Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca (2012) y habilitada como Psicóloga General Sanitaria, número de colegiada: EX01253. Doctoranda en la Universidad de Salamanca. Máster en Psicología Clínica por el ISPCS y la AEPC (2014), Experta en Intervención Sistémica por el Centro de Psicoterapia Sistemas Humanos (2016), Especialista en Mediación Sanitaria, Civil-Mercantil por Thomsom Reuters (2013), Especialista en Psicología Psicosomática por la UEPP (2013) y Monitora de Educación Sexual por InPsiSex (2013). Tutora de prácticas de psicología en colaboración con diferentes universidades (USAL, UPSA, UH). Autora colaboradora del III Plan Integral de Salud Mental de Extremadura 2016 – 2020.
Ha sido directora facultativa en un centro de reconocimientos médicos (2013). Desde el 2012 ha ejercido profesionalmente en el ámbito de las drogodependencias en la Comunidad Terapéutica APOYAT, en psicooncología en el Hospital Don Benito – Vva de la Serena y AOEX, con personas con trastorno límite de la personalidad en AEXFATP y en el ámbito privado.
Ha participado en congresos internacionales y jornadas de Psicología, imparte charlas y talleres en asociaciones, colegios y organizaciones. Actualmente, es la directora web de La Mente es Maravillosa y colabora con diversos medios de comunicación como Canal Sur Radio, Cadena Ser y Canal Extremadura, revistas como Mujerhoy, Mente Sana y Sé Vital y otros medios digitales como El Huffington Post, Código Nuevo, Psicoactiva y El Periódico Extremadura.
Eres mucho más que aquello que te rompió alguna vez. Mucho más que tus heridas, esas que de vez en cuando vuelven a sangrar porque no has conseguido sanarlas del todo, esas que forman parte de las costuras de tu…
Cuida lo que te hace feliz, lo que te dibuja una sonrisa, te sumerge en un mar de calma y te invita a desconectar de la telaraña del día a día. Lo que te eriza la piel, te hace saltar…
El primero en intuir que había diferentes tipos de sonrisa fue un médico francés del siglo XIX, llamado Duchenne de Boulogne. Al menos eso es lo que sabemos. A este hombre se le considera uno de los pioneros de la…
Querido yo, perdón por hacerte tanto daño. Ahora que estás frente al espejo y que tengo el valor de mirarte a la cara, quiero que me escuches atentamente. Tengo tanto que decirte, tanto por lo que lamentarme, que no puedo…
Somos expertos en crear expectativas, en generar realidades ficticias que, en un gran número de ocasiones, terminamos por creer. ¿Quién no ha fantaseado con su futuro? Si bien pensar con perspectiva es necesario, cómo lo hacemos y qué tipo de…
Un libro es el medio de transporte que a más destinos puede llevarnos y que menos valoramos. Es esa oportunidad de encontrarnos con otras personas, conocer otras visiones y visitar otros mundos. Uno de los mejores regalos para todo aquel…
La vida me ha enseñado que mantener, en ocasiones, puede ser peligroso e incluso demasiado dañino. Aferrarse a lo conocido, a lo que estamos acostumbrados, es relativamente fácil -aunque nos duela-, tan solo hay que dejar pasar el tiempo. El…
A veces, lo hemos pasado tan mal en una relación anterior que nuestro único objetivo es evitar pasar por lo mismo. Han sido tantas las decepciones, tanto el dolor que nos ahogaba, que tenemos pánico a experimentarlo de nuevo. El…
La vida no tiene sentido. Esa es la principal creencia de quienes experimentan la desgarradora sensación de la desidia por vivir, el peso de las injusticias y una especie de desconexión de todo lo que les envuelve. Suelen ser personas…
El amor es ese sentimiento que todos experimentamos, pero que pocos se atreven a definir, a encorsetar en unas pocas palabras, debido a su gran trascendencia y complejidad. Nos impulsa, nos motiva, nos alimenta de bienestar, pero, en ocasiones, también…
Ahí estás. Tan dispuesta como siempre a tender tu mano ante cualquier petición de ayuda, ante cualquier atisbo de malestar o tristeza. Tan dispuesta a escuchar a quien necesita que lo comprendan. Tan servicial y tan agradable. Siempre con esa…
Desde diplodocus, triceratops hasta velociraptores o tiranosaurios rex. Sea la especia que sea, de algún modo, los dinosaurios llaman la atención de los más pequeños (y de muchos adultos también). De hecho, es probable que a ti también te gustasen…
