Licenciada en Ciencias Sociales y periodismo. Escritora. Autora de Inventario de asombros, Humor cautivo y Un duro. Mención de Honor en el Concurso Nacional de Crónica y Testimonio por la Universidad Central y Premio Nacional de Periodismo SEMANA-Petrobras.
Si te avergüenzas de tu familia quizás se debe a que hay cabos sueltos o dificultades sin resolver. Así, atendiendo a que la mayoría de los conflictos con nuestra familia los tenemos durante la adolescencia, es en esa época cuando…
Nunca hay que perder de vista que el miedo es una emoción saludable porque forma parte de nuestro instinto de supervivencia. Algunos miedos comunes son perfectamente razonables. De hecho, eliminarlo no sería una buena idea, ya que al suprimirlo podríamos…
Circulan por ahí muchas mentiras sobre las psicoterapias, al igual que verdades a medias o mitos sin sentido. Hay personas que no terminan de entender que toda esa constelación de experiencias que llamamos “mente”, reside en el cerebro. Y que…
Casi todo el mundo ha tenido explosiones de ira alguna vez en la vida. Son esos momentos en los que perdemos el control y la rabia se apodera de nuestro pensamiento, nuestra lengua y nuestras acciones. Hay una pérdida de…
Hay muchas frases de André Breton, el célebre padre del surrealismo en el mundo, que han hecho historia. Este médico de profesión pasó a la historia por sus poemas, sus ensayos, sus novelas y, por supuesto, por sus aportes teóricos…
Este viejo cuento oriental nos dice que en el comienzo de los tiempos hubo una reunión de todos los dioses y que fue en medio de una amena charla cuando se les ocurrió crear el universo. Cada uno de ellos…
La historia de Bethany Hamilton es la historia de una de esas personas que han vivido experiencias extremas de dolor físico y emocional, pero que también han logrado superarse a sí mismas y salir adelante. Lo más interesante es comprobar…
El nombre de Wilhelm Stekel no es uno de los más conocidos dentro del psicoanálisis. A pesar de que estuvo muy presente en sus orígenes y aportó conceptos esenciales, no logró trascender tanto como otros de sus contemporáneos. De hecho,…
Algo va de ser comunicativo a tener frecuentes ataques de verborrea. No tiene nada de malo que a algunas personas les guste hablar, pero lo cierto es que a veces se pasan. Hablan tanto que si les cosieran la boca,…
A diferencia de otras filosofías y creencias, en el budismo no hay mandatos absolutos ni reglas infranqueables. Las pautas de vida simplemente están sintetizadas en los cinco preceptos de la ética budista. Como el nombre lo señala, no son normas,…
Las frases sobre las relaciones amorosas y todo lo que pueden implicar están en todas partes (igual que el propio amor). Unas destacan el lado tierno de amor, otras le ponen humor a la dificultad para encontrar pareja o al…
Todos los sentimientos y emociones humanas se reflejan, de un modo u otro, en la mímica y la postura de cada persona. Por eso se habla de un lenguaje corporal de la ansiedad, así como también hay un lenguaje corporal…
Si te quieres a ti mismo (amor propio), la vida se vuelve más fácil. En parte porque el amor propio está muy relacionado con la autoestima y la autoestima es un pilar fundamental para gozar de salud mental. Sin embargo,…
El pensamiento catastrófico se expresa con frecuencia de dos maneras en nuestra vida. La primera es cuando agrandamos o maximizamos una dificultad o una situación negativa. La segunda tiene lugar cuando miramos hacia el horizonte y solo podemos visualizar el…
Llamamos “energía” a esa fuerza vital que depende tanto de una reserva física como de un estado emocional. Mantener la energía en un mundo como el nuestro no es sencillo. Hay miles de factores que la sustraen, como el estrés…
Esta historia con moraleja comenzó en un lejano lugar, precisamente allí donde se levantaba un monasterio de sacerdotes budistas. Al lugar llegó un día un inquieto joven que quería aprender de los maestros. Su deseo era hacerse sabio y conocer…
Los conflictos más comunes en las parejas actuales distan mucho de los que tuvieron nuestros abuelos. En apenas tres o cuatro décadas las relaciones de pareja han cambiado mucho. De hecho, han surgido nuevas fuentes de conflicto, ya que los…
Las frases de Charlos Bukowski siempre han generado polémica. Este escritor y poeta alemán, nacionalizado en Estados Unidos, fue siempre una voz crítica y cáustica. Lo suyo era denunciar las contradicciones de la sociedad moderna, su hipocresía y su falta…
El lenguaje corporal de la depresión comprende microexpresiones, posturas y gestos que dejan ver el estado de ánimo decaído. Vale la pena conocerlo porque muchas veces esos estados de tristeza neurótica pueden pasar desapercibidos a primera vista. Lo que la…
El síndrome del saldo en rojo tiene que ver con esa imposibilidad de guardar el dinero para gastos futuros. Es como si los billetes quemaran. En cuanto la persona cuenta con algo de dinero, comienza a pensar en qué gastarlo.…
Ira y depresión son dos realidades que suelen ir de la mano. El estereotipo nos dice que una persona está deprimida cuando se muestra triste, apocada y más o menos encapsulada en sus sentimientos de desdicha. Sin embargo, esto no…
Los tres filtros de Sócrates hacen referencia a una anécdota del gran filósofo griego que ha llegado hasta nuestros días. Esta historia es considerada una gran lección de vida, que se aplica particularmente a aquellas situaciones en las que prima…
El solo hecho de no estar de acuerdo con los demás o de pensar diferente origina una dosis de estrés. Así somos: una especie sociable, que se siente cómoda cuando su lugar en el grupo es incuestionable. Por eso, expresar…
Robert Whitaker ha sido una de las voces más críticas frente a la psiquiatría durante los últimos años. Curiosamente él no es psiquiatra, ni psicólogo ni nada por el estilo. Su profesión es la de periodista y se adentró en…