Apego inseguro y trabajo: ¿cómo se relacionan?

Las personas con formas de apego inseguro se caracterizan por la ansiedad y la evitación. ¿Cómo se relaciona el vínculo de apego con el trabajo? ¡En este artículo te lo contamos!

Escrito y verificado por el psicólogo Gorka Jiménez Pajares.

Última actualización: 26 enero, 2023

El trabajo cada vez es más dinámico. Las empresas suman sus fuerzas a equipos externos con los que la cooperación y la creación de relaciones son esenciales a la hora de aprovechar al máximo los recursos. El motor que guía a las organizaciones actuales es el que optimiza la ventaja competitiva, con el objetivo de ser más adaptativas, como lo hacemos los seres humanos.

Para introducir el concepto de apego, podemos utilizar la metáfora del telar. Imagina un telar, observa sus colores y sus formas. Ahora, visualiza sus hilos: observa cómo se entrelazan para dar lugar a los dibujos que contiene el telar. Así, el apego alude a la forma en que hemos entrelazado los hilos que nos vinculan a otras personas, dando lugar al telar de nuestra vida.

¿Qué es el apego inseguro?

El concepto de apego surge de la mano del prestigioso psicólogo John Bowlby. Para él, las personas buscamos asentarnos en relaciones que nos aporten seguridad y apoyo ante situaciones eventualmente estresantes. En la infancia son los padres quienes deberían haber constituido puertos seguros a los que regresar cuando exploramos el entorno y nos alarmamos.

En este sentido, el apego inseguro en el adulto se caracteriza por relaciones que gravitan en torno al miedo. Además, sus relaciones tienden a ser inestables debido a la gran cantidad de contradicciones y cambios de rumbo en torno a la toma de decisiones. La ansiedad es una constante en la vida de las personas con este estilo de apego.

A su vez, se pueden describir tres tipos de apego inseguro:

• Las personas con apego inseguro de tipo ambivalente, también llamado preocupado, se caracterizan por portar creencias negativas sobre los demás y positivas sobre uno mismo. A pesar de que su autoestima parece estar bien, desconfían del exterior. En consecuencia, tienden a evitarlo.
• En contraparte, el apego inseguro evitativo o desentendido se caracteriza por la existencia de creencias negativas tanto del exterior como de uno mismo. A estas personas les produce ansiedad el hecho de vincular con otras, y su autoestima está mermada y deteriorada.
• En el apego inseguro desorganizado se produce una combinación de los dos estilos anteriores. Aquí la desorientación es la clave, pues estas personas tienen grandes dificultades a la hora de decidir qué hacer, con quién y cómo sentirse en consecuencia. La confusión es una constante en sus vidas.

Por otro lado, el apego seguro caracteriza a las personas cuyos sistemas de creencias son positivos tanto en relación con los demás como en relación consigo mismos. Tienen una alta autoestima y buscan ayuda cuando lo necesitan. Carecen de dificultades a la hora de ser autónomos y de desarrollar intimidad en sus relaciones.

La combinación de apego inseguro y trabajo: una fuente de malestar

En la actualidad, se está investigando de forma intensa la relación entre los tipos de apego y el trabajo, ¿por qué? Porque las organizaciones se nutren de la actividad humana. La interacción que se produce entre las personas en una empresa tiene mucho que ver con los estilos de apego de sus trabajadores.

El apego, cuando se contextualiza en el entorno laboral, traspasa fronteras y deja de ser algo intrínseco al individuo y a su entorno, y salpica a las relaciones laborales. En este sentido, cuando nos relacionamos con otros compañeros de trabajo, lo hacemos primero desde nuestra percepción del clima laboral.

El apego inseguro en el contexto laboral describe a los trabajadores que sienten ansiedad y preocupación cuando sus compañeros de trabajo les niegan la ayuda que necesitan. En consecuencia, se perciben a sí mismos de una forma negativa. Tienen miedo al rechazo de sus compañeros y muestran una elevada necesidad de aprobación por parte de la empresa.

Estos trabajadores son hipersensibles. Su foco atencional se posa sobre detalles nimios y los convierten en fuentes de preocupación y estrés. Esto hace que su estrategia de solución de problemas sea obsesiva y que perciban situaciones inofensivas como conflictivas. Les cuesta concebir estas situaciones desafiantes como fuentes de oportunidad y de logro personal.

Tras conocer las características que manifiestan las personas con apego inseguro en el contexto del trabajo, cabe destacar cómo funcionan otro tipo de personas. Así, en el polo opuesto, los trabajadores con estilos de apego seguros tienen confianza en sí mismos y albergan la creencia de que sus equipos y compañeros de trabajo les ofrecen el apoyo que necesitan. Trabajan bien tanto de manera autónoma como en tareas de cooperación.