La psicología del deporte nos ayuda a comprender mucho mejor los factores psíquicos, motivacionales y fisiológicos que hay detrás de cualquier actividad física y competitiva.
La sociedad actual nos ofrece muchas opciones para realizar ejercicio físico si nos los proponemos. Por otro lado, aunque el ejercicio es una costumbre muy positiva para nuestro día a día, no es determinante del bienestar. A continuación, analizamos en…
El relato de la adolescencia en lo últimos años ha pecado de ser un tanto fatalístico. Las expresiones faciales de la mayoría de los adultos cuando se refieren al tema les delata. Muchos la recuerdan y la perciben como una…
La Psicología es una ciencia que cuenta con diversas ramas y cada una de ellas se aproxima a diferentes aspectos del individuo. Puesto que el deporte es una actividad con una gran implicación psicológica, hay más de una razón por…
El deporte, practicado con cabeza y frecuencia, es una fuente inagotable de salud. Una salud física, pero también mental. Porque el deporte no solo es un campo para liberar energía de manera dirigida y controlada, también es un plano que…
La práctica de cualquier deporte pone en juego muchos aspectos psicológicos, como la concentración, la memoria, la coordinación y el buen humor. Estos elementos, aunque son necesarios en todas las actividades físicas, adquieren una complejidad especial en los deportes de…
La creencia popular de que el deporte ayuda a mejorar la atención en los niños está muy extendida. Incluso, se cree que ayuda a que estén tranquilos para posteriormente focalizar su atención con mayor facilidad. Pero.., ¿está esto evidenciado científicamente? Si…
La psicología en el fútbol infantil es una disciplina fundamental. Nos sirve para analizar en profundidad el papel que juegan todos los factores que conforman el entorno del niño que practica este deporte. El comportamiento de los padres, los métodos…
La natación es un ejercicio recomendado para personas de todas las edades. Se trata de una actividad que cuida de nuestros cuerpos, pero también, y por extensión, de nuestras mentes. Frente a otros deportes, como puede ser la carrera, tiene…
¿Qué pueden hacer los padres para que sus hijos desarrollen actitudes positivas hacia el deporte? La verdad es que mucho. En sus manos está el poder para que sus pequeños adquieran la práctica del ejercicio físico como un pilar de su…
Todos tenemos claro que practicar deporte es un pilar fundamental para gozar de buena salud. La cuestión es que debemos mantener un equilibrio, ya que como en todo en esta vida, es importante no dejarse llevar hacia los extremos. Una…
Pocas imágenes nos reconcilian tanto con el mundo como la de unos niños jugando, divirtiéndose. En esos momentos vemos como para ellos el tiempo y el espacio desaparecen, el futuro y el pasado. Ellos están ahí, pasándoselo como enanos. Es…
El deporte, a partir de un cierto nivel de dedicación y destreza, se vuelve una disciplina sumamente psicológica, además de física. Enfrentarse a un rival o integrarse en un grupo como parte de un equipo, en cualquier modalidad, exige mentalización,…
La Psicología del deporte y la actividad física es una rama de la psicología. Estudia nuestros procesos psíquicos y nuestra conducta durante la actividad deportiva. Esta ciencia aplicada busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista. Mediante la Psicología del…
Muchas de las guías que buscan ser una ayuda para mejorar nuestras vidas, tanto en el plano físico como en el plano psíquico, recomiendan una serie de pautas clave. Estrategias e ideas que son fáciles de exponer, incluso de argumentar…
La psicología del deporte es una disciplina que se aplica, sobre todo, a los deportistas de alta competición y su fin último es mejorar el rendimiento del deportista utilizando diferentes herramientas. Además, lo que se observa analizando a los deportistas de…
Los deportistas de alto rendimiento aseguran que el 90% de su éxito deportivo se debe a su capacidad y entrenamiento mental. En el deporte profesional de alto nivel no hay grandes diferencias entre unos deportistas y otros en cuanto a potencial, entrenamiento…
El ejercicio físico requiere de tanta fuerza física como mental. En los niños mejora su desarrollo. En los adultos, permite mantener un mejor estado general del cuerpo y el cerebro. Sin embargo, en muchas ocasiones no encontramos la motivación para…
La resiliencia es una capacidad muy importante en cualquier deporte. Los deportistas tienen que lidiar con el estrés de las competiciones y la presión de ser los mejores en su trabajo. A esto también hay que añadirle la preocupación por trabajar…
El Tai-Chi o “Taichí” ha ganado gran popularidad en todo el mundo durante los últimos años. Lo hace especial el hecho de que se trata de un arte de combate que basa más su éxito en el equilibrio físico y…
¿Os habéis preguntado alguna vez a dónde miran los chicos y chicas cuando practican deporte, y más concretamente cuando juegan al fútbol? Todos (o casi todos) miran al balón. Están inmersos en el juego de tal manera que sacarlos de…
