

Las personas nos diferenciamos en cómo nos afectan las emociones. Hay quienes las experimentan de manera muy particular, distinguiendo de…

EmocionesTrauma por abandono: las heridas de la adopción

La adopción es la alternativa escogida por muchos padres y madres que no pueden tener hijos biológicos. Sin embargo, al…

Emociones¿Por qué nos sentimos mal cuando cometemos errores?

Todos nos equivocamos en alguna ocasión en nuestra vida; de hecho, en muchísimas de ellas. Y esto, inevitablemente, nos puede…

Emociones¿La inteligencia emocional es realmente un tipo de inteligencia?

¿Cuántas personas conoces que dispongan de una buena inteligencia emocional? ¿Son muchas o son, quizá, muy contadas aquellas que disponen…

EmocionesHa sido sin querer, el arte de eludir la culpa

El lenguaje influye en el pensamiento. Lo saben las personas que miden sus palabras para explicarse y transmitir las ideas…

EmocionesCómo controlar el mal humor

¿Sueles sentir irritación o explotas ante la mínima provocación? Si bien es normal que pasemos por momentos en los que nos sentimos molestos o alte...