Las mejores 60 frases motivadoras para mujeres

Somos fuertes y maravillosas, pero nunca viene mal una dosis de motivación para seguir adelante. Echa un vistazo estas frases que alimentan el impulso de las mujeres.
Las mejores 60 frases motivadoras para mujeres
Sara González Juárez

Escrito y verificado por la psicóloga Sara González Juárez.

Última actualización: 27 septiembre, 2023

Estas frases motivadoras para mujeres han sido formuladas por personas que sufrieron, que se levantaron, que dan ejemplo a costa de su seguridad y, a veces, de su vida. Cada una de ellas dejó un legado mejor para las que veníamos detrás, dándonos coraje para superar opresiones y lograr metas no conquistadas.

Por eso, si necesitas una dosis extra de ánimo, echa un vistazo a estas afirmaciones que tienes a continuación. Toma la mano que te tienden quienes no pudieron permitirse dejar de ser héroes durante un día y coge fuerzas. Vamos con ello.

Frases motivadoras para mujeres revolucionarias

¿Quién mejor para motivarnos que aquellas mujeres que allanaron el camino? Personas empoderadas en épocas de opresión, que lograron grandes cosas luchando contra los juicios y las zancadillas de sus iguales. De ellas nos llegan estas afirmaciones para ganar fuerzas y enfrentarse al día a día con decisión.



1. «Donde no hay lucha, no hay fuerza» (Oprah Winfrey).

2. «No se puede encontrar la paz evitando la vida» (Virginia Woolf).

3. «La virtud solo puede florecer entre iguales» (Mary Wollstonecraft).

4. «Quienes no se mueven no notan sus cadenas» (Rosa Luxemburgo).

5. «El mayor peligro que nos depara el futuro es la apatía» (Jane Goodall).

6. «Cada persona debe vivir su vida como un modelo para otras» (Rosa Parks).

7. «Si sigues todas las normas, te pierdes toda la diversión» (Katherine Hepburn).

8. «La libertad es siempre libertad para quien piensa diferente» (Rosa Luxemburgo).

9. «Los hombres fuertes no necesitan humillar a las mujeres para sentirse poderosos» (Michelle Obama).

10. «Cualquiera que sea la libertad por la que luchamos debe ser una libertad basada en la igualdad» (Judith Butler).

11. «Lo que haces marca una diferencia. Solo tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres marcar» (Jane Goodall).

12. «Defiende tu derecho a pensar, porque incluso pensar de manera errónea es mejor que no pensar» (Hipatia de Alejandría).

13. «Las chicas buenas conocen sus límites, sin embargo, las mujeres inteligentes saben que no tienen ninguno» (Marilyn Monroe).

14. «Lo más revolucionario que una persona puede hacer es decir siempre en voz alta lo que realmente está ocurriendo» (Rosa Luxemburgo).

15. «El amor ha sido el opio de las mujeres, como la religión el de las masas. Mientras nosotras amábamos, los hombres gobernaban» (Kate Millet).

Cada vez que una mujer da un paso en la lucha por la libertad, todas lo disfrutamos. Sumémonos a la lucha y no las dejemos caer en el olvido.

Frases motivadoras para mujeres bellas

Todos los cuerpos son bellos y nunca deberían ser objeto de violencia. Es difícil interiorizar esto en el mundo actual, así que vamos a ver algunas frases que ayudan a cultivar el amor por la propia figura, sea la que sea.

16. «Envejecer no es para los débiles» (Bette Davies).

17. «La belleza está en los ojos del que mira» (Oscar Wilde).

18. «Es siempre lo sencillo lo que genera lo maravilloso» (Amelia Barr).

19. «Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla» (Confucio).

20. «La libertad te hará bella, pues ya solo tú podrás juzgarla» (anónimo).

21. «Deja que la belleza de lo que amas se convierta en lo que hagas» (Rumi).

22. «El cuerpo está hecho para ser visto, no para ser tapado» (Marilyn Monroe).

23. «No está mal ser bella; lo que está mal es la obligación de serlo» (Susan Sontag).

24. «La belleza comienza en el momento en el que decides ser tú misma» (Coco Chanel).

25. «Pienso que lo que se llama belleza, reside únicamente en la sonrisa» (León Tolstoi).

26. «La belleza es cómo te sientes en tu interior, y se refleja en tu mirada» (Sophia Loren).

