Terapias

La terapia nos facilita un conjunto de técnicas y mecanismos para favorecer un cambio en la persona. En esta sección te invitamos a conocer las terapias más relevantes, los enfoques que siguen y las herramientas que utiliza cada una de ellas. 

La importancia de los valores para el bienestar

El dolor y las situaciones que generan malestar forman parte de la vida. Las personas tendemos, por naturaleza, a escapar intentando anular las emociones y sentimientos negativos. Es importante darse cuenta de que la evitación del sufrimiento no es una…

La contradictoria intención paradójica

Las técnicas paradójicas buscan justamente lo que su nombre indica: la discordancia, el absurdo. Con ellas, el objetivo es que la persona ponga en marcha conductas que en otras ocasiones trata de evitar y que usualmente son el núcleo del…

¿Desensibilización sistemática o exposición?

La desensibilización sistemática y la exposición son técnicas muy utilizadas en psicología. Usualmente, se postulan como útiles para conseguir que la persona entre en contacto con el estímulo que le asusta o le causa ansiedad, para que esta se vea…

Apoyo psicológico en la epilepsia

Las epilepsias son enfermedades del sistema nervioso central y se manifiestan por crisis debidas a una disfunción temporal de las neuronas. El equilibrio entre las neuronas excitadoras e inhibidoras se altera y muchas células nerviosas sufren una descarga simultánea demasiado…

Usos de la terapia electroconvulsiva

La terapia electroconvulsiva aún sigue cargando con un cierto estigma, en parte gracias a la imagen que de ella se ha dado en películas y televisión. Sin embargo, a lo largo de los años se han efectuado numerosas mejoras en…

¿Cuál es la clave de una psicoterapia exitosa?

Durante años se han tratado de identificar las variables que más condicionan la eficacia de un proceso de terapia: cuáles son los factores implicados y qué peso tiene cada uno de ellos. ¿Una psicoterapia exitosa proviene de la habilidad del…

La técnica del modelado, paso a paso

La técnica del modelado parte del supuesto de que las personas, a través de aprendizaje vicario, podemos aprender sin necesidad de ejecutar. Esto significa que una persona es capaz de adquirir habilidades con solo mirar a otras personas ejercitar esas…

Realidad virtual, el nuevo tratamiento para el TDAH

En la actualidad, la tecnología ha comenzado a intervenir en aspectos como la educación y la salud. Por lo tanto, el campo de la rehabilitación ha sido uno de los grandes beneficiados con estos avances. Dentro de las principales herramientas…

STAXI-2: un inventario para evaluar la ira

A pesar de ser una de las emociones básicas, común a todos los seres humanos, la ira ha quedado relegada en cuanto al estudio de sus componentes y sus formas de afrontamiento. En este contexto, el STAXI-2 es un completo…

El alta terapéutica

Terminar bien una terapia es una tarea que requiere conocimiento y sensibilidad: hablamos de un paso, cuanto menos, delicado en la reconquista de la autonomía. De hecho, el alta terapéutica supone el cierre a un proceso que puede haber resultado…

El caso Anne, elaboración de un trauma

El caso Anne nos habla de un psicoanálisis de seis años llevado a cabo por el doctor Paul Finnegan con una mujer que llegó a su consulta a los 30 años. La razón que motivó su solicitud de tratamiento fue…

Los sesgos típicos del terapeuta

Aunque los terapeutas tienen la obligación de, en la medida de lo posible, mostrarse imparciales frente a sus clientes, no elaborar juicios de valor respecto a estos y gestionar la información de forma aséptica, lo cierto es que estos también…

Escala de Felicidad Subjetiva: ¿en qué consiste?

La felicidad es el máximo anhelo de todos los seres humanos. No obstante, debido a su ambigüedad, resulta difícil establecer una definición concreta y diseñar instrumentos para evaluarla eficazmente. La Escala de Felicidad Subjetiva cumple este objetivo con una gran…

Nidoterapia: cambiar de ambiente para sanar

La terapia de nido o nidoterapia es un método terapéutico que tiene como objetivo principal modificar el entorno de las personas con esquizofrenia y otros trastornos mentales graves. Se aplica en combinación o en paralelo con otras intervenciones. En lugar…

La anorexia desde el psicodrama

La aproximación de la anorexia desde el psicodrama supone una buena forma de tratar de conseguir un cambio más profundo y superar aquellas resistencias que a veces retrasan las mejoras en la terapia. Hablamos de trastornos como la anorexia o…

Cuestionario de Aserción en la Pareja (ASPA)

El cuestionario de aserción en la pareja (ASPA) es una herramienta psicológica muy interesante por varias razones. Nos da información sobre el estilo de comunicación entre dos personas en una relación afectiva y nos detalla de qué manera se afrontan…