Las 117 mejores frases de Marco Aurelio, un destacado estoico

Las citas de este emperador romano nos acercan a su filosofía de vida. La misma se centraba en desarrollar la fortaleza interior, el autocontrol y la aceptación del destino. Descubre más a través de sus reflexiones.

Si echamos un vistazo hacia el pasado, nos encontramos con grandes figuras en la historia de la civilización occidental. Este es el caso de Marco Aurelio, quien encasuló su sabiduría en frases que resuenan a lo largo de la historia.

En este artículo mencionaremos las citas más destacadas de este líder romano. A través de ellas, realizaremos un recorrido por el pensamiento estoico. Asimismo, exploraremos cuáles eran las ideas filosóficas que él aplicó en su vida cotidiana.

¿Quién fue Marco Aurelio?

Marco Aurelio fue un reconocido filósofo y emperador romano (121 d. C.- 180 d. C.). Apodado el Sabio, su popularidad como político y pensador lo convirtió en uno de los personajes más destacados de la historia. Con más precisión, la fama de este se debe a que supo equilibrar muy bien sus reflexiones y actuación en la vida diaria como soberano.

Las citas que mencionaremos en esta lectura provienen de su obra Meditaciones. En ella, este gobernante expone su sabiduría estoica en forma de anotaciones personales. De esta manera, el libro se trata de un cuaderno en donde escribió sus pensamientos durante los últimos 10 años de su vida.

Los temas más recurrentes fueron el paso del tiempo, el poder del olvido y la desconfianza. Esto último en lo que se refiere a las personas de su propia época y sobre las generaciones futuras. Hay que tener en cuenta que la vida de este estoico estuvo signada por la pérdida, la guerra y la violencia. Por eso, sus palabras nos invitan a forjar un carácter fuerte ante las adversidades de la vida.

Frases del libro Meditaciones

En esta obra pueden apreciarse notas que avivan recuerdos de toda una vida dedicada al bien común del Imperio romano. Por eso, varias son las citas de este libro que tienen la forma de normas o preceptos para vivir con dignidad y según los principios filosóficos del estoicismo.

En tal sentido, podemos afirmar que los ideales del emperador de Roma se reducen a la ética, es decir, a normas de conducta para vivir en sociedad y llevar una buena vida. A continuación, se presentan las frases más destacadas de Marco Aurelio en Meditaciones:

1. «Todo es efímero: el recuerdo y el objeto recordado».
2. «La mejor manera de defenderte es no asimilarte a ellos».
3. «Lo que no es dañino a la ciudad tampoco daña al ciudadano».
4. «Lo que no es bueno para la colmena, no es bueno para la abeja».
5. «La única riqueza que conservarás para siempre es la riqueza que has obsequiado».
6. «Cuánto tiempo ahorra el que no se da la vuelta para ver lo que su vecino dice, hace o piensa».
7. «Lo que no deteriora al hombre, tampoco deteriora su vida y no le daña ni externa ni internamente».
8. «Perseguir lo imposible es propio de locos; pero es imposible que los necios dejen de hacer algunas necedades».
9. «¡Cuán fácil es rechazar y borrar toda imaginación molesta o impropia, e inmediatamente encontrarse en una calma total!».
10. «Acostúmbrate a no estar distraído a lo que dice otro, e incluso, en la medida de tus posibilidades, adéntrate en el alma del que habla».
11. «El orden universal y el orden personal no son otra cosa que diferentes expresiones y manifestaciones de un principio común fundamental».
12. «El que ama la fama considera bien propio la actividad ajena; el que ama el placer, su propia afección; el hombre inteligente, en cambio, su propia actividad».
13. «La muerte es el descanso de la impronta sensitiva, del impulso instintivo que nos mueve como títeres, de la evolución del pensamiento, del tributo que nos impone la carne».
14. «Dentro de diez días les parecerás un dios, a quienes das la impresión ahora de ser una bestia y un mono, si vuelves de nuevo a los principios y a la veneración de la razón».
15. «Eso tienes tú ahora: el palacio y la filosofía. Así pues, retorna a menudo a ella y en ella reposa; gracias a ésta, las cosas de allí te parecen soportables y tú eres soportable entre ellos».
16. «Cabe la posibilidad, en lo concerniente a eso, de no hacer conjetura alguna y de no turbar el alma; pues las cosas, por sí mismas, no tienen una naturaleza capaz de crear nuestros juicios».
17. «Quien ha visto el presente, todo lo ha visto: a saber, cuántas cosas han surgido desde la eternidad y cuántas cosas permanecerán hasta el infinito. Pues todo tiene un mismo origen y un mismo aspecto».
18. «Solo haz lo correcto. Lo demás no importa. Caliente o frío. Cansado o descansado. Despreciado y honrado. Muerto u ocupado con otras tareas. Porque morir también es una de las tareas que debemos cumplir en la vida».
19. «¿Te molestas por pesar tantas libras y no trescientas? De igual modo, también, porque debes vivir un número determinado de años y no más. Porque al igual que te contentas con la parte de sustancia que te ha sido asignada, así también con el tiempo».
20. «Medita con frecuencia en la trabazón de todas las cosas existentes en el mundo y en su mutua relación. Pues, en cierto modo, todas las cosas se entrelazan unas con las otras y todas, en este sentido, son amigas entre sí; pues una está a continuación de la otra a causa del movimiento ordenado, del hálito común y de la unidad de la sustancia».

