Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

60 preguntas esenciales para conocerte mejor y descubrir tu potencial
Desarrollo personal60 preguntas esenciales para conocerte mejor y descubrir tu potencial

¿Cuándo fue la última vez que reflexionaste sobre ti? Las personas pasamos por diferentes etapas, y lo que hasta no…

Psicología del color: cómo los colores influyen en tus emociones
EmocionesPsicología del color: cómo los colores influyen en tus emociones

La psicología del color es una ciencia que nos revela cómo las diferentes tonalidades afectan la conducta y estado de…

Cánones de belleza: qué son y cómo han cambiado en el tiempo
AutoestimaCánones de belleza: qué son y cómo han cambiado en el tiempo

¿Alguna vez pensaste que siempre se ha valorado a los más delgados, altos y de piel y ojos claros? Te…

52 frases y reflexiones sobre salud mental
Bienestar52 frases y reflexiones sobre salud mental

En un mundo que, a menudo, nos exige demasiado, detenernos para reflexionar sobre el bienestar de la mente es un…

11 consejos para tranquilizar los nervios rápido
Bienestar11 consejos para tranquilizar los nervios rápido

La vida puede convertirse, a veces, en un escenario hostil, acarreando algunas situaciones que detonan miedos y esa ansiedad que…

Cómo encontrarse a uno mismo para ser feliz y retomar tu camino
Desarrollo personalCómo encontrarse a uno mismo para ser feliz y retomar tu camino

Vivimos en una sociedad que te enseña desde bien temprano a situar la mirada en los demás. Debido a ello,…

¿Qué son las creencias limitantes y cómo identificarlas?
Desarrollo personal¿Qué son las creencias limitantes y cómo identificarlas?

Imagina que estás a punto de tomar una decisión importante, como cambiar de trabajo, o que simplemente iniciarás un nuevo…

¿Qué es el autosabotaje y por qué lo hacemos?
Desarrollo personal¿Qué es el autosabotaje y por qué lo hacemos?

¿Alguna vez te has sentido como tu peor enemigo? En particular, nos referimos a ese momento en el que te…

Cómo olvidar a alguien con quien no tuviste nada
EmocionesCómo olvidar a alguien con quien no tuviste nada

Hay un tipo de dolor emocional del que apenas se habla. Es una herida abierta tras una historia que quedó…

75 frases inolvidables de Mark Twain para reflexionar
Cultura75 frases inolvidables de Mark Twain para reflexionar

Mark Twain, el maestro del ingenio y la ironía, es conocido no solo por sus inolvidables novelas, sino por sus…

150 frases y proverbios en latín
Frases150 frases y proverbios en latín

El latín ha dejado una profunda huella en la historia de la humanidad. A pesar de que hoy ya no…

Cómo aprender a estar solo y encontrar plenitud en el proceso
Desarrollo personalCómo aprender a estar solo y encontrar plenitud en el proceso

El cerebro es un órgano programado para la vinculación y la conexión social. Necesitamos crear lazos e interaccionar con las…

Qué son las actitudes negativas
Desarrollo personalQué son las actitudes negativas

Las actitudes negativas son las que hacen que la vida se sienta más pesada. Desde convertir la queja en tu…

¿Qué es el minimalismo digital y cómo impacta en tu salud mental?
Hábitos saludables¿Qué es el minimalismo digital y cómo impacta en tu salud mental?

¿Te has puesto a pensar cuántas horas al día dedicas para revisar tu teléfono, leer correos o hacer scroll en…

Cómo reincorporarse al trabajo después de un tratamiento oncológico
BienestarCómo reincorporarse al trabajo después de un tratamiento oncológico

Reincorporarse al trabajo después de un tratamiento oncológico es mucho más que retomar la rutina diaria. Para numerosas personas suele…

Las mejores 100 frases para animar a una amiga cuando está triste
FrasesLas mejores 100 frases para animar a una amiga cuando está triste

Cuando una amiga cercana está triste, todos queremos encontrar la manera de hacerla sentir mejor; hay frases para animar que…

Qué es el crecimiento personal y cómo lograrlo
Desarrollo personalQué es el crecimiento personal y cómo lograrlo

Llega una época en tu vida en que, por una razón u otra, decides invertir en tu crecimiento personal. En…

Qué es y cómo salir de un círculo vicioso
EmocionesQué es y cómo salir de un círculo vicioso

¿Alguna vez te has sentido atrapado/a en un patrón repetitivo del que no puedes escapar? Tal vez sueles reincidir en…

Cuáles son las virtudes humanas más importantes
Desarrollo personalCuáles son las virtudes humanas más importantes

Puede que hablar de las virtudes humanas o de «ser virtuoso» casi no tenga sentido o destaque entre los temas…

Cómo recuperar el ánimo por mí mismo
Desarrollo personalCómo recuperar el ánimo por mí mismo

¿Alguna sentiste que es imposible recuperar el ánimo por ti mismo? Te revelamos que puedes lograrlo con métodos sencillos. Para…

115 frases para gente falsa, interesada, envidiosa e hipócrita
Bienestar115 frases para gente falsa, interesada, envidiosa e hipócrita

Las frases para personas falsas ayudan a reflexionar sobre quienes te rodean y las actitudes que tienen. Y es que,…