Matrimonio sin sexo, ¿está todo perdido?
Según el psicólogo Robert Epstein entre un 10% y 15% de los matrimonios no tienen sexo. Las causas pueden ser diversas. Aburrimiento, rutina, estrés, falta de tiempo… son solo algunos de los desencadenantes de un matrimonio sin sexo.
Ante esta realidad, las parejas tienen dos opciones. Una es la de vivir sin sexo. La otra, intentar solucionar el problema. Si ambos miembros están dispuestos a resolver esto, entonces el matrimonio sin sexo tendrá sus días contados.
Sin embargo, no podemos dejar de lado la realidad de que en las parejas con un largo recorrido esto es habitual. En muchos casos, nada tiene que ver que no haya problemas, discusiones ni ningún otro motivo que pueda alterar el deseo.
Muchos matrimonios vivirán bien así, pero quizás en sus mentes resida la creencia de que sin sexo la relación se va al garete. Es entonces cuando vendrán las presiones, algo que resultará contraproducente.
Un matrimonio sin sexo es aquel que tiene menos de 10 encuentros sexuales al año.
¿Vivir sin sexo es una opción?
Un matrimonio sin sexo quizás resulte extraño, no obstante se puede ser feliz. Al menos siempre que se esté de acuerdo y se hable con la pareja. La comunicación será esencial desde un primer momento para ver si vivir sin sexo es una opción. Si los dos miembros están de acuerdo, no hay ningún problema.
Pensemos que la importancia que se le da al sexo varía con la edad. Cuando nos encontramos iniciándonos en el mismo y es una novedad, se convierte en una parte valiosa de toda relación. Pero, con el tiempo, tal vez empecemos a valorar más otras cosas como el compañerismo, el compromiso o la intimidad en la pareja.
En caso de que un matrimonio busque recuperar su vida sexual es importante que la motivación no se trasforme en presión. Conversar, intercambiar opiniones y dar pasos pequeños serán las claves para que esto tenga éxito.
No se pueden cambiar las cosas de un día para otro, además de que podría ser peor. Un beso un día, una caricia otro y así progresivamente, el deseo podría volver a invadir a la pareja.
Un matrimonio sin sexo no siempre es una pesadilla, pueden primar más otras cosas que permitan a los dos miembros de la relación seguir igual de felices.
Si bien no es un consuelo, no estamos solos. Seguro que si compartimos con amigos en situaciones similares nuestras inquietudes nos sentiremos comprendidos. Es natural llegar a esto, por eso no tenemos que tomarlo como algo negativo que indica que la relación está dañada. Con lo ya mencionado y algunos consejos más aprenderemos a hacer frente a un matrimonio sin sexo sin fracasar en el intento.
Afrontar un matrimonio sin sexo
Para afrontar un matrimonio sin sexo es necesario hablar, pero también escuchar. A veces podemos interpretar que a nuestra pareja no le interesa ya el sexo cuando estamos equivocados.
Por eso, la comunicación nos permitirá descubrir las razones por las que el sexo ha quedado relegado a un segundo lugar. Quizás no haya suficientes oportunidades para tenerlo o tal vez el estrés, una enfermedad o las preocupaciones hayan invadido nuestras vidas.
Después de esto hay que ser honestos el uno con el otro. Abrir los ojos ante el esfuerzo que podemos estar haciendo. Por ejemplo, si descuidamos nuestra apariencia y nos “abandonamos” no estaremos transmitiendo atracción ni deseo porque no lo estamos sintiendo. De igual manera, si nos tiramos en la cama y esperamos que el otro de el primer paso mal vamos…
La terapia puede ayudar
Si por nosotros mismos no conseguimos el resultado deseado, es el momento de acudir a terapia de pareja. Una actitud positiva para hacerlo se basa en dejar a un lado los mitos de ir a terapia. Estaremos ante un profesional que nos echará una mano para que descubramos donde hemos fallado, nos abrirá los ojos y nos dará pautas para que no nos sintamos tan perdidos.
Algunos terapeutas sugerirán una prohibición total del sexo, es decir, cero contacto sexual para así reducir la tensión relativa al respecto. Cuando esta se haya ido, entonces pueden empezar a darse avances.
También es posible que nos recomiende que salgamos juntos, nos divirtamos y compartamos momentos tanto de ocio como de relajación. Hacerlo estrechará el vínculo con nuestra pareja que derivará en un aumento de intimidad y consecuente deseo de tener relaciones sexuales.
“No existe una solución única para todas las parejas, pues los motivos por los que una pareja reduce su frecuencia sexual son numerosos”.
-El Huffington Post-
Un matrimonio sin sexo puede denotar diversos problemas que podemos estar cargando de forma conjunta o individualmente. Por eso hablar es algo esencial y, sobre todo, eliminar las tan dañinas creencias de que sin sexo todo está perdido, de que el otro ya no nos quiere o de que se ha fracasado como pareja. Las relaciones siempre nos ponen a prueba, y esta es una de esas pruebas.
Reflexión final: cambio de contexto
El sexo va disminuyendo su presencia en muchas parejas con el paso del tiempo. Un aspecto importante a tener en cuenta es hasta qué punto este hecho afecta a la vida conyugal. Existen parejas cuya ausencia de sexo les es indiferente, sin embargo, existen otras en las que uno de los dos expresa su malestar.
Un factor importante en la falta de sexo es el proceso de habituación y el condicionamiento a un contexto concreto. ¿Qué quiere decir todo esto? Cuando comenzamos una relación, nuestra pareja nos despierta excitación, pero al estar en presencia de un mismo estímulo (nuestra pareja) durante mucho tiempo, la excitación baja. Nos habituamos a su presencia y ya no nos despierta la misma excitación sexual. Sin embargo, existe otro fenómeno importante que se junta al proceso de habituación. Se trata del condicionamiento a un contexto concreto.
Si durante muchos años compartimos habitación, en esa habitación, a parte de dormir y de mantener relaciones sexuales, también habremos hablado, nos habremos vestido, habremos pasado mejores y peores momentos. ¿Esto qué significa? Que habremos asociado la habitación a otra multitud de tareas. ¿Cuál es la clave? Pasar un fin de semana romántico fuera de casa. Cambiar de contexto. Muchas parejas aseguran que cuando llevan a cabo una pequeña escapada, vuelve la pasión sexual. En caso de no poder realizar una pequeña escapada, podemos pensar en cambiar los muebles del dormitorio de sitio o introducir algunos cambios.