Lo que dijo Marco Aurelio sobre la felicidad

Un tema recurrente en el campo filosófico es la felicidad. Sin embargo, las escuelas helenísticas, entre las que se encuentra el estoicismo, han reflexionado aún más sobre cómo llevar una vida lo más dichosa posible. Y es así como, a través de las siguientes citas, el gobernante romano instó a vivir el presente y prescindir de todo aquello que no es esencial para ser feliz:

1. «Conténtate con parecer lo que realmente eres».
2. «La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos».
3. «Mira bien dentro de ti. Allí está la fuente del bien, jamás exhausta si la vas ahondando».
4. «La verdadera felicidad es disfrutar el presente, sin dependencia ansiosa sobre el futuro».
5. «Se necesita muy poco para tener una vida feliz; todo está dentro de ti en tu forma de pensar».
6. «La adversidad no es una desgracia, antes bien, el sufrirla con grandeza de ánimo es una dicha».
7. «Casi nada material se necesita para una vida feliz, para aquel que ha comprendido la existencia».
8. «Tranquilo a la vez que resuelto, alegre a la par que consistente, es el hombre que en todo sigue la razón».
9. «En ningún lugar puede un hombre encontrar un retiro más tranquilo e imperturbable que en su propia alma».
10. «Fui en ocasiones hombre afortunado, aunque estuviese sometido a cualquier circunstancia. Esto es ser afortunado, asignarse uno mismo su buena fortuna».
11. «La felicidad de los que quieren ser populares depende de los demás. La felicidad de los que buscan placer fluctúa con el humor que está fuera de su control. Sin embargo, la felicidad de los sabios viene de sus actos».
12. «Nada más mísero que el hombre que, girando sin cesar de un lado a otro, corriéndolo todo, averiguando hasta lo que hay en las entrañas de la tierra indagando por conjeturas los pensamientos y secretos de su prójimo, no ha advertido que bastaba para su felicidad estar atento al espíritu que reside en él y consagrarle un culto sincero».