A menudo, podemos incurrir en el error de pensar que nuestro punto de vista es el más correcto y que somos poseedores de la verdad absoluta. Incluso, en ocaciones, podemos llegar a sostener la fuerte convicción de que somos expertos…
Tenemos la mala costumbre de querer casi todo al instante, de hacer las cosas inmediatamente. Preferimos cambiar de opción, antes que tener paciencia. Somos más de rendirnos que de esforzarnos, sobre todo, si los frutos necesitan su tiempo para madurar. Nos…
A veces, una profunda angustia nos invade, se forma un nudo en nuestra garganta y nuestra mente parece quedar secuestrada en un callejón sin salida. La tristeza sale a escena, mientras que la impotencia por lo sucedido nos atrapa. No…
Las frases de Carl Jung son un valioso regalo para navegar en las profundidades no solo de nosotros, sino de la humanidad en general. Son sentencias que invitan a la reflexión más recóndita, píldoras de sabiduría sobre la mitología, el…
No todos los psicópatas son criminales ni se encuentran en prisión. Tampoco son asesinos encapuchados ni individuos de apariencia siniestra, aunque el cine y la literatura hayan publicitado ese retrato. Según Robert Hare, doctor en Psicología y experto en psicopatía,…
¿Cuánto te quieres? Piénsalo. Puede que no te hayas hecho esa pregunta o que ni siquiera hayas reflexionado sobre ello. No pasa nada. Es más normal de lo que imaginas. Tenemos la mala costumbre de olvidarnos de nosotros. Es como…
No sé en qué momento comenzó esta historia, ni tampoco cómo explicar todo este revuelo de sentimientos. ¿Sabes? Es difícil poner palabras a los misterios del corazón; por mucho que lo intento, tengo la sensación de que siempre me quedo corta……
Saber esperar. Aguardar el tiempo necesario para que las semillas crezcan, los sentimientos aparezcan y los hechos proporcionen señales. Todo tiene su tiempo, sus propios ritmos, aunque nos neguemos a aceptarlo. De hecho, si hacemos una pausa y miramos a…
«¿Qué van a pensar de mí si explico realmente como me siento?», «Espero que no me pregunten, lo pasaría fatal si tuviese que responder delante de todos» o «Soy incapaz de hablar ante un gran público, me pongo demasiado nerviosa»…
¿Sabes? La vida está repleta de sorpresas en forma de personas que dan giros inesperados a nuestras historias. Algunos las llaman coincidencias, otros serendipias, sincronicidades o incluso encuentros conectados por el hilo rojo del destino. Todo depende de a quien…
Las frases de Aldous Huxley son una invitación a la reflexión más profunda para cuestionar no solo el estilo de vida que llevamos sino también el rumbo y los valores de la sociedad en la que somos partícipes. Se trata…
Hay personas que ponen corazón en todo lo que hacen. Las delata el brillo de sus ojos, el color de su sonrisa y la intención vestida de amor en cada uno de sus actos. Son esas que siempre aparecen para…
La vida de Hedy Lamarr es la prueba viviente de que, en muchas ocasiones, la realidad supera a la ficción. Ella fue la primera mujer en la historia en aparecer desnuda en una película comercial y, al mismo tiempo, una…
Jugar es un patrón conductual diferenciado en casi todos los animales. Los perros, por ejemplo, son unos incansables jugadores. No importa la edad que tenga un perro, siempre podrás proponerle algún juego que él esté dispuesto a aceptar. Lamentablemente, con…
Hoy hablamos de un enfoque que está ayudando a muchas personas que sufren trastornos psicológicos. La rehabilitación psicosocial se ha hecho un hueco importante en los tratamientos que impulsan a los pacientes a controlar sus síntomas. Ello implica una mejora…
Steven Pinker nació en 1954 en Montreal y, actualmente, tiene 64 años. Aunque se le ha concedido el apodo de padre de la psicología evolucionista, también desarrolló otras facetas como la de científico, lingüista y escritor. Realizó aportaciones significativas a…
Todos libramos innumerables batallas. El trabajo, la familia, nuestras relaciones… Cada día es un nuevo reto en muchos sentidos. En este sentido, es la batalla que libramos con nosotros mismos la que puede generar estados depresivos que nos paralicen. Hoy…
