Sobrevivir al miedo

100% de valoraciones positivas

Un curso de Jose Juan Rivero


Objetivos del curso

  • Aprender a tener objetivos en tu vida
  • Buscar la felicidad
  • Enfrentar los miedos
  • Conocer las causas del miedo
  • Experimentar los pensamientos positivos
  • Potenciar la paz interior
Descripción del curso

Miedo a hablar en público, miedo a equivocarnos, miedo a iniciar una nueva relación, miedo a los cambios, a volar… Las personas estamos hechas de músculos, huesos y células pero también de miedos, y muchos de ellos, nos secuestran emocionalmente hasta quitarnos una oportunidad tras otra, dejándonos bajo mínimos en esta compleja aventura por ser felices.

Es momento de hacer cambios, de ganar en seguridad y en calidad de vida. En nuestro curso sobre Cómo sobrevivir al miedo aprenderemos a gestionar esas fragilidades para transformarlas auténticas fortalezas, y para ello, contamos con un profesor de excepción, José Juan Rivero, psicólogo y miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva.

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Algo que conviene tener claro desde un principio es que el miedo es ese mecanismo instintivo que tiene como finalidad garantizar nuestra supervivencia. Ahora bien, en el momento en que le concedemos las llaves de nuestra vida a ese león llamado miedo, puede llegar a devorar una por una toda oportunidad, toda puerta abierta, todo sueño y cualquier aspiración de logro. Así pues, debemos tenerlo claro, al miedo se le domestica, y por tanto jamás le concederemos plenos derechos o el timón de mando de nuestra vida.

José Juan Rivero nos guiará en este completo curso de catorce módulos en los cuales, asumir nuevos enfoques y adecuadas estrategias con las que crecer en dos aspectos clave: en autoestima y en seguridad personal. Porque domar el miedo es ganar en confianza, en positividad y también en amor propio.

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Por otro lado, en este curso dinámico, ameno y práctico, aprenderemos no solo a manejar mejor esas emociones positivas que harán de mediadoras en nuestra transformación personal, José Juan Rivero nos acercará también a esas vivencias traumáticas donde habita el miedo en su forma más devastadora y profunda. Es aquí donde la resiliencia se alza siempre como ese enfoque eficaz que nos lleva hacia bienestar integral y un aprendizaje de vida excepcional.

El miedo es como un naufragio químico, lo sabemos, y cambia nuestra narrativa interna, todos lo hemos experimentado alguna vez. Sin embargo, siempre estamos a tiempo de de retirar esos lastres para poder vivir así con más placer y menos inseguridades.

Este curso nos ayudará a entender que aunque las personas no podamos elegir las situaciones que nos toca vivir, estamos obligados afrontar esos momentos del mejor modo y con las mejores estrategias. De nosotros depende.

Acerca del instructor
Jose Juan Rivero

Jose Juan Rivero

Psicólogo experto en psicología positiva

José Juan Rivero es máster en psicología de la educación por la Universidad de La Laguna,
experto en coaching personal por el Centro Europeo de Estudios Empresariales y experto
en psicología positiva.

Asimismo, trabaja como profesor colaborador en la Universidad Católica de Burgos,
en su sede en Tenerife, y es miembro del equipo de investigación del Departamento de psicología educativa de la Universidad de la Laguna y profesor colaborador de diferentes postgrados.

Por otro lado, José Juan Rivero es una voz muy habitual en diferentes medios de comunicación, como por ejemplo, en “Esta es mi Tierra” de la Radio Autonómica de Canarias, donde colabora como psicólogo de cabecera. Además, es tertuliano experto en el programa de Teide Radio de Onda Cero Tenerife, “Siempre nos quedará París”.

Su labor como columnista semanal en el periódico de la provincia de Santa Cruz de Tenerife: “Diario de Avisos”, también es muy destacable, así como su acción solidaria y social a favor de la convivencia o la potenciación del talento.

José Juan Rivero es el claro ejemplo de un gran profesional apasionado por su trabajo, una de esas figuras de referencia que se caracterizan por un objetivo vital maravilloso: conseguir que las personas aprendan a ser felices invirtiendo día a día en su crecimiento personal.

¿Cómo me inscribo?

Un curso

€90.00

Un solo curso con acceso completo al material.

Contenido del curso
1

Introducción: ¿Qué son los miedos?

Presentación

Psicología positiva

¿Qué es el miedo?

Introducción


2

Sistema de alerta, la respuesta química del miedo

Respuesta emocional

Estructura física de las emociones

Sistema de alerta

Otras respuestas físicas del miedo

La respuesta emocional de miedo


3

Emociones de supervivencia

Emociones de supervivencia

Finalidad de las emociones de supervivencia

¿Qué son las emociones?


4

Gestión de las emociones negativas

Inundación emocional

Inteligencia emocional

Describiendo la inteligencia emocional

Emociones negativas


5

Emociones positivas como elemento de transformación personal

Emociones positivas como elementos de transformación personal

Las emociones positivas


6

Positividad: Modelo de construcción y transformación

Afecto positivo y salud

Saborea la vida

Modelo de construcción y transformación

Modelos


7

Afrontando situaciones vitales complejas

Método de gestión de problemas

Solución de problemas

Pilares de la gestión emocional

Pilares de la gestión emocional, la asertividad

Pilares de la gestión emocional, la empatía

Método STOPP SPA


8

Cuando la vivencia traumática se transforma en miedo

El hecho traumático

Procesos de las personas resilientes

Salida del hecho traumático

Cuando la vivencia traumática se transforma en miedo


9

Crecer desde la adversidad: La resiliencia

La resiliencia

Los pilares de la resiliencia

Construyendo una nueva narrativa

La resiliencia


10

Gestión del fracaso y el error

Modelo de transición

Modelo de transición

Cambiemos la respuesta emocional


11

El miedo frente al sentido del humor

Las emociones universales

El sentido del humor

El humor


12

Fortalezas personales. Dando sentido a mi vida

Las fortalezas personales


13

Ser auténticos. Vive sin miedo

Un modelo de cambio

El modelo integrador

Un plan de vida

Modelos de bienestar


14

Despedida

Despedida


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€90.00

¿Que Incluye?

Duración: módulos/0 horas
Valoraciones100% positivas
Modalidad: