Esta es la manera más sana de responder cuando alguien se siente superior

Los comentarios condescendientes y las actitudes de superioridad aparecen cuando menos lo esperas. A veces, vienen de perfectos desconocidos o de personas cercanas como amigos y pareja. En cualquier caso, saber cómo tratar a una persona que se cree superior al resto es clave para que no te afecte.

En esos momentos, es fácil preguntarse: “¿Estoy exagerando y debería callarme? ¿Le sigo el juego y le hiero el orgullo?”. En lugar de actuar desde la rabia, lo más sabio es responder con inteligencia emocional y poner límites claros. De esta forma, evitas caer en la misma dinámica tóxica y proteges tu tranquilidad mental.

¿Por qué las personas que se sienten superiores actúan de esta manera?

Detrás de los aires de superioridad hay más que arrogancia. En muchos casos, se trata de inseguridad personal disfrazada de confianza extrema. Otras veces, se debe a la necesidad constante de validación y reconocimiento. También hay quienes repiten dinámicas familiares o exhiben rasgos de narcisismo.

Este tipo de personas suelen hacer sentir inferiores a los demás con gestos de desaprobación, silencios incómodos, risas sarcásticas, comentarios pasivo-agresivos y cualquier estrategia que les sirva para colocarse por encima, aunque sea por unos segundos. Entre sus actitudes comunes destacan las siguientes:

• Hablar en tono condescendiente y sarcástico.
• Miradas y gestos de desdén cuando otros opinan.
• Ignorar las ideas de los demás y solo validar las propias.
• Hacer comparaciones innecesarias donde siempre ganan.
• Interrumpir conversaciones para corregir detalles mínimos.
• Desacreditar las emociones de los demás por sus acciones.
• Alardear sobre sus logros, viajes, estilo de vida y contactos.
• Asumir que siempre tienen la razón y los otros se equivocan.
• Cuestionar las decisiones de los demás sin que se lo hayan pedido.

Cómo tratar con una persona que se cree superior al resto

Cuando alguien nos hace sentir inferior es fácil caer en la trampa de callarnos para no generar conflictos o comenzar una batalla de egos que no nos corresponde. Pero para responder con madurez es necesario no tomarnos las cosas como algo personal y recordar que la mala actitud habla más de la otra persona que de nosotros.

No es nuestra responsabilidad llenar los vacíos emocionales de nadie, ni dejarnos afectar por sus inseguridades o su necesidad de validación. Si lo ves así, ya no te sentirás atacado ni mucho menos inferior. Luego de reconocer el intento de superioridad, responde con calma sin escalar el conflicto y pon un límite desde tu seguridad interior.

Por ejemplo, si cuentas que comenzaste el gimnasio y alguien te dice: “Ay, ¿solo vas dos días a la semana? Yo voy cinco”. No te sientas mal o te justifiques, responde con tranquilidad: “Me alegra por ti. Yo sigo mi ritmo y estoy muy feliz con mi progreso”. Así cortas la comparación y dejas claro que no buscas aprobación.

¿Cómo proteger tu paz mental y autoestima cuando intentan hacerte sentir inferior?

Un comentario fuera de lugar solo nos hace daño si le damos más energía de la que merece. Por tu bienestar emocional, no permitas que las inseguridades de los demás te hagan olvidar tu gran valor como persona. No necesitas la aprobación de alguien que te humilla para sobresalir. No hay necesidad de demostrar nada.

Y si estás en una situación donde te sientes menospreciado, aplica la madurez emocional para no reaccionar desde el enojo ni la indiferencia, sino con la tranquilidad de quien conoce lo que vale. Si sabes cómo tratar con una persona que se cree superior al resto, no habrá comentario que te afecte.

Quienes brillan con luz propia no tienen necesidad de apagar la chispa de otros. Así que rodéate de quienes valoren tu autenticidad y te celebren sin compararte ni competir. Toma distancia de la gente arrogante. Protegerte de personas con aires de superioridad, no es egoísmo, es amor propio.