Pensamientos del filósofo romano sobre el amor

Las frases sobre el amor dichas por de Marco Aurelio nos demuestran lo que pensaba del destino ineludible y la aceptación del mismo. De igual manera, su concepción del ser humano dedicado a sus deberes y a su fortaleza interior está implícita en estas citas:

1. «Lo que es realmente hermoso no necesita más nada».
2. «La dulzura, cuando es sincera, es una fuerza invencible».
3. «Lo propio del hombre es amar incluso a quienes nos dañan».
4. «Ama el pequeño oficio que has aprendido y conténtate con él».
5. «Aunque te rompas el corazón, los hombres seguirán como antes».
6. «Amar solo lo que pasa, lo que estaba destinado. No hay mayor armonía».
7. «Adáptate a la vida que te han dado; y ama verdaderamente a las personas que el destino te ha rodeado».
8. «Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio que es estar vivo: respirar, pensar, disfrutar, amar».
9. «Acepta las cosas a las que te ata el destino y ama a las personas con las que el destino te une, pero hazlo con todo tu corazón».
10. «Nunca deja de sorprenderme: todos nos amamos más que a otras personas, pero nos importan más sus opiniones que las nuestras».

Frases de Marco Aurelio para la vida

La armonía, el autocontrol, la aceptación de las cosas que no podemos cambiar y la brevedad de la vida son temas recurrentes en las reflexiones del filósofo. Él propone controlar los pensamientos y practicar las virtudes correctas. Las mismas no son solo para el bienestar individual, sino también para el de toda la comunidad. Mira lo que dijo sobre vivir:

1. «Te embarcaste, surcaste mares, atracaste: ¡desembarca!».
2. «Los placeres, cuando superan cierto límite, no son más que castigos».
3. «Es mejor no darles a las cosas pequeñas más tiempo del que merecen».
4. «La vida no es ni buena ni mala, sino sólo un lugar para el bien y el mal».
5. «El que vive en armonía consigo mismo, vive en armonía con el universo».
6. «La pérdida no es más que cambio, y el cambio es el deleite de la naturaleza».
7. «¡Qué ridículo y qué extraño sorprenderse de cualquier cosa que sucede en la vida!».
8. «Mírate bien a ti mismo; hay una fuente de fortaleza que siempre surgirá si siempre miras».
9. «No es la muerte lo que un hombre debe temer, pero sí debe temer nunca comenzar a vivir».
10. «Cuanto más valoramos las cosas que están fuera de nuestro control, menos control tenemos».
11. «No permitas que tu memoria se enajene de las cosas que tienes, sino de las que te hagan falta».
12. «El objetivo de la vida no es estar del lado de la mayoría, sino evitar encontrarse en las filas de los locos».
13. «En cuanto a la vida, es una batalla y una estancia en tierra extraña; pero la fama que viene después es el olvido».
14. «La vida es corta. Eso es todo lo que hay que decir. Obtén lo que puedas del presente – con consideración, con justicia».
15. «Vivir una buena vida: tenemos el potencial para ello. Si podemos aprender a ser indiferentes a lo que no tiene importancia».
16. «Proceded en todos vuestros actos, palabras y pensamientos como el que está preparado para abandonar esta vida en cualquier momento».
17. «Recuerda: la materia. Qué pequeña es tu parte. El tiempo. Qué breve y fugaz es la parte que te corresponde. El destino. Qué pequeño es tu papel en él».
18. «Te queda muy poco tiempo de vida. Vive, pues, como en una montaña, ya que importa poco vivir aquí o allá si se vive en el mundo como en una ciudad».
19. «Siempre que estés a punto de encontrar una falta en alguien, hazte la siguiente pregunta: ¿Qué falta mía se parece más a la que estoy a punto de criticar?».
20. «Aquí tienes una regla que debes recordar en el futuro, cuando algo te tiente a sentir amargura: no “esto es una desgracia”, sino “soportar esto dignamente es una buena suerte”».
21. «Si descubres en la vida humana algo mejor que la justicia, la verdad, la prudencia y la valentía… dirígele tu atención con toda tu alma y aprovecha ese bien supremo si lo has descubierto».
22. «Muchas veces me he preguntado cómo es posible que cada hombre se ame más a sí mismo que a los demás y, sin embargo, valore menos la opinión que tiene de sí mismo que la opinión de los demás».
23. «Medita en la belleza de la vida. Observa las estrellas y mírate corriendo con ellas. Piensa constantemente en los cambios de los elementos entre sí, porque tales pensamientos limpian el polvo de la vida terrenal».
24. «Comienza cada día diciéndote a ti mismo: hoy me encontraré con intromisiones, ingratitud, insolencia, deslealtad, mala voluntad y egoísmo, todo ello debido a la ignorancia de los ofensores sobre lo que es bueno o malo».
25. «Piensa que la vida que has vivido hasta ahora ha terminado y, como hombre muerto, mira lo que queda como un bono y vívelo según la Naturaleza. Ama la mano que el destino te depara y juega como si fuera tuya, porque ¿qué podría ser más apropiado?».

