Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca (2012) y habilitada como Psicóloga General Sanitaria, número de colegiada: EX01253. Doctoranda en la Universidad de Salamanca. Máster en Psicología Clínica por el ISPCS y la AEPC (2014), Experta en Intervención Sistémica por el Centro de Psicoterapia Sistemas Humanos (2016), Especialista en Mediación Sanitaria, Civil-Mercantil por Thomsom Reuters (2013), Especialista en Psicología Psicosomática por la UEPP (2013) y Monitora de Educación Sexual por InPsiSex (2013). Tutora de prácticas de psicología en colaboración con diferentes universidades (USAL, UPSA, UH). Autora colaboradora del III Plan Integral de Salud Mental de Extremadura 2016 – 2020.
Ha sido directora facultativa en un centro de reconocimientos médicos (2013). Desde el 2012 ha ejercido profesionalmente en el ámbito de las drogodependencias en la Comunidad Terapéutica APOYAT, en psicooncología en el Hospital Don Benito – Vva de la Serena y AOEX, con personas con trastorno límite de la personalidad en AEXFATP y en el ámbito privado.
Ha participado en congresos internacionales y jornadas de Psicología, imparte charlas y talleres en asociaciones, colegios y organizaciones. Actualmente, es la directora web de La Mente es Maravillosa y colabora con diversos medios de comunicación como Canal Sur Radio, Cadena Ser y Canal Extremadura, revistas como Mente Sana y Sé Vital y otros medios digitales como Código Nuevo, Psicoactiva y El Periódico Extremadura.
Somos expertos en crear expectativas, en generar realidades ficticias que, en un gran número de ocasiones, terminamos por creer. ¿Quién no ha fantaseado con su futuro? Si bien pensar con perspectiva es necesario, cómo lo hacemos y qué tipo de…
Un libro es el medio de transporte que a más destinos puede llevarnos y que menos valoramos. Es esa oportunidad de encontrarnos con otras personas, conocer otras visiones y visitar otros mundos. Uno de los mejores regalos para todo aquel…
La vida me ha enseñado que mantener, en ocasiones, puede ser peligroso e incluso demasiado dañino. Aferrarse a lo conocido, a lo que estamos acostumbrados, es relativamente fácil -aunque nos duela-, tan solo hay que dejar pasar el tiempo. El…
A veces, lo hemos pasado tan mal en una relación anterior que nuestro único objetivo es evitar pasar por lo mismo. Han sido tantas las decepciones, tanto el dolor que nos ahogaba, que tenemos pánico a experimentarlo de nuevo. El…
La vida no tiene sentido. Esa es la principal creencia de quienes experimentan la desgarradora sensación de la desidia por vivir, el peso de las injusticias y una especie de desconexión de todo lo que les envuelve. Suelen ser personas…
El amor es ese sentimiento que todos experimentamos, pero que pocos se atreven a definir, a encorsetar en unas pocas palabras, debido a su gran trascendencia y complejidad. Nos impulsa, nos motiva, nos alimenta de bienestar, pero, en ocasiones, también…
Ahí estás. Tan dispuesta como siempre a tender tu mano ante cualquier petición de ayuda, ante cualquier atisbo de malestar o tristeza. Tan dispuesta a escuchar a quien necesita que lo comprendan. Tan servicial y tan agradable. Siempre con esa…
Desde diplodocus, triceratops hasta velociraptores o tiranosaurios rex. Sea la especia que sea, de algún modo, los dinosaurios llaman la atención de los más pequeños (y de muchos adultos también). De hecho, es probable que a ti también te gustasen…
A menudo, podemos incurrir en el error de pensar que nuestro punto de vista es el más correcto y que somos poseedores de la verdad absoluta. Incluso, en ocaciones, podemos llegar a sostener la fuerte convicción de que somos expertos…
Tenemos la mala costumbre de querer casi todo al instante, de hacer las cosas inmediatamente. Preferimos cambiar de opción, antes que tener paciencia. Somos más de rendirnos que de esforzarnos, sobre todo, si los frutos necesitan su tiempo para madurar. Nos…
A veces, una profunda angustia nos invade, se forma un nudo en nuestra garganta y nuestra mente parece quedar secuestrada en un callejón sin salida. La tristeza sale a escena, mientras que la impotencia por lo sucedido nos atrapa. No…
Las frases de Carl Jung son un valioso regalo para navegar en las profundidades no solo de nosotros, sino de la humanidad en general. Son sentencias que invitan a la reflexión más recóndita, píldoras de sabiduría sobre la mitología, el…