El holismo en psicología es un término que sugiere que, como un todo, las personas son mucho más que la suma de sus partes. La psicología holística trabaja en enfocar su observación en cómo todas las partes de cada persona…
El mito de la Esfinge es uno de los más bellos y significativos de la cultura griega. A este personaje tan especial se le ha considerado el símbolo del misterio y a la vez del enigma. Es también esta criatura…
El nombre de Keanu Reeves se hizo mundialmente famoso tras la exhibición de la película The Matrix y la saga que le siguió. Aparentemente, es otro de tantos galanes de Hollywood, exitoso, lleno de dinero y admirado en todo el…
Marlon Brando fue por mucho tiempo el prototipo del galán de Hollywood. También un maestro de la actuación, que se formó en el famoso Actor’s Studio con una de las discípulas destacadas del famoso director Konstain Stanislavski. Al mismo tiempo,…
No todos saben que la primera gran obra de ciencia ficción de la historia fue la novela Frankenstein o el Prometeo Moderno. Así mismo, muchos ignoran que esta famosa obra, llevada al cine, a la televisión y hasta a los…
Todos sabemos que el amor es un fenómeno complejo en el que hay manifestaciones e intensidades muy variadas. John Alan Lee, un investigador de psicología social, propuso una clasificación de los estilos de amor. El resultado fue un libro llamado…
Desde hace mucho tiempo se habla sobre la relación entre el asma y la mente. Esto se debe a que en la vida cotidiana es muy fácil percatarse de esa asociación. Lo más evidente es el vínculo que existe entre…
La adicción a las drogas es un problema que, cada vez, afecta a más personas. Sin embargo, la dependencia que se deriva de su consumo quizás no está directamente relacionada con las drogas, sino con otros procesos. Hoy descubriremos que…
Si la vida no es fácil de por sí, para un persona con TLP (trastorno límite de personalidad) esta se complica mucho más. Es lo más parecido a una montaña rusa emocional en la que nunca se sabe cuándo se…
Todo en esta vida es un continuo cambio: la política, los valores, las formas de pensar y relacionarnos, la educación, el mundo laboral… En la actualidad, vivimos en una sociedad globalizada marcada por el consumismo y la pérdida de las…
Conocer el procedimiento adecuado para denunciar el acoso escolar se ha convertido en un factor fundamental para que, precisamente, se denuncien los hechos. El peligro de no hacerlo no es solamente que el acto quede impune, sino que se repita…
Para buena parte de las personas la traición es un acto imperdonable, que causa una gran herida y suele dejar huellas profundas. Tan es así, que el tema se ha vuelto casi un tabú. Tras una traición no hay nada…
Somos seres sociales. Es muy complicado, por no decir imposible, desarrollar una vida sana sin relacionarnos con nadie. Desde niños socializamos y formamos parte de grupos más o menos numerosos que pueden ir cambiando y ampliándose en el tiempo y…
Aunque los budistas tienen un enfoque muy diferente al de los occidentales, en materia de compromisos éticos es menos visible el contraste. De hecho, son muchas las culturas no occidentales que tienen preceptos similares. Parecería que hay un acuerdo tácito…
De todas las herramientas con las que contamos para mejorar el aprendizaje, existe una que se conoce como técnica del modo enfocado y difuso. Lo que se busca con este sistema es erradicar la creencia de que para estudiar o…
Hoy hablamos de una de las mujeres más importantes en la historia de la India, Savitribai Phule. Una mujer que fue vista como una amenaza por su lucha contra el sistema de castas y por defender la educación de los…
Victoria Kent fue la primera mujer graduada en derecho. Se convirtió en abogada, política y diputada durante un periodo en el que dichas profesiones quedaban reservadas para los hombres. En este artículo, queremos destacar la figura de una de las…
Chavela Vargas es una de esas mujeres que se dan una vez por siglo. Fue el gran ícono de la música mexicana y una figura que pasó por la vida despertando la admiración de unos y la sorpresa de otros.…
El mito de Penélope forma parte del poema épico La Odisea, escrito por Homero. La función de la épica es, entre otras, la de construir modelos a imitar para los pueblos. Los personajes que intervienen en sus narrativas son arquetípicos.…