Frases cortas de Marco Aurelio

Marco Aurelio legó citas que nos permiten reflexionar sobre el ahora, la importancia de dominar nuestros pensamientos y el impacto de nuestras acciones. Repasemos lo mucho que dijo con pocas palabras.

1. «Limítate al presente».
2. «Nada natural es malo».
3. «Hay que ser derecho, no enderezado».
4. «Ningún hombre es feliz si no se cree así».
5. «La mejor respuesta a la ira es el silencio».
6. «Recibe sin orgullo, despréndete sin apego».
7. «El alma se tiñe del color de sus pensamientos».
8. «Porque algo te parece difícil, no lo creas imposible».
9. «Si no está bien no lo hagas; si no es verdad no lo digas».
10. «El eco de lo que hacemos ahora, resuena en la eternidad».
11. «La memoria de todo muy pronto es arrollada en el tiempo».
12. «Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella».
13. «El valor de un hombre no es mayor que el valor de sus ambiciones».
14. «¡Cuántos, en compañía de los cuales entré en el mundo, se fueron ya!».
15. «Rechaza tu sensación de estar herido, y la misma herida desaparecerá».
16. «Ninguna acción aleatoria, ninguna que no esté basada en principios subyacentes».

Citas estoicas de Marco Aurelio

Uno de los preceptos del estoicismo es vivir de acuerdo con la naturaleza. Y Marco Aurelio, en varias partes de su obra, repite esto como un mantra. Él nos llama a tener un mayor dominio de nuestros sentimientos y una reflexión más prudente con lo que acontece a nuestro alrededor. Así lo reflejan estas oraciones:

1. «A nadie le ocurre nada que no pueda soportar».
2. «Realiza cada una de tus acciones como si fuera la última de tu vida».
3. «¿Cuánto más graves son las consecuencias de la ira que sus causas?».
4. «Mantén la calma y la serenidad sin importar lo que te depare la vida».
5. «El tiempo es como un río que arrastra rápidamente todo lo que nace».
6. «No pierdas más tiempo discutiendo sobre lo que debería ser un buen hombre. Ser uno».
7. «Comenzar es la mitad del trabajo, comienza nuevamente con la mitad restante, y habrás terminado».
8. «Sufrir percances no es sufrir una desgracia; pero soportarlos con abnegación es una virtud meritoria».
9. «Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad».
10. «Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos externos. Date cuenta de esto y encontrarás fuerza».
11. «La primera regla es mantener un espíritu tranquilo. La segunda es mirar las cosas a la cara y conocerlas tal como son».
12. «Hay dos vicios mucho más negros y graves que el resto: la falta de persistencia y la falta de autocontrol… persistir y resistir».
13. «No actúes como si fueras a vivir diez mil años. La muerte se cierne sobre ti. Mientras vivas, mientras esté en tu poder, sé bueno».
14. «Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende».
15. «Nunca dejes que el futuro te perturbe. Lo enfrentarás, si es necesario, con las mismas armas de la razón que hoy te arman contra el presente».
16. «Si algo externo te angustia, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella; y este tienes el poder de revocar en cualquier momento».
17. «Siempre tienes la opción de no opinar al respecto. No hay necesidad de molestar tu alma por cosas que no puedes controlar. Esas cosas no están pidiéndote que las juzgues. Déjalas en paz».