27. «Aquel cuya sonrisa le embellece es bueno, aquel cuya sonrisa le desfigura es malo». (Proverbio indio).

28. «Las mejores y más bellas cosas del mundo no pueden verse ni tocarse, deben sentirse con el corazón». (Helen Keller).

29. «Tu belleza estará en cuánto te amo. Si no te quiero, no hay manera de que encuentre algo bello en tu imagen» (anónimo).

30. «Eres hermosa. Da igual lo que digan los demás, da igual la forma de tu cuerpo. Da igual lo que tengas entre las piernas. Eres hermosa» (anónimo).

Es algo cliché aludir a la hermosura interior, pero no hay manera mejor de reflejarlo. Da igual cuánto se adapte alguien a los cánones de belleza, nadie le amará de verdad si no merece la pena como persona.

Frases para damas con un propósito vital

Realizarse en la vida requiere de esfuerzo y sacrificio; no siempre compensa en momentos puntuales. Por eso, si quieres darle fuerzas a una compañera que está luchando por sus sueños, aquí tienes algunas citas interesantes:

31. «No te detengas hasta estar orgullosa» (anónimo).

32. «Haces girar al mundo con cada paso» (anónimo).

33. «Si te caes siete veces, levántate ocho» (anónimo).

34. «No puedo parar mientras existan vidas que salvar» (Edith Cavell).

35. «La vida es una osada aventura o nada en absoluto» (Helen Keller).

36. «Cuando no podemos seguir soñando, morimos» (Emma Goldman).

37. «Quien mira afuera, sueña; quien mira adentro, despierta» (anónimo).

38. «La pregunta no es quién me va a dejar; es quién va a detenerme» (Ayn Rand).

39. «Una mujer no debería gatear cuando tiene impulso para volar» (Hellen Keller).

40. «Debemos decirles a nuestras jóvenes que sus voces son importantes» (Malala).

41. «Si pasas un mal momento, no te rindas. Lo malo es el momento, no tú» (anónimo).

42. «Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera» (Coco Chanel).

43. «Si tus sueños son grandes es porque tu capacidad de lograrlos también lo es» (anónimo).

44. «Nunca dejes a nadie en el mundo decirte que no puedes ser exactamente quien tú eres» (anónimo).

45. «Debemos creer que hemos sido dotados para algo y que eso debe ser conseguido a cualquier coste» (Marie Curie).

Da igual que sea el trabajo, un proyecto o pequeños retos de la vida cotidiana. Todas necesitamos un impulso para lograr el éxito y debemos dárselo a las demás.

Frases motivadoras para dedicar a una amiga

No hay mejor manera de mostrar sororidad que empezar por las personas más cercanas, dando aliento y ayudando a sobrellevar las cargas de la vida. Echa un vistazo a estas citas y frases para dedicar a una amiga y darle fuerzas:

46. «Te creo».

47. «Estoy contigo».

48. «Eres suficiente».

49. «Amiga, date cuenta» (anónimo).

50. «No siempre tienes que ser la más fuerte».

51. «Nada ni nadie define quién eres más que tú».

52. «No dejes que los colores se vayan de tu vida».

53. «Conviértete en el ejemplo que te ha faltado siempre».

54. «Aunque no soy tuya, nunca puedo ser de alguien más» (Mary Shelley).

55. «Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima» (Nora Ephron).

56. «Ninguna chica iría al altar si tuviese la suficiente información» (Reina Victoria).

57. «Si tan solo tienes una sonrisa, entrégasela a alguien a quien ames» (Maya Angelou).

58. «No necesitas a nadie que traiga dolor a tu vida. Centra tus esfuerzos en quien los reconoce» (anónimo).

59. «La libertad pasa, inevitablemente, por no ser propiedad de nadie. El amor nunca puede definirse con cadenas» (anónimo).

60. «Mi imaginación me hace humana y, me hace ignorante; me da todo un mundo, y hace que me exilie de este» (Ursula K. Le Guin).



Frases motivadoras para mujeres: un pequeño impulso para brillar

¿Conocías alguna de estas frases motivadoras para mujeres? Nuestra lucha perdura en el tiempo y se proyecta en el futuro sin que la definan nuestros orígenes, nuestros cuerpos o nuestras orientaciones.

No hay fuerza más poderosa que la de una mano amiga. Juntas llegaremos hasta el fin del mundo. Nunca te pares, hermana.


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