Falsas creencias sobre la soledad
El estereotipo considera a las personas solitarias como inadaptados sociales, perdedores o mala gente. Pero esto no tiene por qué ser así. La soledad tiene muchas causas. Además, la soledad la pueden experimentar también personas que están rodeadas de gente. No todo lo que rodea a la soledad es negativo ni implica tener otros problemas. Por todo esto, hoy vamos a desmentir algunas falsas creencias sobre la soledad.
Muchas personas pueden sentirse mal debido a todas las creencias sobre la soledad que existen en nuestra cultura. El hecho de encontrarse sin pareja o de estar demasiado tiempo en casa puede afectarles a su autoestima. Todo esto, debido a los enunciados que acompañan esta actitud: “te vas a quedar solo”, “eres un marginado”, “nadie te quiere por eso estás solo”…
Las creencias sobre la soledad pueden hacer que una persona se sienta mal y culpable. No obstante, soledad no significa aislamiento. Hay personas que disfrutan de ella y saber hacer esto es muy saludable.
La soledad no significa que seas un inadaptado social
Una de las falsas creencias sobre la soledad es creer que una persona solitaria es una inadaptada social. Las personas solitarias pueden tener otras personas en su vida, pero lo que les ocurre es que les falta es una verdadera conexión con alguien porque no han sido capaces de crear un vínculo fuerte con alguien.
Estas personas se relacionan con otros, pero sin intimar. Se pueden adaptar a un entorno social sin problemas. Lo que hace que estas personas se sientan solas es que se sienten incapaces de compartir sus alegrías y temores con alguien que se preocupe por ellos.
Soledad no implica no tener amigos
Ser una persona solitaria no quiere decir que no se desee tener amigos. Muchas personas solitarias en el fondo desean tener amigos, aunque no siempre se afronta esta situación y mucho menos se comparte este sentimiento. Si relacionamos esto con lo anterior, las personas solitarias esperan a tener esa conexión con alguien. Se dan su tiempo, no fingen que hay amistad si en realidad no se es compatible.
Porque estar rodeado de amigos no es suficiente para superar la soledad. En muchas ocasiones las personas que sienten soledad no son comprendidas por la gente que les rodea, lo que implica sentirse más solo aún.
Algo positivo que tienen las personas que saben estar en soledad es que si realmente conectan con alguien, ese vínculo será muy fuerte. Este tipo de personas esperan a este momento para confiar, abrirse y compartir sus alegrías y temores con quienes han conectado.
La soledad no es sinónimo de verguenza
Otra de las falsas creencias sobre la soledad es que significa ser vergonzoso. Sin embargo, las personas solitarias no tienen por qué ser vergonzosas o tímidas. De hecho, muchas personas que viven su soledad se relacionan sin problemas con los demás y se integran en su ambiente. Hay muchas personas muy sociables, pero que se sienten muy solas.
Superar la soledad en estos casos implica crear relaciones de calidad, más allá de la superficialidad de muchas relaciones del día a día. El problema con el que se encuentran es que esas personas con las que esperan conectar a veces no llegan tan pronto como uno esperaría. Esto sumado a las creencias sobre la soledad provocan un sentimiento de no pertenencia a un grupo.
La soledad no es un estado permanente
La soledad suele ser algo temporal, derivado de una mala experiencia, de un cambio de ciudad o de un problema personal. Superarlo es cuestión de tiempo y de decisión, y no un problema de incapacidad. La soledad es algo contra lo que se puede luchar si se desea.
En ocasiones, necesitamos estar solos durante un periodo de nuestra vida. Por ejemplo, si salimos de la dependencia emocional, esto es necesario. De igual manera, si estamos pasando por un duelo, quizás la soledad sea incluso positiva para darnos tiempo para nosotros mismos.
El problema es cuando la soledad hace que nos encerremos en nosotros mismos y nos aislemos. Porque la soledad no tiene por qué ser esto. No implica aislamiento.
“No le tengas miedo a la soledad. Muchas veces es mejor recorrer el camino solo”
-Hernán Sabio-
Es importante tener en cuenta que sentirse solo no implica que lo que le aportas al mundo no sea importante, o que tu vida no signifique nada porque no se comparte directamente con nadie de forma más íntima. Se puede ser feliz y encontrar sentido a la propia vida aun en soledad.
Es importante mirar hacia uno mismo sin preocuparse demasiado por estar solo. Concentrarse en esa sensación impide seguir adelante y causa bloqueos. Como ya hemos dicho, la soledad no tiene por qué ser permanente ni implica que seamos peores personas. ¿Te gusta disfrutar de tu soledad?