Reflexiones célebres del emperador sobre la guerra

Marco Aurelio estuvo muy familiarizado con los conflictos bélicos; participó en muchos de ellos. Varias de sus reflexiones giran en torno a este hecho, recordando a los ciudadanos que el mayor bien es brindar sus servicios a la comunidad. También se refiere a la importancia de aceptar la muerte como un evento de la vida, pues de modo continuo se enfrentaba con ella.

1. «La pobreza es la madre del crimen».
2. «La mejor venganza es ser diferente a quien realizó la lesión».
3. «El arte de vivir se acerca más al de la lucha que al de la danza».
4. «El secreto de toda victoria radica en la organización de lo no evidente».
5. «¡Qué clase de placeres han disfrutado bandidos, lascivos, parricidas, tiranos!».
6. «De nada sirve la opinión de 10.000 hombres si ninguno de ellos sabe nada sobre el tema».
7. «Mire el pasado, con sus imperios cambiantes que surgieron y cayeron, y también podrá prever el futuro».
8. «Breve es la vida. El único fruto de la vida terrena es una piadosa disposición y actos útiles a la comunidad».
9. «Un buen hombre no espía los puntos negros de los demás, sino que avanza inquebrantablemente hacia su objetivo».
10. «Juguetes y tonterías en casa, guerras en el extranjero: a veces letargo o pereza estúpida: esta es tu esclavitud diaria».
11. «Entre los seres racionales se encuentran constituciones, amistades, familias, reuniones y, en las guerras, alianzas y treguas».
12. «Regocíjate y descansa en una sola cosa: en pasar de una acción útil a la sociedad a otra acción útil a la sociedad, teniendo siempre presente a Dios».
13. «La farsa, la guerra, el temor, la estupidez, la esclavitud, irán borrando, día a día, aquellos principios sagrados que tú, hombre estudioso de la naturaleza, te imaginas y acatas».
14. «Todo cuanto ves, muy pronto será destruido y los que han visto la destrucción dentro de muy poco serán también destruidos; y el que murió en la vejez extrema acabará igual que el que murió prematuramente».
15. «En la práctica de los principios es preciso ser semejante al luchador de pancracio, no al gladiador, porque este deja la espada de la cual se sirve, y muere, mientras que aquel siempre tiene la mano y no precisa otra cosa sino cerrarla».
16. «Intenta persuadirles; pero obra, incluso contra su voluntad, siempre que la razón de la justicia lo imponga. Sin embargo, si alguien se opusiera haciendo uso de alguna violencia, cambia a la complacencia y al buen trato, sírvete de esta dificultad para otra virtud y ten presente que con discreción te movías, que no pretendías cosas imposibles».
17. «El corto espacio de tiempo que te queda por vivir no lo malgastes en pensar en los asuntos de otro, a menos que estos sean un bien para la sociedad. No podrás ocuparte de lo que otro hace, y de por qué lo hace, de lo que dice o piensa, de las intrigas que trama o de otra cosa cualquiera por el estilo, so pena de faltar también a otro cualquiera de tus deberes».

Un legado perenne de sabiduría estoica

El pasaje por estas 117 frases que nos dejó Marco Aurelio en su obra Meditaciones revelan una mente reflexiva que buscaba la virtud y la fortaleza en un mundo complejo. Por eso en muchas de estas citas se habla sobre el control de las emociones y la aceptación de lo inevitable.

Tal vez este sea el motivo por el cual aún hoy recurrimos a estas citas, ya que nos ofrecen un camino a seguir en un mundo en constante cambio. En la actualidad, las palabras del emperador romano nos ayudan a pensar sobre nuestras propias acciones y encontrar la paz interior que a veces tanto anhelamos.