Revisa tu escala de valores

Nuestra escala de valores guía nuestro comportamiento, nuestros pensamientos y emociones. Nos dice quiénes somos. Es imporate marcarse un rumbo en la vida. Tal vez nunca alcancemos el destino final, pero al menos estaremos correctamente orientados hacia el mismo

Revisado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 18 mayo, 2019

Todos vivimos en función de unos valores, es decir, en función de aquello a lo que damos importancia en nuestra vida. Y a partir de nuestra escala de valores, le damos sentido a nuestra vida, decidiendo, actuando y actuando en función de ellos.

Por eso en ocasiones, podemos tener malentendidos con otras personas porque su escala de valores no coincide con la nuestra. Para ellos, pueden ser prioritarios unos aspectos distintos a los nuestros. O incluso podemos sentir confusión con nosotros mismos, al ver que no nos comportamos en base a nuestros valores en algunos momentos.

Construir nuestra escala de valores

Construir nuestra escala de valores significa decidir en qué orden vamos a colocar las cosas y a valorar las personas con las que convivimos. Tener una escala de valores, quiere decir que hemos elegido el tipo de vida que queremos vivir, con quien, dónde y en qué medida.

Los ideales no son valores

En ocasiones, confundimos lo que son valores para nuestra vida con los ideales que queremos vivir. Los ideales son conceptos, la mayor parte de ellos inalcanzables o lejos de nuestras posibilidades que nos gustaría conseguir. Sin embargo, solo son ideas utópicas, lejanas y con carácter de perfección que generamos en nuestra mente y que pocas veces son reales.

Los valores, sin embargo, son formas de vivir y maneras de priorizar nuestras decisiones, opiniones y creencias. Aquellos con los cuales vivimos el día a día, dándole sentido a nuestra vida y experiencias.

Revisa tu escala de valores

A veces vivimos conforme a una escala de valores que no reconocemos como propia, sino procedente de lo que nos enseñaron nuestros progenitores. Otras, la escala con la que vivimos, corresponde a una serie de convencionalismos sociales o culturales, que lejos de reconocer como propios, los adoptamos para integrarnos socialmente, aunque no por ello nos traen felicidad y bienestar.

Por tanto, es importante revisar a qué le damos importancia en nuestra vida. Aunque difiera de lo que hicieron o valoraron como importante nuestros padres, y a pesar de ser contrario a lo que la sociedad o nuestra cultura espera de nosotros, aunque sean la mayoría.

Mis valores, mi felicidad

Sin lugar a dudas, vivir acorde a lo que valoramos en la vida es el mejor camino para sentirnos satisfechos y orgullosos de la propia vida, así como para sentir la felicidad de vivir la vida que queremos vivir. Para ello es importante la congruencia y el equilibrio entre lo que sentimos, lo que queremos, lo que hacemos y el tiempo que dedicamos a ello.

Además, uno de los aspectos más importantes para nuestra escala de valores es el tiempo de dedicación. Quiere decir que si en nuestra escala de valores, en primer lugar, ponemos a nuestros hijos, necesariamente tiene que ir acompañado de una dedicación a los mismos, midiendo tanto la calidad del tiempo como en la cantidad, para que se ajuste al valor que le damos.

Ser congruentes con nuestra escala de valores nos aporta equilibrio en nuestras vidas, ya que nos sentiremos felices de dedicar tiempo a lo que realmente nos importa, y no al contrario. También nuestras decisiones, actitudes y comportamientos, tendrán también coherencia cuando se corresponden a la importancia y el valor que les damos en nuestra escala.

No te olvides de ti mismo