Autoestima

La autoestima es un músculo que ejercitar a diario, y su influencia se extiende a cómo gestionamos nuestras emociones. Descubre cómo fortalecerlo, qué factores pueden debilitarlo y qué estrategias pueden ayudarte para atender este tejido psicológico imprescindible.

AutoestimaPor qué es tan difícil decir «no» y cómo aprender a hacerlo

Decir «no» es una habilidad que cuesta, pero que podemos entrenar. Muchas veces, accedemos a hacer cosas que no queremos…

AutoestimaCánones de belleza: qué son y cómo han cambiado en el tiempo

¿Alguna vez pensaste que siempre se ha valorado a los más delgados, altos y de piel y ojos claros? Te…

Autoestima¿Cuáles son los síntomas y causas de la baja autoestima?

¿Alguna vez te has sentido insuficiente o dudado de tu propio valor? Esta es una lucha que afecta a muchas…

Autoestima6 diferencias entre ser guapo y atractivo

Si sientes que no destacas por tu apariencia física, debes saber que la atracción verdadera abarca mucho más que eso.…

AutoestimaPor qué no le gusto a nadie y qué puedo hacer al respecto

Otro fin de semana llega y, de nuevo, te encuentras en la pista de la discoteca, observando cómo tu amigo…

Autoestima¿Qué es el «body shaming» y cuáles son sus consecuencias emocionales?

El término body shaming hace referencia al acto de criticar, burlar o juzgar el aspecto físico de una persona. Es…

Autoestima¿Cómo saber si soy una persona manipulable?

«¿Cómo saber si soy una persona manipulable?». Si alguna vez te lo has preguntado, te interesará descubrir que es una…

AutoestimaLa influencia de los cánones de belleza en la salud mental

Hace 100 años, las mujeres que se consideraban más atractivas eran aquellas de piel pálida con pechos y caderas generosas.…

AutoestimaNo me siento atractivo: ¿qué puedo hacer?

«¿Qué puedo hacer si no me siento atractivo?». Esta visión negativa de ti mismo responde a un fenómeno bastante extendido.…

Autoestima5 consejos para despertar el autoconocimiento a través de los viajes

Viajar es una experiencia enriquecedora que va más allá de visitar destinos turísticos y tomar fotografías para las redes sociales.…

Autoestima11 señales de baja autoestima

Tener una buena autoestima es fundamental para el bienestar emocional y para tener relaciones de calidad con los demás. Si…

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En este artículo, exploraremos las principales características de las personas con baja autoestima y algunos consejos para trabajar en ella.&hellip...

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La soledad es la epidemia de nuestro tiempo. Pese a vivir en una gran urbe atestada de personas, y aunque…

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¿Qué sientes cuando te miras al espejo? ¿Te gusta lo que ves? ¿Lo aceptas o desearías poder cambiar ese cuerpo…

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La autoestima es el reflejo de cómo nos tratamos, valoramos y queremos. Tiene que ver con cómo nos sentimos en…

Autoestima¿La pérdida de peso mejora la autoestima?

Muchas personas batallan a diario con su peso porque no se sienten bien con su imagen corporal, lo que afecta…

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Las personas tardamos bastante en darnos cuenta de que, a veces, no nos queremos tanto como deberíamos. Hay quien se…

AutoestimaEn la esencia de quererse a una misma está el arte de disgustar a los demás

Por cada persona que se sobrecarga de responsabilidades y tareas existe otra que vive más ligera y sin tanta preocupación.…

Autoestima¿Sabes lo que pasa cuando etiquetas a una persona?

Si tuvieras que usar una palabra para definirte, ¿cuál sería? Es cierto que no es fácil comprimir en un término…

AutoestimaCómo afrontar un rechazo de forma sana

¿Alguna vez te han dado calabazas? ¿Te has sentido rechazado o no correspondido por alguien que te gustaba, te interesaba…