121 frases de agradecimiento

Algunas frases de agradecimiento nos ayudan a comprender cómo funciona este sentimiento. Nos animan a que no valoremos aquello con lo que contamos.
121 frases de agradecimiento
Gema Sánchez Cuevas

Revisado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas.

Escrito por Edith Sánchez

Última actualización: 23 septiembre, 2022

Hay algunas frases de agradecimiento que nos ayudan a ver lo importante y profundo que hay en ese sentimiento. A veces, la gratitud solo se siente momentáneamente, cuando pasamos por un apuro. Una vez superado, se nos olvida lo que recibimos.

Sin embargo, varias de las frases de agradecimiento nos recuerdan que no solamente debemos dar las gracias por un favor  recibido a tiempo, sino también por todo aquello con lo que contamos diariamente e incluso por lo que no tenemos.

La gratitud  no solamente es un reconocimiento justo a otros, sino que también enriquece nuestra propia vida. Quienes saben ser agradecidos tienen más paz interior y se sienten más cómodos con la existencia. Las siguientes son algunas frases de agradecimiento que nos ayudan a entender por qué es tan relevante la gratitud.

Si la única oración que dijiste en toda tu vida fue ‘gracias’, eso sería suficiente”.

-Meister Eckhart-

Mujer con las manos juntas expresando gratitud

1. La memoria del corazón

La gratitud se da cuando la memoria se almacena en el corazón y no en la mente”.

-Lionel Hampton-

Esta es una de esas frases de agradecimiento que nos recuerdan que la gratitud no nace de las sumas y las restas de bienes o favores, sino que se trata de un sentimiento.

No es algo que se piense, sino que surge espontáneamente cuando valoramos lo que tenemos  y los esfuerzos de los demás.

2. Una de las frases de agradecimiento más ciertas

A menudo damos por hecho las cosas que más merecen nuestra gratitud”.

-Cynthia Ozick-

Esta afirmación describe una actitud muy común: creer que todo aquello de lo que nos beneficiamos a diario no tiene mayor valor, simplemente porque está ahí.

Es una forma de ceguera que nos impide apreciar el enorme valor de muchas cosas a las que solo les damos importancia  cuando carecemos de ellas.

3. Hacerle un tiempo a la gratitud

Debemos encontrar tiempo para detenernos y agradecer a las personas que hacen la diferencia en nuestras vidas”.

-John F. Kennedy-

Sin embargo, hay acciones pequeñas que resultan definitivas en nuestras vidas. Muchas personas marcan la diferencia en pequeñas y grandes acciones.

La madre, los hijos, la pareja, los compañeros de trabajo, el portero, el taxista y un largo etc. Todos ellos hacen mejor nuestra vida y no siempre reparamos o agradecemos todo lo que hacemos.

4. Perdonar y agradecer

El verdadero perdón es cuando puedes decir: ‘gracias por esa experiencia’”.

– Oprah Winfrey –

Esta es una de esas frases de agradecimiento que resultan contundentes. Las malas experiencias nos enseñan mucho de la vida y solo podemos estar seguros de que las hemos superado  cuando encontramos esa lección que llevaban implícita. Esta es una manera de ponernos en paz con el mundo.

5. Lo honorable

Nada es más honorable que un corazón agradecido”.

– Séneca –

Una persona que es capaz de sentir gratitud en su corazón con toda certeza es alguien que actúa de manera recta en su relación con los demás.

Valorar los esfuerzos del otro y aquello que poseemos o nos es dado es un acto de respeto, de humildad y de nobleza. Quien sabe de gratitud tiene gran corazón.

6. El agradecimiento trae paz

La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae la paz en el día de hoy y crea una visión hacia el mañana”.

– Melody Beattie –

Esta es una de las frases más bellas de agradecimiento. Cuando se mira al pasado con gratitud, significa que hemos encontrado las enseñanzas que nos trajo.

Eso, a su vez, nos da paz interior y nos permite mirar hacia el mañana con la confianza de que todo lo que venga será una fuente de crecimiento.

7. Agradecer a los que se fueron

El tributo más elevado a los muertos no es dolor sino gratitud”.

