¿Cómo ser uno mismo? - La Mente es Maravillosa

¿Cómo ser uno mismo?

Cristina Pérez 18 julio, 2014 en Psicología 158 compartidos
Mujer aprendiendo a cómo ser uno mismo

¿Cómo ser uno mismo? Podríamos definirlo como ser natural, espontáneo. Es ser tal y como somos cuando nos encontramos sin miedos, solos o con personas de mucha confianza. No solo los temores aminoran la autenticidad de las personas, a veces, por diferentes causas no vivimos de acuerdo a como somos de verdad, a nuestros valores, habilidades, visión de la vida , etc…

Hay muchos factores que pueden influir y dificultar cómo ser uno mismo, como por ejemplo las tradiciones, la falta de conocerse a uno mismo o simplemente hacer cosas por contentar a otros. Es esencial que reflexionemos sobre si realmente estamos viviendo desde nuestra esencia verdadera o nos estamos creando un personaje de cara a los demás, que se supone que es mejor que lo que somos de verdad.

Todos, en mayor o menor medida, alguna vez hemos vivido desde una fachada que hemos querido dar, pero la felicidad y bienestar es imposible de sentir si uno no vive desde su verdadero “yo”
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Cómo ser uno mismo: el autoconocimiento

Hombre intentando conocerse mejor

Necesitamos conocernos a nosotros mismos para poder vivir acorde a nuestra esencia y aprender a cómo ser uno mismo. Es importante que nos conozcamos, pero para ello deberíamos tener claros tres puntos:

  • ¿Qué cosas se me dan bien? ¿En qué destaco? ¿Cuáles son mis mayores habilidades? Sabiendo nuestros puntos fuertes podemos encaminar nuestra trayectoria hacia un camino que nos aportará bienestar y éxito.
  • ¿Cuáles son mis valores? ¿Qué es lo más importante para nosotros en la vida? ¿Qué deseo que haya en mi vida? Si no nos dejamos llevar por la corriente y no dejamos que el azar guíe nuestra vida, viviremos una vida más plena porque la escogeremos nosotros acorde a lo que deseamos de verdad
  • ¿Con qué cosas se activa mi motivación? ¿Con qué disfruto enormemente? Para ayudar a saber lo que más nos hace disfrutar podemos echar la vista hacia la niñez y puede que encontremos actividades que no hemos vuelto a retomar, pero que nos hacía muy felices practicarlas.

Los enemigos de la naturalidad

Conocerse mejor favorecerá a cómo ser uno mismo y ofrecerá unas herramientas que aportarán más seguridad, pero muchas veces la falta de naturalidad está producida por otros factores. Factores que están relacionados con las experiencias que hemos vivido y que, de alguna manera, nos han afectado. Algunos de ellos son los que a continuación exponemos.

Mujer con sonrisa falsa

1. Querer mostrar una versión mejorada de uno

Si queremos dar la mejor imagen posible y nos preocupa en exceso agradar, probablemente suceda todo lo contrario, que mostremos la peor imagen, ya que no se puede ser natural si nos presionamos con querer dar la mejor versión.

La aceptación personal es la clave para mejorar. Somos únicos e irrepetibles y todos tenemos cosas buenas y malas, nosotros decidimos, ¿qué nos importa más?, ¿quedar bien o ser felices? Planteémonos, si logramos dar buena imagen, ¿qué ganamos nosotros? Los demás se llevan una buena impresión, pero nosotros nos quedamos por dentro con insatisfacción por no sacar la esencia verdadera.

Jamás deberíamos tratar de ponernos una máscara para agradar, lo que más nos debería importar es el bienestar propio y eso se consigue pudiendo mostrarnos tal cual somos
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2. Pensamiento centrado en la imagen que daremos

Si nuestro centro de atención está puesto hacia nosotros mismos nos sentiremos inseguros y no seremos naturales, ya que sentiremos preocupación por lo que los demás piensan de nosotros.

Hombre preocupado

La naturalidad surge cuando el centro de atención no está puesto en la imagen que daremos, sino que la prioridad que hay en nuestra mente es la de disfrutar de lo que hay alrededor, sin pensar en si nosotros estamos quedando bien o mal.

3. Nerviosismo

La tensión también destruye la naturalidad, y puede surgir por diferentes cosas, pero la más habitual es la de estar preocupados por querer quedar bien, por miedo al rechazo. En el momento en que uno no le da importancia a la imagen que da, se acepta tal y como es y no pretende agradar, sino que la prioridad es disfrutar de lo que tiene delante, entonces es cuando somos más auténticos, porque de esa manera estaremos eliminando el miedo.

Ahora que ya sabes cómo ser uno mismo, ¿empezarás a luchar contra los enemigos de la naturalidad?

Cristina Pérez

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