Esto es lo peor que le puedes decir a un narcisista
Lo peor que le puedes decir a un narcisista es que no es tan especial como cree. Nadie niega que tal aseveración sea tan real como que cada día sale el sol. Sin embargo, tras un comentario tan simple, es probable que despiertes el demonio de su ira. Su ego es tan sensible que hay toda una serie de frases y expresiones capaces de actuar como un atentado contra su frágil autoestima.
Ya sabes que estas presencias amenazantes de nuestra sociedad necesitan un suministro constante de validaciones y refuerzos para alimentar su autoimagen. Cualquier palabra fuera de lugar es capaz de transformarlos en personas aún más agresivas. Por ello, es necesario ser inteligentes y selectos a la hora de comunicarse con ellos. Profundicemos un poco más en este tema.
«El egoísmo no es el amor propio, sino una pasión desordenada por uno mismo».
¡Cuidado! Esto es lo peor que le puedes decir a un narcisista
¿Te has preguntado alguna vez cómo desconcertar a un narcisista? Hay diversas maneras, pero la más evidente es diciéndole la verdad. A este perfil de personalidad no le agrada que le hagas de espejo. Si le recriminas su conducta egoísta y carente de respeto emocional, reaccionará de manera agresiva. Debes tener en cuenta que confrontar a tales individuos es una batalla perdida.
Son personas doctoradas en el abuso psicológico y sin demasiada autoconciencia. Tal y como describen en un artículo de Borderline Personality Disorder and Emotion Dysregulation , esa grandiosidad que les define hace que necesiten de una admiración y refuerzos externos continuados. Por ello, el uso de ciertos comentarios hace que, a veces, respondan de manera violenta. Toma nota.
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1. «Nunca cambiarás, ¿verdad?»
Decirle a un narcisista que nunca mejorará o aprenderá de sus errores es un ataque a su autoimagen. Con esa frase sencilla, directa y que para ti lo único que hace es reflejar una realidad, lo que provocas es su indignación. Primero, porque señalas que su conducta no es la correcta y segundo, porque jamás tendrá posibilidad de evolucionar. Algo así enciende su frustración.
2. «Eres todo/a fachada, no eres tan especial como crees»
Hay un detalle que es recomendable recordar sobre las personas con un trastorno de la personalidad narcisista. Una investigación divulgada en Frontiers in Pschology sitúa el foco en que sus rasgos de grandiosidad no siempre están asociados a una autoestima inflada. En muchos casos, este constructo es tan frágil que requiere de refuerzos positivos constantes.
Si le dices a tu pareja, familiar o amigo narcisista que no es especial, lo recibirá como un ataque. Le dolerá, fragmentarás su armadura dorada para dejar en evidencia al ser vulnerable que hay dentro. Pero cuidado, pueden reaccionar con ira.
3. «Te equivocas en todo, eres ignorante»
Este perfil se esfuerza lo indecible en construir una imagen de sí mismo reluciente y perfecta. El hecho de que lo devalúes apelando a su falsedad o ignorancia, hará que lo procese de manera adversa. Evita siempre los términos que denigran o atacan de forma directa, porque puedes enfrentarte a su lado más peligroso.
4. «Eres la persona más insensible que he conocido»
Lo sabemos, es evidente que si el destino te hizo coincidir con un narcisista la experiencia habrá sido traumática. Los efectos psicológicos que ocasionan son muy lesivos. No hay ninguna falsedad ante esta frase, pero si enfatizas su falta de empatía y de respeto, te atacará. Son muy hábiles a la hora de confrontar y te pueden hacer aún más daño.
5. «Nadie te soporta»
Decirle a alguien «nadie te soporta» es, de por sí, una expresión desafortunada. Hay muchas maneras de comunicarle a alguien su falta de respeto interpersonal. La mala conducta debe describirse con ejemplos concretos y no mediante una devaluación general. Si esta frase es dolorosa para la gran mayoría, un narcisista puede reaccionar de forma violenta.
6. «Solo quieres ser el centro de atención»
Entre lo peor que le puedes decir a un narcisista está este comentario. Una vez más, con tal argumentación describes un hecho real que nadie pone en duda. Sin embargo, recuerda, a estos individuos no puedes decirles las verdades en voz alta. No sirve de nada. No las aceptan, desafían tus palabras y hasta las tergiversan para atacarte.
