Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año 2004. Máster en Seguridad y Salud en el trabajo en 2005 y Máster en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido en el 2016 (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED.
Valeria Sabater ha trabajado en el área de la psicología social seleccionando y formando personal. A partir del 2008 ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje. Además, es escritora y cuenta con diversos premios literarios.
Vivir con una pareja alexitímica puede ocasionar un gran sufrimiento, ya que en estos lazos afectivos la empatía suele ser la gran ausente. Asimismo, es común que uno de los miembros eche en falta esa conexión genuina en la que…
El test Persona bajo la lluvia es una de los instrumentos proyectivos más conocidos junto a otras pruebas, como pueden ser el test de Rorschach o el test del árbol. Son útiles como técnicas complementarias para recabar más información sobre…
Todos valoramos a las personas que saben escuchar. Apreciamos su hospitalidad emocional, su empatía auténtica, su capacidad para validar nuestras palabras, historias y sentimientos. Sin embargo, es necesario que recordemos un sencillo aspecto: quien sabe escuchar, quien está ahí para…
El estrés crónico y la depresión están relacionados. El vínculo entre ambos está en una hormona, en un pequeño péptido que origina toda una serie de cambios cerebrales cuando pasamos por una época determinada con la sombra del estrés como…
Cuando la familia no ayuda en momentos difíciles solo cabe una salida, aceptar su decisión. Ahora bien, algo que suele suceder es que además de no prestar apoyo, algunos de esos miembros cercanos tienden a intensificar aún más el sufrimiento…
Walter C. Langer fue un psicoanalista de la Universidad de Harvard, a quien la Oficina de Servicios Estratégicos de Estados Unidos le asignó una tarea muy particular en 1943: debía preparar un análisis psicológico sobre Adolf Hitler. Aquel trabajo revelaría…
La musicoterapia para los niños con autismo presenta múltiples beneficios. Su atención despierta, se abren a su entorno y, de pronto, aunque no puedan verbalizar con palabras aquello que sienten, encuentran un canal excepcional para expresar sus emociones. Es más,…
La ira oculta, esa rabia largamente silenciada y engullida a la fuerza, puede cambiar nuestra personalidad. Las decepciones vividas, los fracasos, el daño sufrido y no gestionado, las ilusiones perdidas y cada zancadilla que ha surgido en nuestro camino deja…
Lo opuesto a la depresión no es la felicidad, sino la vitalidad. Porque el trastorno depresivo no es sinónimo de tristeza en exclusiva, es más, en ocasiones, aún sintiéndonos tristes nos percibimos vitales, con ganas de crear y de expresar.…
El niño acosador, al que no se le ponen límites ni se le educa en respeto y empatía, puede convertirse el día de mañana en un adulto narcisista y maquiavélico. Aún más, esos chicos y chicas que ejercen el acoso…
En lugar de irte lejos para encontrarte a ti mismo, quédate cerca y reinvéntate. La persona que buscas ya está dentro de ti y, lo que es más importante, puedes permitirle que emerja en su mejor versión, la que tú…
Los síntomas de estrés pueden ser a veces tan insospechados como peligrosos. Inflamaciones, problemas para respirar, cefaleas, fallos de memoria… El problema se agrava cuando esa tensión psicológica se mantiene en el tiempo, cuando no ponemos límites y la mente…
El fenómeno phi (φ)es una ilusión óptica que genera nuestro cerebro al hacernos creer que una figura fija está en movimiento. La escuela de la Gestalt, de hecho, definió y acuñó este término en 1912, sirviéndole a su vez para…
Vivir sin alegría es como existir sin sentir el latido del propio corazón, el impulso de la ilusión, el resorte de la esperanza cotidiana. Más allá de lo que podamos creer, son muchas las personas que normalizan esta carencia, limitándose…
Puede que entrenar la perseverancia no nos ayude a alcanzar la felicidad soñada. Sin embargo, sí logrará algo quizá mucho más poderoso: que nos sintamos orgullosos de nosotros mismos. Nos permitirá, por ejemplo, ser esas personas que se atreven a…
Vivir con el síndrome del ovario poliquístico no siempre es fácil. Hay realidades silenciadas que afectan a una gran parte de la población femenina y de las cuales no siempre tenemos constancia. Dolor, irregularidades menstruales, infertilidad, riesgo de desarrollar diabetes…
La demencia vascular es, después del alzhéimer, la condición neurodegenerativa más común a partir de los 70 años. El origen de esta patología está en los problemas en el flujo sanguíneo, los cuales dificultan la llegada de la sangre al…
Los abrazos dejan huella en nuestros genes. La ciencia nos acaba de demostrar algo maravilloso: el contacto físico, reconfortar a los bebés con nuestra piel, con nuestras caricias y afecto constante deja una impronta en sus cerebros. Esta huella molecular…
Las madres y los padres emocionalmente no disponibles dejan huella en el desarrollo infantil. La negligencia afectiva no es fácil de procesar por la mente de un niño; ellos, al fin y al cabo, no entienden por qué sus progenitores…
La depresión duele físicamente. Los trastornos del estado de ánimo, más allá de lo que muchos puedan pensar, también afectan al cuerpo. Cefaleas, dolor muscular y articular, pesadez en las extremidades… Toda esta compleja sintomatología es algo recurrente en casi…
Todos somos testigos del complejo de Eróstrato. Lo vemos en esas personas que hacen del arte de la apariencia su forma de vida. Hay quien lo llama ‘postureo’, otros lo definen como exhibicionismo social. Son también los buscadores de likes…
Echar de menos es como una falta de ortografía en el corazón que rara vez se resuelve. Porque hay ausencias que duelen más que otras, que pesan en la memoria hasta el punto de crear un vacío por donde se…
El niño desanimado que no hace sus tareas, que responde con apatía o desinterés ante nuestras demandas, no siempre es bien entendido. A pesar de que sea más fácil recurrir al reproche ante su conducta, debemos tener en cuenta un…
El test de Stroop se publicó por primera vez en 1935 y sigue estando vigente. Se trata de una prueba para medir el control atencional de las personas usando un sistema de interferencia. Para producirla se les puede pedir, por…