No todos los psicópatas son criminales ni se encuentran en prisión. Tampoco son asesinos encapuchados ni individuos de apariencia siniestra, aunque el cine y la literatura hayan publicitado ese retrato. Según Robert Hare, doctor en Psicología y experto en psicopatía,…
¿Cuánto te quieres? Piénsalo. Puede que no te hayas hecho esa pregunta o que ni siquiera hayas reflexionado sobre ello. No pasa nada. Es más normal de lo que imaginas. Tenemos la mala costumbre de olvidarnos de nosotros. Es como…
No sé en qué momento comenzó esta historia, ni tampoco cómo explicar todo este revuelo de sentimientos. ¿Sabes? Es difícil poner palabras a los misterios del corazón; por mucho que lo intento, tengo la sensación de que siempre me quedo corta……
Saber esperar. Aguardar el tiempo necesario para que las semillas crezcan, los sentimientos aparezcan y los hechos proporcionen señales. Todo tiene su tiempo, sus propios ritmos, aunque nos neguemos a aceptarlo. De hecho, si hacemos una pausa y miramos a…
«¿Qué van a pensar de mí si explico realmente como me siento?», «Espero que no me pregunten, lo pasaría fatal si tuviese que responder delante de todos» o «Soy incapaz de hablar ante un gran público, me pongo demasiado nerviosa»…
¿Sabes? La vida está repleta de sorpresas en forma de personas que dan giros inesperados a nuestras historias. Algunos las llaman coincidencias, otros serendipias, sincronicidades o incluso encuentros conectados por el hilo rojo del destino. Todo depende de a quien…
Las frases de Aldous Huxley son una invitación a la reflexión más profunda para cuestionar no solo el estilo de vida que llevamos sino también el rumbo y los valores de la sociedad en la que somos partícipes. Se trata…
Hay personas que ponen corazón en todo lo que hacen. Les delata el brillo de sus ojos, el color de su sonrisa y la intención vestida de amor en cada uno de sus actos. Son esas que siempre aparecen para…
Las frases de Alan Watts son una invitación a la reflexión más profunda, esa en la que todo y nada ejercen como la combinación perfecta para descubrir aquello que es imposible atrapar con las palabras. Se trata de sentencias capaces…
Busca un lugar tranquilo y siéntate. Reserva este momento para ti, para conocer a tu lado oscuro. Olvídate del ruido, de las tareas pendientes y los «por si acaso»… Deja que esa voz quejosa, y a veces impertinente, procedente de tu…
Henko o へんこう es una palabra japonesa que se refiere a un cambio transformador en el que no hay posibilidad de retorno al estado inicial. En muchas ocasiones supone un avance muy grande en nuestro crecimiento personal y una prueba de que somos…
La ignorancia emocional es un gran obstáculo para las relaciones. La incapacidad para conectar con los sentimientos, tanto propios como ajenos, es un gran impedimento para la creación de vínculos sólidos, sanos y duraderos. Y sobre todo, para conectar con…
El sexismo es una actitud basada en una supuesta inferioridad de las mujeres como grupo. Esta conducta ha sido desarrollada a lo largo de la historia por factores sociológicos, hasta haber llegado a oprimir completamente a la mujer por el…
Josef Breuer fue un destacado médico y fisiólogo que tuvo una importancia decisiva en la génesis del psicoanálisis. Conoció y entabló amistad con Sigmund Freud, quien, de uno u otro modo, lo vio como una figura paterna y entrañable, por…
Sonreír es una de esas facultades que son exclusivamente humanas, aunque a veces nos empeñemos en ver sonrisas en los gatos, en los perros o en los elefantes. Es una expresión que causa gran impacto. Prueba de ello es que…
Édouard Manet fue un pintor francés del s. XIX que sirvió de inspiración para muchos otros pintores posteriores gracias a su estilo y manera de representar. Manet abrió nuevos caminos al desafiar las técnicas tradicionales de representación al elegir pintar…
La Celestina es una obra literaria rodeada de interrogantes. Por eso, resulta tan interesante, sobre todo en lo que respecta a sus personajes. Todos ellos, presentan una caracterización psicológica específica que los viste y les hace tener un papel esencial en…
Cuando se trabaja una regulación jurídica en concreto, esta debe responder a la par a la realidad social que se vive en ese determinado momento. En este sentido, por Child Grooming se entienden aquellos atentados sexuales ejercidos sobre menores a…