– Thornton Wilder –

Cuando perdemos a alguien amado vale la pena recordar a esa persona a partir de la gratitud. Eso no solo disminuye el sufrimiento por su partida, sino que además se convierte en el mejor homenaje que podamos hacerle. Recordar todo lo que nos dio y agradecer por ello es una bella forma de hacer que lo mejor de esa persona se quede con nosotros.

8. Agradecer transforma

La gratitud cambia los dolores de la memoria en una alegría tranquila”.

-Dietrich Bonhoeffer –

La memoria es triste o irritante cuando no logramos pasar las experiencias vividas por el tamiz del agradecimiento. Todo cuanto nos ha ocurrido seguramente nos ha servido para algo cuando adoptamos una actitud de aprendizaje.

Cuando comprendemos el sentido didáctico de cada experiencia, agradecemos por ella y nos confortamos a nosotros mismos.

Mujer con melancolía

9. Siempre hay por qué agradecer

Cuando comas brotes de bambú, recuerda al hombre que los plantó”.

-Proverbio chino-

Frases como esta nos llevan a caer en la cuenta de que hay muchas personas que no hemos conocido, y que quizás jamás conozcamos, y, sin embargo, nos aportan algo valioso con lo que hacen. “El hombre que planta el bambú” son todos aquellos que sirven a la sociedad con su esfuerzo.

10. Agradecer por lo evitado

Dada la cantidad de sufrimiento e infelicidad injustos en el mundo, estoy profundamente agradecido, a veces incluso perplejo, por la cantidad de miseria que se me ha evitado”.

-Dennis Prager-

Valdría la pena reservar momentos para agradecer también por todo aquello de lo que nos hemos librado, o que no hemos tenido que soportar. Lamentablemente, damos por sentado que ver, oír, estar vivos y tener lo que tenemos es “normal”, cuando no es así.

11. La gratitud va más allá de las palabras

“Cuando la gratitud es tan absoluta las palabras sobran”.

-Álvaro Mutis-

 

Con esta frase recalcamos que la verdadera gratitud se acerca más a un sentimiento. Es decir, ser agradecido no implica estar dándole las “gracias” a todo aquel que hace algo por nosotros. De hecho, esas palabras no tienen ningún valor si no van acompañadas del sentimiento de gratitud.



Otras muchas frases de agradecimiento para ti

El agradecimiento se puede expresar de infinitas maneras. Y para demostrarlo, aquí tienes un recopilatorio de otras muchas frases para que puedas expresarlo de cien maneras diferentes:

