12 «red flags» que no debes ignorar en una relación

Retira la venda de tus ojos y aprende a reconocer las banderas rojas en una relación, como la alternancia entre afecto e ignorancia y la falta de respeto por tus límites. ¡Te contamos más!

Escrito y verificado por la psicóloga Sharon Laura Capeluto.

Última actualización: 15 marzo, 2024

Dicen que el amor es ciego. Al enamorarnos, es común pasar por alto las imperfecciones y los defectos de la otra persona; en ocasiones, minimizamos o toleramos actitudes que, desde una perspectiva externa, sin duda caerían entre las red flags a considerar en una relación.

La etapa idílica nos nubla el juicio y, de esa manera, corremos riesgos. Es habitual que justifiquemos comportamientos poco saludables, inclusive ni siquiera nos percatamos de ellos. Pero en este artículo mencionamos las 12 banderas rojas más comunes a las que deberíamos ponerles un ojo crítico. Presta atención.

¿Qué son las red flags en una relación?

Seguro que la primera vez que escuchaste este término fue leyendo Twitter o charlando con amistades. Las red flags son señales de comportamientos, actitudes o situaciones problemáticas que indican que la relación podría no terminar bien.

Son señales de advertencia que pueden aparecer en cualquier momento, ya sea en la primera cita, cuando todo parece ser color de rosa o más adelante.

Banderas rojas que no puedes pasar por alto o minimizar

En líneas generales, las actitudes de violencia o maltrato tienden a manifestarse de manera sutil desde el minuto cero. Por lo tanto, reconocerlas a tiempo es esencial para que no evolucionen a problemas más serios en el futuro. Estas señales muestran que una relación es tóxica o que podría serlo a medida que avanza.

Es cierto que todas las parejas enfrentan conflictos y que algunas de estas alertas no necesariamente escalan a algo peligroso. Sin embargo, en lugar de pasar por alto tales advertencias, es importante hablarlas o tomar decisiones al respecto. Veamos cuáles son las más habituales.

1. No te apoya en tus proyectos y metas

En tus sueños, tu pareja debería ser tu fan número uno. O, al menos, estar a tu favor. En cambio, si parece ausente cuando hablas de tus proyectos o, peor aún, si te desanima en lugar de alentarte, es importante abordar esa falta de respaldo.

2. No parece prestar atención a lo que dices

La sensación de no ser escuchado es otra de las red flags importantes en una relación. Nos referimos a la situación en la que sientes que la otra persona no te toma en cuenta y hace oídos sordos a lo que piensas, opinas y sientes, como si tu punto de vista no valiera nada.

3. Un like irrelevante desata celos excesivos

No es noticia que las redes sociales pueden ser motivo de conflictos en las relaciones. Pero hay señales más preocupantes que otras. Si un «me gusta» sin importancia provoca celos desmedidos y solicitudes exageradas, es importante estar alerta a cómo evoluciona (o no) la situación.

4. Te compara con otras personas

¿Todo el tiempo estás bajo la lupa de las comparaciones? El hecho de que tu pareja siempre te mida y evalúe con estándares de otras personas, ya sea en apariencia, personalidad o logros, es una bandera roja que no deberías ignorar.

5. Sientes que solo tú te esfuerzas en la relación

Aunque no sea una actitud tóxica o violenta, si solo tú te esfuerzas podrías llevarte un golpe emocional muy fuerte más adelante. Tarde o temprano, una pareja unilateral termina en malestar.

Claro, hay momentos en los que una de las personas aporta más y la otra menos, pero el trabajo debe ser parejo a largo plazo. En una relación satisfactoria, ambos deben tirar del carro y asegurarse de que el compromiso es compartido.

6. Nunca puedes predecir sus reacciones y tienes miedo de ellas

Una relación saludable te hace sentir tranquilidad la mayor parte del tiempo. En cambio, que te preocupe cómo reaccionará la otra persona ante distintas situaciones, es un indicio de que algo no anda bien.

7. Los comentarios sarcásticos son moneda corriente

Si bien algunos chistes irónicos pueden ser divertidos de vez en cuando, en el momento en que los comentarios comienzan a herirte, dejan de ser bromas y se convierten en una red flag. 

8. No hay respeto por los límites

Si insiste o te presiona para hablar de cosas que te hacen sentir incomodidad, es una clara señal de que no respeta tus límites. Tienes todo el derecho de mantener ciertos aspectos en la puerta de la privacidad o tu espacio individual y que no te juzguen por ello. Esta es una de las red flags más claras en una relación.

9. Te exige que le compartas cada detalle de tu vida

Que te pregunte qué tal te fue en tu día, cómo dormiste o qué planes tienes para el fin de semana no es problema. Pero, si insiste en saberlo todo, desde tu ubicación exacta hasta con quién estás y qué haces, o tiene actitudes controladoras, la red flag es evidente. ¿Parece que quiere monitorear tu vida? No dejes pasar esta situación.

10. Te desacredita en público

Cuando tu pareja te deja en ridículo delante de otras personas, hace comentarios despectivos o chistes a expensas tuyas, demuestra que no te respeta. Este tipo de comportamientos cruzan una línea que no debería sobrepasar. La confianza y el respeto son la base de toda relación sana.

11. Un día te ama y al siguiente te ignora o desprecia

Nunca sabes qué esperar, y eso te hace sentir como una montaña rusa de emociones que no paran de subir y bajar. La alternancia entre muestras de afecto excesivas e indiferencia o malos tratos es un comportamiento que debería hacerte prender todas las alarmas.

12. Te pide que canceles planes con otras personas para pasar tiempo con él o ella

Puede parecer romántico a primera vista, pero no lo es. Utilizar palabras bonitas para convencerte de que te extraña y quiere pasar tiempo contigo, a veces, es una táctica de manipulación. Si es frecuente y sientes que te alejas de tu círculo familiar o de amistades, quizás estás ante una alerta.

La mayor red flag en una relación es no sentirte a gusto

Es fundamental diferenciar si las mariposas en el estómago son reflejo del amor que sientes o, al contrario, una manifestación ansiosa. Atiende a tus emociones y sensaciones físicas. Muchas veces, ahí está la respuesta. Si en una relación te sientes bien, en paz y querido/a, es posible que el vínculo vaya a buen puerto.

Ahora, si el miedo, la ansiedad y la incomodidad comienzan a tomar el control, todo apunta a que hay un problema. El hecho de que no puedas ser tú, la constante presencia de incertidumbre y la tensión en el cuerpo en estado de alerta son claros indicadores de que algo debes revisar.