La afirmación el miedo nunca va a desaparecer puede provocar que nuestro corazón empiece a latir más deprisa y que notemos cierto grado de ansiedad. Es algo natural o, más bien, comprensible. La sociedad en la que hemos crecido...
Cuando dejamos nuestra autoestima a la deriva, en manos de los demás o de quienes disfrutan controlándonos y ejerciendo poder sobre nosotros, solemos sumergirnos en una infinita persecución para creer recuperarla. Como si esto nos diera valor... Aunque en...
Los sentimientos son realidades más elaboradas que las emociones. Comprenden a estas últimas, pero también cuentan con un componente racional, así como una duración más prologada en el tiempo y una raíces más profundas. La madurez sentimental, entonces, se...
La ignorancia emocional es un gran obstáculo para las relaciones. La incapacidad para conectar con los sentimientos, tanto propios como ajenos, es un gran impedimento para la creación de vínculos sólidos, sanos y duraderos. Y sobre todo, para conectar...
Navegar por la vida acompañados de la inseguridad emocional supone hacerlo con un gran lastre. Dudar de todo, y sobre todo de nosotros mismos, es uno de los grandes impedimentos para nuestra realización personal. Andar temerosos, faltos de confianza...
El rencor es, según el Diccionario de la Lengua Española (DLE) el 'resentimiento arraigado y tenaz'. Se trata de una emoción de valencia negativa que nos invade cuando alguien nos ha hecho daño y atribuimos que detrás hay una...
El bienestar, así como el equilibrio interior, no es algo que varíe por sí mismo al igual, por ejemplo, que lo hace el tiempo. Las emociones condicionan nuestra calidad de vida, siendo ellas también las que median en la...
Es posible que hayas emigrado -o vayas a emigrar próximamente- a algún otro país, por motivos de estudio o trabajo, durante una estancia prolongada o indefinida. En estos casos, es habitual enfrentarse al duelo migratorio, que tiene lugar al...
Sí, hoy me levanté triste. A veces no sé si es ansiedad, desencanto o estupor ante lo que sucede a mi alrededor. No lo sé, pero a veces me siento triste, sin más. Albergar estas sensaciones y dejar que...
El duelo es un proceso doloroso por el que todos tenemos que pasar a lo largo de nuestras vidas, incluidos los niños. Pero no siempre comprendemos cómo viven ellos esta situación. De hecho, a pesar de que la mayoría...