  1. Las palabras que busco no existen, pues mi agradecimiento hacia ti no tiene comparación
  2. Saber y saberlo demostrar es valer dos veces
  3. La gratitud, como ciertas flores, no se da en la altura y mejor reverdece en la tierra buena de los humildes
  4. Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices; ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma
  5. La gratitud abre la puerta al poder, a la sabiduría y a la creatividad del universo. Tú abres la puerta a través de la gratitud.
  6. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.
  7. No estropees lo que tienes deseando aquello que no tienes; recuerda que lo que hoy tienes alguna vez fue aquello que deseaste.
  8. Debemos encontrar tiempo para detenernos y agradecer a las personas que hacen la diferencia en nuestras vidas.
  9. La raíz de todo bien crece en la tierra de la gratitud.
  10. Quien recibe un beneficio nunca debe olvidarlo; quien lo otorga, nunca debe recordarlo.
  11. La gratitud es la flor más bella que brota del alma.
  12. La gratitud de muchos no es más que la secreta esperanza de recibir beneficios nuevos y mayores.
  13. Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que, constante y paciente, la sostiene en la sombra
  14. Desde la perspectiva de la gratitud, todo es un milagro.
  15. La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente. Es la señal de las almas nobles.
  16. Nada es más honorable que un corazón agradecido.
  17. Tal vez la gratitud no sea la virtud más importante, pero sí es la madre de todas las demás.
  18. Por mucho que me esfuerce, no encuentro maneras de agradecerte tus esfuerzos tal y como te lo mereces.
  19. Aunque estés lejos, mi corazón nunca olvidará que somos amigos y que estamos unidos por miles de aventuras y desafíos que supimos vencer juntos.
  20. Gracias por existir.
  21. Siempre te voy a agradecer el haberme alejado de la soledad, juntos hemos conocido el verdadero amor.
  22. El que da, no debe volver a acordarse; pero el que recibe nunca debe olvidar.
  23. Agradecer habla bien del corazón y hace que tu corazón hable.
  24. La gratitud es riqueza… y la queja es pobreza.
  25. Yo mantengo que ‘gracias’ es la más alta forma del pensamiento; y que la gratitud es la felicidad duplicada por la admiración.
  26. El agradecimiento es la parte principal de un hombre de bien.
  27. La gratitud es cuando el recuerdo se guarda en el corazón y no en la mente.
  28. Es a través de la gratitud por el momento presente que se abre la dimensión espiritual de la vida.
  29.  El receptor agradecido tiene una cosecha abundante.
  30. El tiempo hace estragos en la gratitud, aún más que en la belleza.
  31. La apreciación es algo maravilloso. Hace que lo que es excelente en otros nos pertenezca también.
  32. El amor expulsa al miedo y la gratitud doblega al orgullo.
  33. La gratitud es el único secreto que no puede revelarse por sí mismo.
  34. Mientras el río corra, los montes hagan sombra y en el cielo haya estrellas, debe durar la memoria del beneficio recibido en la mente del hombre agradecido.
  35. Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma.
  36. Si un hombre no está agradecido por lo que tiene, es probable que no sea agradecido por lo que tendrá.
  37.  El grado en el que te quiero hace justicia a la cantidad de agradecimientos que me gustaría darte.
  38. Es tan grande el placer que se experimenta al encontrar un hombre agradecido que vale la pena arriesgarse a no ser un ingrato.
  39. Ser agradecido te honra.
  40. Ante un amigo no hace falta decir gracias, porque con una mirada te entiendes mejor que con palabras.
  41. Si bien los buenos amigos no sobran, la amistad rebosa de gratitud.
  42. Olvida que has dado para recordar lo recibido.
  43. No todo el mundo da por alguien, eso no se debe olvidar.
  44.  Gracias por estar siempre, sobre todo cuando no te llamo.
  45. Uno puede devolver un préstamo de oro, pero está en deuda de por vida con aquellos que son amables.
  46. Cuando bebas agua, recuerda la fuente.
  47. La gratitud es la flor más bella que brota del alma.
  48. Si quieres cambiar tu vida, intenta dar las gracias. Cambiará tu vida poderosamente.
  49. En mi corazón solo puede haber agradecimiento hacia vosotras porque sois como una familia para mí.
  50. La amistad no es recibir, es entregar. No es criticar, es apoyar. Tampoco es ofender, es comprender. No es juzgar, es aceptar. No es guardar rencor, es perdonar. La amistad es simplemente amar. Gracias por tu amistad verdadera.
  51. Cuando la vida es dulce, da gracias y sonríe. Cuando la vida es amarga, da gracias y crece.
  52. La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente. Es la señal de las almas nobles.
  53. Mientras el río corra, los montes hagan sombra y en el cielo haya estrellas, debe durar la memoria del beneficio recibido en la mente del hombre agradecido
  54. Gracias a la vida soy la persona que soy. También agradezco a quienes me hicieron daño, porque me hicieron más fuerte.
