Terapias

La terapia nos facilita un conjunto de técnicas y mecanismos para favorecer un cambio en la persona. En esta sección te invitamos a conocer las terapias más relevantes, los enfoques que siguen y las herramientas que utiliza cada una de ellas.

TerapiasEl secreto profesional en psicología: características y límites

En algún momento del ejercicio de su profesión, los psicólogos pueden enfrentarse al dilema de compartir o no determinada información…

Terapias5 conceptos básicos de EMDR

Los eventos traumáticos dejan huellas en el cerebro que ameritan tratamiento para evitar que tengan efectos negativos sobre la salud. En los último...

TerapiasPsicoterapia cognitiva postracionalista, ¿qué es?

La psicoterapia cognitiva postracionalista es una corriente derivada de la terapia cognitiva y del constructivismo. Fue fundada a finales de&hellip...

TerapiasLas 5 diferencias entre biofeedback y neurofeedback

Cuando se habla de biofeedback y neurofeedback es fácil confundirse. Muchas personas no son conscientes de que hay diferencias entre…

Terapias5 técnicas de reestructuración cognitiva

Nuestros patrones de pensamiento dominan nuestra vida. De ellos depende cómo nos sentimos, cómo actuamos y qué decisiones tomamos. El…

Terapias¿Cómo es un narcisista en terapia?

El trastorno de la personalidad narcisista está ganando popularidad: muchos tenemos la sensación de que cada vez hay más ególatras…

TerapiasTécnicas de problem solving para encontrar soluciones

Las técnicas de problem solving hacen referencia a algunos mecanismos sencillos que sirven para salir del atolladero, cuando no encontramos…

TerapiasPrograma de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR): ¿en qué consiste?

El programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) fue creado por John Kabat-Zinn, el cual obtuvo su doctorado…

Terapias8 asuntos que los pacientes suelen resistirse a revelar a su terapeuta

Si alguna vez has realizado terapia, seguro que sabes lo difícil que puede ser comenzar a hablar de ciertos temas.…

TerapiasEstimulación de electroterapia craneal (CES)

La estimulación de electroterapia craneal es un procedimiento empleado para el tratamiento clínico de diferentes trastornos (depresión, ansiedad, i...

TerapiasTerapia psicológica para niños víctimas de bullying: ¿cómo es?

Por desgracia, la terapia para niños víctimas de bullying sigue siendo necesaria. En la actualidad, esta intervención adquiere un papel…

TerapiasLa terapia metacognitiva: un recurso para los pensamientos irracionales

La terapia metacognitiva es especialmente efectiva en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, la depresión, el estrés postraumático y…

TerapiasLa técnica de la rejilla: ¿en qué consiste y cómo se aplica?

En terapia, existen multitud de corrientes psicológicas desde las que abordar una problemática. Ahora bien, en todos los casos, es…

TerapiasTerapia con delfines: ¿en qué consiste y cómo puede ayudar?

La terapias con animales son cada vez más utilizadas por la potencia de sus efectos y el bienestar que se…

TerapiasTerapia primal para los traumas: ¿en qué consiste?

La terapia primal facilita que la persona tome contacto con sus emociones y sus necesidades más profundas. Se trata de…

TerapiasTerapia basada en fortalezas: ¿en qué consiste?

La terapia basada en fortalezas se nutre de la psicología positiva y tiene como finalidad empoderar a la persona. Todos…

TerapiasTécnicas de defusión cognitiva: qué son, para qué sirven y ejemplos

"No puedo parar de pensar, ¿cómo puedo lidiar con mis pensamientos negativos?" es una de las consultas más recurrentes en…

TerapiasEl duelo por uno mismo como clave para la recuperación

El duelo por uno mismo nos permite procesar las emociones difíciles que integran desde los traumas hasta cualquier trastorno del…

Terapias¿Qué es el método ABA y cómo funciona?

Podríamos considerar al método ABA como una modalidad de terapia que se enfoca en desarrollar las habilidades sociales, de aprendizaje…

Terapias¿Cómo saber si la terapia está funcionando?

Iniciar un proceso de psicoterapia es avanzar hacia una vida más saludable y placentera. Ahora, hoy queremos dar respuesta a…

TerapiasMétodo Gottman de terapia de parejas: ¿en qué consiste?

Son muchas las parejas que acuden a terapia cuando atraviesan un mal momento. Buscando dar una solución universal a estos…