7. «Eres narcisista y estás enfermo/a»
Puede que este dato te sorprenda, pero un narcisista sabe muy bien lo que es y cómo lo ven los demás, pero eso sí, no les importa. De hecho, el Journal of Personality and Social Psychology publicó un trabajo en el que demostraron un dato revelador. Estos individuos tienen una idea muy clara de su personalidad, hasta pueden describirse a sí mismos como arrogantes.
Pero eso sí, en sus mentes, tal característica es algo positivo. El problema lo tienen quienes no aprecian su manera de ser. Por tanto, el desafío con esta frase no está en que le digas lo que ya sabe. En general, no es ético decirle a nadie «estás enfermo». Con esta expresión causarás su ira. Ten en cuenta también que un trastorno psicológico no es una enfermedad.
8. «Solo te preocupas por ti»
Si cometes el error de decirle a un narcisista que solo se preocupa por él/ella, te devolverá la afrenta. Lo más común es que te eche en cara que, en realidad, esa conducta te define a ti. Te insistirá en que, en realidad, el título del egoísmo te lo llevas tú. Casi sin darte cuenta, derivarás en una discusión inútil, agotadora y dañina. No vale la pena.
9. «Mereces estar solo/a»
A los individuos que presentan de verdad un trastorno de personalidad narcisista les define, casi siempre, una comunicación violenta. No es recomendable confrontarlos ni discutir con ellos. Asimismo, lo último que debes hacer es provocarles. Con la frase «mereces estar solo/a» generas dolor en cualquier persona y no es adecuado. En ellos, además, despiertas su rabia.
10. «No te soporto, paso de ti»
Piensa en este perfil como en esa presencia a la que es mejor ignorar y no desafiar. Sus emociones de valencia negativa están siempre a flor de piel y tienen una resistencia a la frustración muy baja. Asimismo, aunque el narcisismo entra dentro de un espectro y hay personas con rasgos más o menos acusados, a veces, pueden derivar en conductas agresivas.
Decirle «no te soporto, paso de ti» puede ser una provocación directa y el inicio de un diálogo violento. Si la convivencia con tales presencias te es adversa, lo mejor es poner distancia.
11. «X es mejor persona que tú»
Hacer uso de la comparación es utilizar los mismos recursos manipulativos que un narcisista. Manifestarle: «Elena es mejor persona que tú» o «Juan es más empático y amable que tú», desatará su enfado. Y, además, imitarás su propia conducta.
12. «Si me quisieras me tratarías mejor»
Esta frase refleja una vez más un hecho real. Es cierto que quien te quiere, te cuida, te respeta y procura lo mejor para ti. Pero un narcisista no entiende lo que es el amor ni el respeto interpersonal. Con este tipo de comentarios rara vez lograrás algo positivo.
13. «Deja de hablar de ti»
Hacer una declaración tan negativa y rotunda puede herir su autoestima y generar una reacción negativa. Ten cuidado con estas aseveraciones tan explícitas. Si bien te pueden dejar algo de desahogo, también suelen dar pie a una situación incómoda y hasta peligrosa.
14. «Eres un mentiroso/a, todo te lo inventas»
Emplear términos de connotación negativa como «egoísta», «insensible» o «mentiroso» termina en un ataque personal. No dudes que, con este tipo frases, aparezca después una discusión o ataque subido de tono.
15. «Eres un manipulador/a»
Entre lo peor que le puedes decir a un narcisista es que es un manipulador o manipuladora. Entendemos que esto te pueda desconcertar, porque con este comentario describes un comportamiento real. No solo eso, es una conducta de la que tú eres víctima. No obstante, insistimos una vez más en que confrontarlos nunca sirve de nada.
Hacerles de reflejo y señalarles lo que hacen mal siempre cae en saco roto. En sus mentes, ellos o ellas son las auténticas víctimas de un mundo que no les valora lo suficiente.
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Hablar con un narcisista es un terreno minado
Te describimos qué es lo peor que le puedes decir a un narcisista. Pero lo más probable es que ahora te preguntes cómo comunicarte con ellos de forma efectiva para defender tus derechos. Ante esta cuestión podemos recomendarte lo siguiente: elige tus batallas con sabiduría y opta por protegerte antes que confrontar.
De nada sirve decirles el daño que te generan, sirve poner distancia. No es útil señalar lo que hacen mal, es más práctico alzar barricadas e ignorarles para no reforzar su ego. En lugar de discutir y perder las energías, céntrate en sanar tus heridas y recomponer tu autoestima. Hay terrenos emocionales minados que es mejor evitar.
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