  55. Un hombre orgulloso rara vez es agradecido, porque piensa que todo se lo merece.
  56. La gratitud es una flor que brota del alma.
  57. Aquellos que son amables con nosotros, se merecen las gracias.
  58. Uno está en deuda para siempre con aquellos que dan la vida por nosotros.
  59. Si en la vida tu única oración fuera “gracias”, con ella sería suficiente.
  60. En el diccionario no hay palabras para darte las gracias.
  61. La fidelidad es el esfuerzo de un alma noble para igualarse a otra más grande que ella.
  62. Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que paciente la sostiene.
  63. La gratitud no es sólo la mayor de las virtudes. Está emparentada con todas las demás.
  64. Por un momento sentí que el mundo entero se venía sobre mí y llegaste tú para rescatarme.
  65. Ser ingrato es uno de los grandes males del ser humano.
  66. A veces en la vida encuentras a alguien que cambia tu vida simplemente siendo parte de ti.
  67. Gracias por ser mi apoyo, por siempre estar a mi lado y por ser mi amigo leal.
  68. Solo me queda darte las gracias infinitas. Prometo siempre estar cuando me necesites.
  69. Cuando la vida sea muy dura y me sea difícil continuar sé que tengo en ti un refugio al que puedo regresar.
  70. Siempre me aconsejaste y me mostraste el mejor camino a seguir. Gracias por ser mi guía.
  71.  Gracias por detenerme cuando debías y por empujarme cuando tenía miedo de seguir mis sueños.
  72. No hay mejor regalo que poder verte despertar cada mañana.
  73. Aunque no lo diga, mi corazón recuerda cada gesto amable, cada favor y cada sonrisa que alegró mi vida.
  74. Muchas gracias por estar ahí incluso sin pedírtelo. ¡Eres increíble!
  75. Sé que estás en lo bueno y en lo malo. No hay mucha gente como tú. ¡Eres único!
  76. Tú eres la vía en el tren de mi vida. ¡Muchas gracias!
  77. Deseo que todo lo bueno que das al resto de personas regrese a ti multiplicado.
  78. Gracias por aceptarme tal y como soy, con mis virtudes e imperfecciones.
  79. Tus palabras de aprecio han sido el mejor regalo.
  80.  Gracias por ayudarme a volar a tu lado.
  81. Muchas gracias por tus esfuerzos por ayudarme a progresar.
  82. El bien que me has hecho no puede ser expresado en palabras.
  83. Gracias por ser mi bastón cuando fui vulnerable y mi pista de aterrizaje cuando volé demasiado alto.
  84. Te agradezco por ser como eres.
  85. Gracias a ti he podido entender cómo mejorar y crecer a partir de mis defectos.
  86. Hoy quiero dar gracias a la vida por lo que soy y por lo que no soy.
  87. No hay nada tan hermoso en la vida como encontrar a alguien por casualidad y que se vuelva un verdadero amigo.
  88. Un “gracias” por los buenos momentos, porque después de todo estuviste conmigo.
  89. La deuda vital que contraje contigo no la voy a poder pagar nunca.
  90. Me ayudaste en mi peor momento, cuando más lo necesitaba, gracias.
  91. No entiendo muchas cosas de la vida pero agradezco tener a alguien como tú a mi lado.
  92. Deuda de dinero y deuda de gratitud son cosas diferentes.
  93. El amor expulsa al miedo y la gratitud dobla al orgullo.
  94. Los mejores recuerdos de mi vida son a tu lado.
  95. La gratitud, el amor y la amistad van siempre de la mano.
  96. Demostrar gratitud con moderación es un signo de mediocridad.
  97. No hay deber más necesario que el de dar las gracias.
  98. La fidelidad y la gratitud son dos flores raras que se encuentran difícilmente.
  99.  Lo que separa el privilegio del derecho es la gratitud.
  100. No arruines lo que tienes deseando lo que no tienes.
  101. Estoy más agradecido a ti que ayer, pero menos que mañana.
  102. Olvida que has dado para recordar lo recibido.
  103. El tiempo hace estragos en la gratitud, aún más que en la belleza.
  104. Cuando la gratitud es tan absoluta las palabras sobran.
  105. Mi corazón no deja de agradecerte con cada latido.
  106. Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo.
  107. Las raíces bajo la tierra no piden recompensa por hacer que las ramas den frutos.
  108. Elogia el puente que te llevó encima.
  109. Es de bien nacido ser agradecido.
  110. El mundo solo cobra sentido cuando siento todo aquello que las buenas personas han hecho por mí.

Todas estas frases de agradecimiento nos recuerdan la importancia de valorar todo aquello que forma parte de nuestra vida, incluyendo los problemas y los malos ratos. A veces, simplemente con dar las gracias por todo ello nuestra existencia adquiere un sentido diferente.

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El agradecimiento no es únicamente una actitud hacia la vida, es también saber reconocernos a nosotros mismos y a los demás con humildad.



  • Schwarz, B. (2004). Del agradecimiento (Vol. 16). Encuentro.
  • Ambos, K. (2001). La complicidad a través de acciones cotidianas o externamente neutrales.

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