Los ejes del amor para el budismo son cuatro y fueron descritos por el maestro zen Thich Nhat Hanh en un pequeño libro llamado Amor verdadero: una práctica para despertar al corazón. En él no solo se refiere al amor…
En la mayoría de las ocasiones, tras una ruptura, experimentamos el dolor de la ausencia del ser amado. Incluso, si nos han dejado, albergamos la esperanza de que vuelva a nuestra vida. Sin embargo, la realidad suele ser dolorosa, ya…
Las normas que regulan los delitos sexuales, y en concreto la agresión sexual, han estado sometidas a grandes cambios durante las últimas décadas. En gran medida, debido a los avances sociales en esta materia. Aun así, la realidad de los…
Jacques Marie Émile Lacan fue una importante figura en la vida intelectual parisina durante buena parte del siglo XX. Su nombre aparece con frecuencia vinculado al psicoanálisis. Sus enseñanzas y escritos exploran la importancia del descubrimiento de Freud del inconsciente,…
El ejercicio de la psicología tiene, entre otras funciones, la de trabajar por mantener el bienestar y mejorar la calidad de vida de las personas. Los psicólogos pueden incidir directamente en la plenitud del desarrollo de las personas y de…
La energía es uno de los conceptos fundamentales del budismo zen. Esta fluye constantemente y debe ser regulada para que no genere desequilibrios. Si estos se producen, comienza la llamada espiral reactiva. Un ciclo del que es complicado salir y…
Pocas cosas siembran tanto la desconfianza como las mentiras. Si preguntas a los demás, te dirán que ninguno quiere estar o disfruta de la compañía de un mentiroso. Aunque lo cierto es que en el plano social tenemos algunas mentiras justificadas,…
Frieda Fromm-Reichmann fue una psiquiatra bastante peculiar en su momento, pues logró encontrar una vía diferente a la represión física o las drogas químicas para tratar a los pacientes que se encontraban bajo la etiqueta de ‘enfermos mentales’. Además, fue…
Es importante hacer mención a la definición de amenazas como delitos contra la libertad para poder entender el concepto en profundidad y con todas sus implicaciones. En el Código Penal se dice que se castiga a quien amenaza a otro…
La mayoría de nosotros estamos vivos gracias a Maurice Hilleman, aunque no nos hayamos percatado de ello. Ningún otro científico ha contribuido a incrementar tanto la esperanza de vida humana como este microbiólogo, que provenía de una familia humilde. Hilleman…
Pitágoras, como otros grandes genios de la historia, era un hombre profundamente racional y, al mismo tiempo, decididamente místico y lleno de ideas extrañas. Él es una prueba más de que la locura y la genialidad, en sentido literal, suelen…
Llamado cariñosamente el padre de la motivación, Wayne Dyer fue un escritor y conferenciante de renombre internacional. Sus especialidades fueron el desarrollo personal y el crecimiento espiritual, a las que dedicó más de cuarenta años de su vida. Le gustaba…
Hay personas que no disfrutan de lo que hacen, pero tampoco logran identificar qué les gusta. No saben cuál es su verdadera vocación, pero tampoco tienen la menor idea de qué pueden hacer para averiguarlo. Por eso, la desmotivación y…
Hoy nos acercamos a la vida del maestro español de yoga más importante de todos los tiempos, Ramiro Calle. Hablamos de un afamado escritor que cuenta en su haber con 250 libros publicados, 120 viajes a la India y con…
Con el nombre de la conspiración del tabaco se conoce a un conjunto de estrategias llevadas a cabo por las industrias tabacaleras. Se sospecha que han pretendido manipular a las personas para que se vuelvan adictas, esconder los datos médicos…
Las frases de Martin Luther King nos hablan de un hombre lúcido y valiente que hizo de su vida un verdadero ejemplo. Fue, sin duda alguna, uno de los grandes constructores de justicia y equidad en el mundo contemporáneo. Se…
Todas las relaciones de pareja estables tienen dificultades en algún momento. Esto es normal hasta cierto punto. A veces, las cosas cruzan unos límites muy sensibles y es ahí cuando es posible predecir un divorcio o, en todo caso, una…
Son muchos los males con los que la sociedad del siglo XX tuvo que lidiar, pero si hay que destacar algunos, probablemente, el odio, la violencia y la hostilidad fueron verdaderos jinetes del apocalipsis durante la Segunda Guerra Mundial. Hoy,…
