La dignidad personal es reconocer que merecemos algo mejor

La dignidad, ese valor personal que señala, precisamente, que no tenemos precio, merece la pena ser estudiada. Aquí profundizamos en el concepto.

Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater.

Última actualización: 08 julio, 2022

Las personas tenemos un precio, un valor indiscutible llamado dignidad personal. Es una dimensión incondicional que nos recuerda cada día que nadie puede ni debe utilizarnos. Somos libres, seres valiosos, responsables de nosotros mismos y merecedores a su vez de un adecuado respeto.

La dignidad personal es, sin duda, uno de los conceptos más interesantes a la vez que descuidados dentro del campo del crecimiento personal. De algún modo, a muchos se nos ha olvidado que esta dimensión no depende del reconocimiento externo. Nadie tiene por qué otorgarnos un valor determinado para que nosotros mismos nos sintamos merecedores de obsequios.

Qué es la dignidad personal

Cómo afirma Íñigo de Miguel en su artículo Consideraciones sobre el concepto de dignidad humana, “actualmente, la mayor parte de los autores consideran que la dignidad esencial del hombre se basa en tres hechos: su capacidad de emitir juicios morales, su libertad para decidir acerca de sus acciones y su intelectualidad, esto es, la posibilidad que tiene de generar conceptos abstractos”.

De Miguel explica que diferentes estudios apuntan a que la palabra dignidad tiene su origen en el sánscrito, “concretamente en la raíz dec, que querría decir ser conveniente, conforme, adecuado a algo o alguien“. Más adelante, el latín añadió el sufijo “-mus”, quedando el término “decmus”, que derivaría en dignus. Así pues, con el paso de los años en castellano pasó a ser “digno” y de ahí “dignidad”.

La dignidad personal es una cualidad inherente que viene “de fábrica”. Tal y como dijo Martin Luther King una vez, no importa cuál sea tu oficio, no importa el color de tu piel ni cuánto dinero tengas en tu cuenta bancaria. Todos somos dignos y todos tenemos la capacidad de construir una sociedad mucho mejor basada en el reconocimiento de uno mismo y en el de los demás.

Sin embargo, dignidad y vulnerabilidad siempre van de la mano. Porque esta cualidad innata depende directamente de nuestro balance emocional y de la autoestima. De hecho, en ocasiones basta con que alguien nos quiera mal para que no nos sintamos dignos de ser amados. Basta también con que pasemos una temporada sin empleo para llegar a pensar que no somos dignos ni útiles para esta sociedad. Te proponemos reflexionar sobre ello con nosotros.

Qué no es dignidad personal

Entender desde bien temprano que merecemos lo mejor, que debemos ser respetados por lo que somos, tenemos y nos caracteriza, no es orgullo. Defender nuestra identidad, nuestra libertad y nuestro derecho a tener voz propia, opinión y unos valores, no es narcisismo. En el momento que entendemos todo esto, nuestra personalidad se refuerza y conseguimos una adecuada satisfacción interna.

Sin embargo, hemos de admitirlo, si hay una dimensión de nuestro bienestar psicológico que más secuelas deja tras haberla descuidado, olvidado o dejado en manos de otros, es ella, la dignidad. De ahí que siempre debamos recordar algo muy sencillo a la vez que ilustrativo: la esperanza no es lo último que una persona debe perder; en realidad, lo que jamás debemos perder es la dignidad personal.

Perdemos la dignidad personal cuando…

La dignidad no son unas llaves que ponemos en nuestros bolsillos y que de vez en cuando dejamos a otros para que nos las guarden. Tampoco es una posesión material. Es un valor intransferible, incondicional, propio y privado de cada uno. No se deja, no se pierde ni se vende: va contigo siempre.

• Las personas perdemos nuestra dignidad cuando nos dejamos humillar y boicotear de forma sistemática.
• Perdemos nuestra dignidad de forma fulminante cuando dejamos de amarnos a nosotros mismos.
• La dignidad se pierde cuando nos volvemos conformistas y aceptamos mucho menos de lo que merecemos.
• Por curioso que nos parezca, también podemos dejar escapar esta dimensión en el momento en que nos excedemos. Ese momento en el que exigimos privilegios y vulneramos el sentido del equilibrio y la igualdad respecto a nuestros semejantes.

Tal y como podemos ver, no solo la falta de seguridad personal y de amor propio genera la pérdida de esta raíz de nuestro bienestar. A veces, hay quien se vuelve indigno en el momento en que da el paso hacia el abuso, hacia la falta de consideración y el egoísmo extremo.

Cómo aprender a ser personas con una dignidad más fuerte

La dignidad es quizá un tema mucho más tratado por la filosofía que por la psicología. Kant, por ejemplo, definió en su momento a la persona con adecuada dignidad personal como alguien con conciencia, voluntad propia y autonomía. Sin embargo, en las definiciones más clásicas sobre esta dimensión se descuida un aspecto esencial: la dignidad también se expresa cuando somos capaces de conseguir que quienes nos rodean, se sientan respetados, dignos y valorados.

Estamos, pues, ante un valor personal, pero también ante una actitud proactiva. Es indiferente que nos venga de “fábrica” como señalábamos al inicio. Debemos ser capaces de propiciar y crear entornos donde impere la dignidad, ya sea en nuestras familias, en nuestros entornos laborales y en la propia sociedad. Veamos ahora qué pilares sustentan esta valiosa dimensión.

Los 5 pilares de la dignidad personal

Para aprender a ser conscientes de nuestra propia dignidad y desarrollarla es necesario un trabajo de introspección. Para realizarlo adecuadamente se pueden tener en cuenta los siguientes pilares de la dignidad personal:

• El primer aspecto es comprender que somos dueños de nosotros mismos. Somos nuestros directores de orquesta, nuestros gurús personales, nuestro timón de mando y nuestra brújula. Nadie tiene derecho a llevarnos ni arrastrarnos a océanos que no son nuestros, ni a escenarios que nos traen la infelicidad.
• El segundo pilar es sin duda algo tan simple como complicado en ocasiones: darnos permiso para alcanzar aquello que queremos. Muchas veces no nos sentimos merecedores de algo mejor, de algo bueno y enriquecedor. Nos limitamos a aceptar lo que la vida ha querido traernos como si fuéramos actores de reparto en el teatro de nuestras vidas.
• Define tus valores. Aspectos tan básicos como una identidad fuerte, una buena autoestima y unos valores sólidos configuran las raíces de nuestra dignidad personal, y esos aspectos que nadie puede ni debe vulnerar jamás.
• Autorreflexión y meditación. A lo largo del día, es conveniente que tengamos un instante para nosotros mismos. Es un espacio propio donde tomar contacto con nuestro ser para hacer un adecuado diagnóstico sobre cómo nos sentimos. La dignidad queda “tocada” de muy diversas formas a lo largo de cada día, y es necesario identificar esos golpes, esas pequeñas heridas que sanar.
• Por último, y no menos importante, es vital también que seamos capaces de cuidar de la dignidad de los demás. Lo señalábamos antes, porque ser digno es también saber reconocer al igual, sea cual sea su condición, su situación, su origen, su estatus o su raza.

Aprendamos, por tanto, a crear sociedades más justas empezando siempre por nosotros mismos, por nuestra dignidad personal. No debemos abandonarla ni quitársela a los demás.